வலி நிவாரணத்திற்கு சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

விளக்கின் கீழ் அமர்ந்திருப்பது உங்கள் உடலுக்கு (அல்லது மூளைக்கு) பயனளிக்கும் என்பது சாத்தியமில்லை என்று தோன்றலாம், ஆனால் ஒளி சிகிச்சை சில நோய்களில் உண்மையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
ரெட் லைட் தெரபி (RLT), ஒரு வகையான ஃபோட்டோமெடிசின், பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வெவ்வேறு அலைநீள ஒளியைப் பயன்படுத்தும் ஒரு ஆரோக்கிய அணுகுமுறையாகும். தேசிய வளிமண்டல ஆராய்ச்சி மையத்தின்படி, சிவப்பு ஒளியின் அலைநீளம் 620 நானோமீட்டர்கள் (nm) முதல் 750 nm வரை இருக்கும். அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஃபார் லேசர் மெடிசின் அண்ட் சர்ஜரி படி, ஒளியின் சில அலைநீளங்கள் செல்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பாதிக்கின்றன.
ரெட் லைட் தெரபி ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாகக் கருதப்படுகிறது, அதாவது இது பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் மருத்துவ மருத்துவர் அங்கீகரித்த சிகிச்சைகளுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உதாரணமாக, உங்களுக்கு நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் இருந்தால், தோல் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மேற்பூச்சு மருந்துகள் (ரெட்டினாய்டுகள் போன்றவை) அல்லது அலுவலக சிகிச்சைகள் (ஊசிகள் அல்லது லேசர்கள் போன்றவை) மூலம் ரெட் லைட் தெரபியைப் பயன்படுத்தலாம். உங்களுக்கு விளையாட்டு காயம் இருந்தால், ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் உங்களுக்கு ரெட் லைட் தெரபி மூலம் சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையில் உள்ள சிக்கல்களில் ஒன்று, அது எப்படி, எவ்வளவு தேவைப்படுகிறது என்பது குறித்த ஆராய்ச்சி முழுமையாகத் தெளிவாக இல்லை, மேலும் நீங்கள் தீர்க்க முயற்சிக்கும் உடல்நலப் பிரச்சினையைப் பொறுத்து இந்த விதிமுறைகள் எவ்வாறு மாறுபடும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், விரிவான தரப்படுத்தல் தேவைப்படுகிறது, மேலும் FDA இன்னும் அத்தகைய தரத்தை உருவாக்கவில்லை. இருப்பினும், சில ஆய்வுகள் மற்றும் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை பல உடல்நலம் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு கவலைகளுக்கு ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய நிரப்பு சிகிச்சையாக இருக்கலாம். எப்போதும் போல, எந்தவொரு புதிய சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் ஒட்டுமொத்த சுகாதாரப் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை கொண்டு வரக்கூடிய சில சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே.
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையின் மிகவும் பிரபலமான பயன்பாடுகளில் ஒன்று தோல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையாகும். வீட்டு உபயோகப் பொருட்கள் எங்கும் காணப்படுகின்றன, எனவே அவை பிரபலமாக உள்ளன. இவை சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய (அல்லது சிகிச்சையளிக்காமல் போகலாம்) நிலைமைகள்.
பல்வேறு நாள்பட்ட நிலைகளில் வலியைக் குறைக்க சிவப்பு விளக்கின் திறன் குறித்த ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து வெளிவருகிறது. "சரியான அளவு மற்றும் சிகிச்சை முறையைப் பயன்படுத்தினால், வலி ​​மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க சிவப்பு விளக்கைப் பயன்படுத்தலாம்" என்று பஃபலோ பல்கலைக்கழகத்தின் இணைப் பேராசிரியரும், ஷெப்பர்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் ஃபோட்டோபயோமோடுலேஷனுக்கான சிறப்பு மையத்தின் செயல் இயக்குநருமான டாக்டர் பிரவீன் ஆரணி கூறினார். ஷெப்பர்ட்ஸ், மேற்கு வர்ஜீனியா.
எப்படி? "நியூரான்களின் மேற்பரப்பில் ஒரு குறிப்பிட்ட புரதம் உள்ளது, இது ஒளியை உறிஞ்சுவதன் மூலம், வலியை நடத்தும் அல்லது உணரும் செல்லின் திறனைக் குறைக்கிறது," என்று டாக்டர் ஆரணி விளக்கினார். கடந்தகால ஆராய்ச்சிகள், நரம்பியல் (கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் படி, நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் நரம்பு வலி) உள்ளவர்களுக்கு வலியை நிர்வகிக்க LLLT உதவும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
வீக்கத்தால் ஏற்படும் வலி போன்ற பிற பிரச்சினைகளைப் பொறுத்தவரை, பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் இன்னும் விலங்குகளில் செய்யப்படுகின்றன, எனவே சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை மனித வலி மேலாண்மைத் திட்டத்தில் எவ்வாறு பொருந்துகிறது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.
