வலி நிவாரணத்திற்கு சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது

ஒரு விளக்கின் கீழ் வெறுமனே உட்கார்ந்திருப்பது உங்கள் உடலுக்கு (அல்லது மூளை) நன்மை பயக்கும் என்று தோன்றலாம், ஆனால் ஒளி சிகிச்சை சில நோய்களில் உண்மையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
ரெட் லைட் தெரபி (RLT), ஒளி மருத்துவத்தின் ஒரு வகை, ஆரோக்கியத்திற்கான அணுகுமுறையாகும், இது பல்வேறு உடல்நல நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒளியின் வெவ்வேறு அலைநீளங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. வளிமண்டல ஆராய்ச்சிக்கான தேசிய மையத்தின்படி, சிவப்பு விளக்கு 620 நானோமீட்டர்கள் (nm) மற்றும் 750 nm இடையே அலைநீளம் கொண்டது. அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஃபார் லேசர் மெடிசின் அண்ட் சர்ஜரியின் படி, ஒளியின் சில அலைநீளங்கள் செல்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும், அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பாதிக்கலாம்.
ரெட் லைட் தெரபி ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாகக் கருதப்படுகிறது, அதாவது பாரம்பரிய மருத்துவம் மற்றும் மருத்துவ மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளுடன் இது பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உதாரணமாக, உங்களிடம் மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் இருந்தால், தோல் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மேற்பூச்சு மருந்துகள் (ரெட்டினாய்டுகள் போன்றவை) அல்லது அலுவலக சிகிச்சைகள் (ஊசி அல்லது லேசர்கள் போன்றவை) சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாம். உங்களுக்கு விளையாட்டு காயம் இருந்தால், உடல் சிகிச்சை நிபுணர் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை மூலம் உங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையின் சிக்கல்களில் ஒன்று, அது எப்படி, எவ்வளவு தேவைப்படுகிறது என்பது பற்றிய ஆராய்ச்சி முற்றிலும் தெளிவாக இல்லை, மேலும் நீங்கள் தீர்க்க முயற்சிக்கும் உடல்நலப் பிரச்சனையைப் பொறுத்து இந்த விதிமுறைகள் எவ்வாறு மாறுபடும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், விரிவான தரநிலைப்படுத்தல் தேவைப்படுகிறது, மேலும் FDA இன்னும் அத்தகைய தரநிலையை உருவாக்கவில்லை. இருப்பினும், சில ஆய்வுகள் மற்றும் நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை பல உடல்நலம் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு கவலைகளுக்கு ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய நிரப்பு சிகிச்சையாக இருக்கலாம். புதிய சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், எப்போதும் போல, உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையானது உங்கள் ஒட்டுமொத்த சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழக்கத்திற்குக் கொண்டு வரக்கூடிய சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் இங்கே உள்ளன.
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையின் மிகவும் பிரபலமான பயன்பாடுகளில் ஒன்று தோல் நிலைகளுக்கான சிகிச்சையாகும். வீட்டு உபயோகப் பொருட்கள் எங்கும் காணப்படுகின்றன, எனவே பிரபலம். இவை சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை அளிக்கக்கூடிய (அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம்) நிலைமைகள்.
பல்வேறு நாட்பட்ட நிலைகளில் வலியைக் குறைக்கும் சிவப்பு ஒளியின் திறனைப் பற்றிய ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து வெளிவருகிறது. "நீங்கள் சரியான அளவு மற்றும் விதிமுறைகளைப் பயன்படுத்தினால், வலி ​​மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க சிவப்பு விளக்குகளைப் பயன்படுத்தலாம்" என்று எருமை பல்கலைக்கழகத்தின் இணைப் பேராசிரியரும், ஷெப்பர்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் ஃபோட்டோபயோமோடுலேஷனுக்கான சிறப்பு மையத்தின் செயல் இயக்குநருமான டாக்டர் பிரவீன் ஆரணி கூறினார். ஷெப்பர்ட்ஸ், மேற்கு வர்ஜீனியா.
எப்படி? "நியூரான்களின் மேற்பரப்பில் ஒரு குறிப்பிட்ட புரதம் உள்ளது, அது ஒளியை உறிஞ்சி, செல்லின் வலியை நடத்தும் அல்லது உணரும் திறனைக் குறைக்கிறது" என்று டாக்டர் ஆரணி விளக்கினார். நரம்பியல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வலியை நிர்வகிக்க LLLT உதவும் என்று கடந்தகால ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது (கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் படி, நீரிழிவு நோயால் அடிக்கடி நரம்பு வலி ஏற்படுகிறது).
