டின்னிடஸ்என்பது எந்த வெளிப்புற சத்தமும் இல்லாமல் காதுகளில் சத்தம், இரைச்சல் அல்லது சீறல் சத்தம் கேட்கும் ஒரு நிலை. இது மிகவும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் தூக்கம், கவனம் மற்றும் மனநிலையை பாதிக்கும். சிலர் இப்போதுசிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை (RLT)டின்னிடஸ் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் ஒரு இயற்கை வழியாக.
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை டின்னிடஸுக்கு எவ்வாறு உதவக்கூடும்
-
இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது
RLT உள் காதிலும் தலையைச் சுற்றியும் சுழற்சியை அதிகரிக்கக்கூடும், இது காது ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும். -
வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது
வீக்கம் டின்னிடஸை ஏற்படுத்தினால் அல்லது மோசமாக்கினால், சிவப்பு விளக்கு அதை அமைதிப்படுத்த உதவும். -
நரம்பு செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது
சிவப்பு அல்லது அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளி சேதமடைந்த செவிப்புல நரம்புகளைப் பாதுகாக்க அல்லது சரிசெய்ய உதவும்.
டின்னிடஸுக்கு ரெட் லைட் தெரபியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
-
குறைந்த அளவிலான சிவப்பு அல்லது அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்தவும்.
சுற்றி அலைநீளங்கள்630–850நா.மீ.பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. -
காதுக்கு அருகில் தடவவும்.
விளக்கை வைக்கவும்.காதுக்குப் பின்னால், தாடை ஓரத்தில், அல்லதுகழுத்தில், சாதனத்தைப் பொறுத்து. -
அமர்வு நேரம்
தொடங்குங்கள்ஒரு பக்கத்திற்கு 5–10 நிமிடங்கள், தினமும் ஒரு முறை அல்லது ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள். -
சீராக இருங்கள்
வழக்கமான பயன்பாடு அதிகமாக4–8 வாரங்கள்முன்னேற்றத்தைக் கவனிக்க தேவைப்படலாம்.
முக்கியமான குறிப்புகள்
-
Do உங்கள் காது கால்வாயில் நேரடியாக ஒளியைப் பிரகாசிக்கச் செய்யாதீர்கள்.சாதனம் அந்த நோக்கத்திற்காக உருவாக்கப்படாவிட்டால்.
-
எப்போதும் பின்பற்றுங்கள்உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்கள்.
-
முடிவுகள் மாறுபடலாம் - சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை அனைவருக்கும் வேலை செய்யாமல் போகலாம்.
முடிவுரை
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை என்பது ஒரு மென்மையான மற்றும் ஊடுருவல் இல்லாத விருப்பமாகும், இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலம் டின்னிடஸ் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். இது ஒரு உத்தரவாதமான சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், இது ஒரு பரந்த ஆரோக்கிய திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம்.