இருப்பினும், அக்டோபர் மாதம் லேசர் மெடிக்கல் சயின்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட மனிதர்களில் நாள்பட்ட முதுகுவலி பற்றிய ஆய்வின்படி. கூடுதல் கண்ணோட்டத்தில் வலி மேலாண்மையில் ஒளி சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் RLT மற்றும் வலி நிவாரணத்திற்கு இடையிலான உறவை நன்கு புரிந்துகொள்ள மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.
ஆராய்ச்சியின் படி, சிவப்பு விளக்கு மைட்டோகாண்ட்ரியாவை (செல்லுலார் ஆற்றல் இல்லம்) தூண்ட முடியும், இது ATP (ஸ்டேட் பேர்ல்ஸின் படி செல்லின் "ஆற்றல் நாணயம்") அதிகரிக்கும் ஒரு நொதியைத் தூண்டுகிறது, இது இறுதியில் தசை வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்ப்பை ஊக்குவிக்கிறது. 2020 ஏப்ரல் மாதம் ஃபிரான்டியர்ஸ் இன் ஸ்போர்ட் அண்ட் ஆக்டிவ் லிவிங்கில் வெளியிடப்பட்டது. எனவே, 2017 ஆம் ஆண்டில் AIMS பயோபிசிக்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, சிவப்பு அல்லது அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்தி உடற்பயிற்சிக்கு முந்தைய ஃபோட்டோபயோமோடுலேஷன் (PBM) சிகிச்சை தசை செயல்திறனை அதிகரிக்கும், தசை சேதத்தை குணப்படுத்தும் மற்றும் உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு வலி மற்றும் வலியைக் குறைக்கும் என்று கூறுகிறது.
மீண்டும், இந்த முடிவுகள் சரியாக நிறுவப்படவில்லை. டிசம்பர் 2021 லைஃப் பத்திரிகை மதிப்பாய்வின்படி, விளையாட்டைப் பொறுத்து இந்த ஒளி சிகிச்சையின் சரியான அலைநீளம் மற்றும் நேரத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, ஒவ்வொரு தசையிலும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றிய கேள்விகள் உள்ளன. இது மேம்பட்ட செயல்திறனுக்கு வழிவகுக்கிறது.
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையின் ஒரு வளர்ந்து வரும் சாத்தியமான நன்மை - மூளை ஆரோக்கியம் - ஆம், தலைக்கவசம் வழியாக தலையில் பிரகாசிக்கும்போது.
"ஃபோட்டோபயோமோடுலேஷன் சிகிச்சை நரம்பியல் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் காட்டும் கட்டாய ஆய்வுகள் உள்ளன," என்று ஆரணி கூறினார். நியூரோ சயின்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுரையின்படி, பிபிஎம் வீக்கத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், மூளையில் புதிய நியூரான்கள் மற்றும் சினாப்ச்களை உருவாக்க இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனையும் மேம்படுத்துகிறது, இது அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம் அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்டவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும். ஏப்ரல் 2018 இல் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆராய்ச்சி உதவியது.
டிசம்பர் 2016 இல் BBA கிளினிக்கலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, PBM சிகிச்சையை எப்போது வழங்க வேண்டும், மூளைக் காயத்திற்குப் பிறகு உடனடியாகவோ அல்லது பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் அதைப் பயன்படுத்த முடியுமா என்பதை விஞ்ஞானிகள் இன்னும் ஆராய்ந்து வருகின்றனர்; இருப்பினும், இது கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒன்று.
மற்றொரு நம்பிக்கைக்குரிய போனஸ்? மூளை அதிர்ச்சி கூட்டணியின் கூற்றுப்படி, மூளை அதிர்ச்சிக்குப் பிந்தைய அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க சிவப்பு மற்றும் அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்துவது குறித்த தொடர்ச்சியான ஆராய்ச்சி நன்மை பயக்கும்.
தோல் முதல் வாய் காயங்கள் வரை, குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்க சிவப்பு விளக்கைப் பயன்படுத்தலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், காயம் முழுமையாக குணமாகும் வரை சிவப்பு விளக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று அலானி கூறுகிறார். மே 2021 இல் சர்வதேச லோயர் எக்ஸ்ட்ரீமிட்டி காயங்களின் இதழில் வெளியிடப்பட்ட மலேசியாவில் இருந்து ஒரு சிறிய ஆய்வு, நீரிழிவு கால் புண்களை மூடுவதற்கான நிலையான நடவடிக்கைகளுடன் PBM ஐப் பயன்படுத்தலாம் என்பதைக் காட்டுகிறது; ஜூலை 2021 இல் ஃபோட்டோபயோமோடுலேஷன், ஃபோட்டோமெடிசின் மற்றும் லேசர்கள் ஆகியவற்றில். அறுவை சிகிச்சை இதழில் உள்ள ஆரம்ப விலங்கு ஆய்வுகள், தீக்காயங்களில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன; மே 2022 இல் BMC ஓரல் ஹெல்த்தில் வெளியிடப்பட்ட கூடுதல் ஆராய்ச்சி, PBM வாய்வழி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கக்கூடும் என்று கூறுகிறது.