அழற்சியின் வலி போன்ற பிற சிக்கல்களுக்கு வரும்போது, ​​​​பெரும்பாலான ஆராய்ச்சி இன்னும் விலங்குகளில் செய்யப்படுகிறது, எனவே சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை மனித வலி மேலாண்மை திட்டத்தில் எவ்வாறு பொருந்துகிறது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.
இருப்பினும், அக்டோபரில் லேசர் மெடிக்கல் சயின்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட மனிதர்களுக்கு நாள்பட்ட முதுகுவலி பற்றிய ஆய்வின் படி. கூடுதல் கண்ணோட்டத்தில் வலி மேலாண்மைக்கு லைட் தெரபி பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் RLT மற்றும் வலி நிவாரணம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான உறவை நன்கு புரிந்துகொள்ள மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.
சிவப்பு ஒளியானது மைட்டோகாண்ட்ரியாவை (செல்லுலார் எனர்ஜி ஹோம்) தூண்டி, ஏடிபியை (StatPearls இன் படி செல்களின் ஆற்றல் நாணயம்”) அதிகரிக்கும் நொதியைத் தூண்டும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. 2020 ஏப்ரல் மாதம் ஃபிரான்டியர்ஸ் இன் ஸ்போர்ட்ஸ் அண்ட் ஆக்டிவ் லிவிங்கில் வெளியிடப்பட்டது. எனவே, 2017 இல் AIMS Biophysics இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, சிவப்பு அல்லது அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்தி பயிற்சிக்கு முந்தைய ஃபோட்டோபயோமோடுலேஷன் (PBM) சிகிச்சையானது தசை செயல்திறனை அதிகரிக்கவும், தசை சேதத்தை குணப்படுத்தவும், உடற்பயிற்சியின் பின்னர் வலி மற்றும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
மீண்டும், இந்த முடிவுகள் சரியாக நிறுவப்படவில்லை. டிசம்பர் 2021 லைஃப் இதழின் மதிப்பாய்வின்படி, விளையாட்டைப் பொறுத்து, இந்த ஒளி சிகிச்சையின் சரியான அலைநீளம் மற்றும் நேரத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, ஒவ்வொரு தசைக்கும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றிய கேள்விகள் உள்ளன. இது மேம்பட்ட செயல்திறனாக மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது.
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையின் வெளிவரும் சாத்தியமான நன்மை - மூளை ஆரோக்கியம் - ஆம், ஹெல்மெட் மூலம் தலையில் பிரகாசிக்கும்போது.
"ஃபோட்டோபயோமோடுலேஷன் தெரபி [சாத்தியம்] நரம்பியல் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது என்பதைக் காட்டும் கட்டாய ஆய்வுகள் உள்ளன" என்று ஆரணி கூறினார். நியூரோ சயின்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு கட்டுரையின் படி, பிபிஎம் வீக்கத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், மூளையில் புதிய நியூரான்கள் மற்றும் ஒத்திசைவுகளை உருவாக்க இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை மேம்படுத்துகிறது, இது அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம் அல்லது பக்கவாதம் உள்ளவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஏப்ரல் 2018 இல் ஆராய்ச்சி உதவியது.
டிசம்பர் 2016 இல் BBA கிளினிக்கலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, PBM சிகிச்சையை எப்போது வழங்குவது மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயம் அல்லது பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு உடனடியாக அதைப் பயன்படுத்த முடியுமா என்பதை விஞ்ஞானிகள் இன்னும் ஆராய்ந்து வருகின்றனர்; இருப்பினும், இது கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒன்று.
மற்றொரு நம்பிக்கைக்குரிய போனஸ்? மூளையதிர்ச்சி கூட்டணியின் கூற்றுப்படி, மூளையதிர்ச்சிக்கு பிந்தைய அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக சிவப்பு மற்றும் அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்துவது பற்றிய தொடர்ச்சியான ஆராய்ச்சி பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தோல் முதல் வாய் காயங்கள் வரை, குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்க சிவப்பு விளக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், காயம் முழுமையாக குணமாகும் வரை சிவப்பு விளக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, அலனி கூறுகிறார். மலேசியாவில் இருந்து மே 2021 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வு, நீரிழிவு கால் புண்களை மூடுவதற்கு நிலையான நடவடிக்கைகளுடன் PBM ஐப் பயன்படுத்தலாம் என்பதைக் காட்டுகிறது; ஃபோட்டோபயோமோடுலேஷன், ஃபோட்டோமெடிசின் மற்றும் லேசர்களில் ஜூலை 2021. ஜர்னல் ஆஃப் சர்ஜரியில் விலங்குகளின் ஆரம்ப ஆய்வுகள், தீக்காயங்களில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகின்றன; மே 2022 இல் BMC வாய்வழி ஆரோக்கியத்தில் வெளியிடப்பட்ட கூடுதல் ஆராய்ச்சி, PBM வாய்வழி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கும் என்று கூறுகிறது.