கூடுதலாக, அக்டோபர் 2021 இல் சர்வதேச மூலக்கூறு அறிவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், PBM செல்லுலார் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம், வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கலாம், திசு மீளுருவாக்கத்தைத் தூண்டலாம், வளர்ச்சி காரணிகளை வெளியிடலாம் மற்றும் பலவற்றைச் செய்யலாம், இதனால் விரைவான குணப்படுத்துதலுக்கு வழிவகுக்கும் என்றும் மனித ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
மெட்லைன்பிளஸின் கூற்றுப்படி, கீமோதெரபி அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சையின் ஒரு சாத்தியமான பக்க விளைவு வாய்வழி மியூகோசிடிஸ் ஆகும், இது வலி, புண்கள், தொற்று மற்றும் வாயில் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றைக் காட்டுகிறது. ஆகஸ்ட் 2022 இல் ஃபிரான்டியர்ஸ் இன் ஆன்காலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு முறையான மதிப்பாய்வின்படி, பிபிஎம் இந்த குறிப்பிட்ட பக்க விளைவைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க அறியப்படுகிறது.
கூடுதலாக, ஜூன் 2019 இதழான ஓரல் ஆன்காலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு மதிப்பாய்வின்படி, ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை இல்லாமல், கதிர்வீச்சினால் தூண்டப்பட்ட தோல் புண்கள் மற்றும் முலையழற்சிக்குப் பிந்தைய லிம்பெடிமாவுக்கு சிகிச்சையளிக்க PBM வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இது கூடுதல் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.
PBM தானே எதிர்கால புற்றுநோய் சிகிச்சையாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டலாம் அல்லது புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்ல உதவும் பிற புற்றுநோய் எதிர்ப்பு சிகிச்சைகளை அதிகரிக்கக்கூடும். மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.
நீங்கள் உங்கள் நேரத்தில் சில நிமிடங்கள் (அல்லது மணிநேரங்களை) சமூக ஊடகங்களில் செலவிடுகிறீர்களா? உங்கள் மின்னஞ்சல் சரிபார்ப்பு ஒரு வேலையா? பயன்படுத்தும் பழக்கத்தை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே...
மருத்துவ பரிசோதனைகளில் பங்கேற்பது நோய் மேலாண்மை பற்றிய அறிவை அதிகரிக்கவும், பங்கேற்பாளர்களுக்கு புதிய சிகிச்சைகளுக்கான ஆரம்ப அணுகலை வழங்கவும் உதவும்.
ஆழ்ந்த சுவாசம் என்பது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைக்க உதவும் ஒரு தளர்வு நுட்பமாகும். இந்தப் பயிற்சிகள் நாள்பட்ட நோய்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். படிப்பு...
ப்ளூ-ரே பற்றி கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள், ஆனால் அது என்ன? அதன் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் பற்றியும், நீல ஒளி பாதுகாப்பு கண்ணாடிகள் மற்றும் இரவு முறையால் முடியுமா என்பதையும் அறிக...
நீங்கள் நடந்து கொண்டிருந்தாலும் சரி, நடைபயணம் மேற்கொண்டாலும் சரி, அல்லது வெயிலை ரசித்தாலும் சரி, இயற்கையில் நேரத்தை செலவிடுவது உண்மையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று மாறிவிடும். கீழே இருந்து...
ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து தளர்வை ஊக்குவிக்க உதவும். நாள்பட்ட நோய் மேலாண்மையில் இந்தப் பாத்திரங்கள் ஒரு முக்கியப் பங்கை வகிக்கக்கூடும்...
அரோமாதெரபி உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும். தூக்க எண்ணெய்கள், ஆற்றல் எண்ணெய்கள் மற்றும் பிற மனநிலையை மேம்படுத்தும் எண்ணெய்கள் பற்றி மேலும் அறிக...
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் ஆதரிக்கும் அதே வேளையில், அவற்றைத் தவறாகப் பயன்படுத்துவது நன்மையை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.
உங்கள் மனநிலையை அதிகரிப்பதில் இருந்து மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து இதயம் மற்றும் மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது வரை, ஆரோக்கிய பயணம் உங்களுக்குத் தேவையானதாக இருக்கக் காரணம் இங்கே.
விடுமுறையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த யோகா வகுப்புகள் முதல் ஸ்பா பயணங்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய நடவடிக்கைகள் வரை, உங்கள் ஆரோக்கிய பயணத்தை எவ்வாறு சிறப்பாகப் பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே மற்றும்...