கூடுதலாக, அக்டோபர் 2021 இல் சர்வதேச மூலக்கூறு அறிவியல் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், PBM செல்லுலார் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம், வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கலாம், திசு மீளுருவாக்கம் தூண்டலாம், வளர்ச்சி காரணிகளை வெளியிடலாம் மற்றும் பலவற்றை வேகமாக குணப்படுத்தலாம் என்று கூறுகிறது. மற்றும் மனித ஆராய்ச்சி.
MedlinePlus இன் கூற்றுப்படி, கீமோதெரபி அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சையின் ஒரு சாத்தியமான பக்க விளைவு வாய்வழி மியூகோசிடிஸ் ஆகும், இது வலி, புண்கள், தொற்று மற்றும் வாயில் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றை அளிக்கிறது. ஆகஸ்ட் 2022 இல் ஃபிரான்டியர்ஸ் இன் ஆன்காலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு முறையான மதிப்பாய்வின் படி, PBM இந்த குறிப்பிட்ட பக்க விளைவைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க அறியப்படுகிறது.
கூடுதலாக, ஜூன் 2019 ஓரல் ஆன்காலஜி இதழில் வெளியிடப்பட்ட மதிப்பாய்வின்படி, பிபிஎம் கதிர்வீச்சினால் ஏற்படும் தோல் புண்கள் மற்றும் பிந்தைய முலையழற்சி லிம்பெடிமாவை ஒளிக்கதிர் சிகிச்சையின்றி எந்த கூடுதல் பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாமல் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பிபிஎம் எதிர்கால புற்றுநோய் சிகிச்சையாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைத் தூண்டும் அல்லது புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்ல உதவும் பிற புற்றுநோய் எதிர்ப்பு சிகிச்சைகளை அதிகரிக்கக்கூடும். மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.
சமூக ஊடகங்களில் உங்கள் நேரத்தின் நிமிடங்களை (அல்லது மணிநேரங்களை) செலவிடுகிறீர்களா? உங்கள் மின்னஞ்சல் சரிபார்ப்பு வேலையா? பயன்படுத்தும் பழக்கத்தை எவ்வாறு வளர்ப்பது என்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன…
மருத்துவ பரிசோதனைகளில் பங்கேற்பது நோய் மேலாண்மை பற்றிய அறிவை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் பங்கேற்பாளர்களுக்கு புதிய சிகிச்சைகளுக்கான ஆரம்ப அணுகலை வழங்க முடியும்.
ஆழ்ந்த சுவாசம் என்பது மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்க உதவும் ஒரு தளர்வு நுட்பமாகும். இந்தப் பயிற்சிகள் நாள்பட்ட நோய்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். படிப்பு…
நீங்கள் ப்ளூ-ரே பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்கள், ஆனால் அது என்ன? அதன் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்கள் மற்றும் நீல ஒளி பாதுகாப்பு கண்ணாடிகள் மற்றும் இரவு பயன்முறையால் முடியுமா என்பதை அறியவும்...
நீங்கள் நடந்து சென்றாலும், நடைபயணம் மேற்கொண்டாலும், சூரியனை ரசித்தாலும், இயற்கையில் நேரத்தை செலவிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. கீழே இருந்து…
ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், தளர்வை மேம்படுத்தவும் உதவும். இந்த பாத்திரங்கள் நாள்பட்ட நோய் மேலாண்மையில் ஒரு செயலில் பங்கு வகிக்கலாம்…
அரோமாதெரபி உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும். தூக்க எண்ணெய்கள், ஆற்றல் எண்ணெய்கள் மற்றும் பிற மனநிலையை மேம்படுத்தும் எண்ணெய்கள் பற்றி மேலும் அறிக...
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் ஆதரிக்கும் போது, ​​​​அவற்றை தவறாகப் பயன்படுத்துவது நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.
உங்கள் மனநிலையை அதிகரிப்பது முதல் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது மற்றும் இதயம் மற்றும் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது வரை, ஆரோக்கியப் பயணம் ஏன் உங்களுக்குத் தேவையாக இருக்கும் என்பதை இங்கே பார்க்கலாம்.
விடுமுறையில் இருக்கும் போது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த யோகா வகுப்புகள் முதல் ஸ்பா பயணங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியச் செயல்பாடுகள் வரை, உங்கள் ஆரோக்கியப் பயணத்தை எவ்வாறு அதிகம் பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.