சூரியக் குளியல் படுக்கைகள் எவ்வளவு பாதுகாப்பானவை?

விரைவான மற்றும் சீரான சரும நிறத்தைப் பெறுவதற்காக சூரிய ஒளியில் சருமத்தைப் பழுப்பு நிறமாக்கும் படுக்கைகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவற்றின் பாதுகாப்பு ஒரு பொதுவான கவலையாகவே உள்ளது. இந்தப் படுக்கைகள் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கதிர்வீச்சு வெளிப்பாட்டை வழங்கினாலும், அவை புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சை வெளியிடுகின்றன, இது உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

அப்படியானால், சூரிய ஒளியில் உடலைக் கருமையாக்கும் படுக்கைகள் எந்த அளவுக்குப் பாதுகாப்பானவை? அதற்கான சுருக்கமான பதில் என்னவென்றால்...எந்த புற ஊதாக் கதிர் மூலம் தோல் நிறமாற்றம் செய்யும் முறையும் முழுமையாகப் பாதுகாப்பானது அல்ல.மேலும், பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதன் அபாயங்களைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

டானிங் பெட்கள் எந்த வகையான புற ஊதா கதிர்களை வெளியிடுகின்றன?

பெரும்பாலான நவீன சூரியக் குளியல் படுக்கைகள் வெளியிடுபவை:

• 95–99% யுவிஏ கதிர்கள்தோலின் ஆழம் வரை ஊடுருவும்

• சிறிய அளவுUVB கதிர்கள்இவை வெயிலினால் ஏற்படும் சரும எரிச்சலை உண்டாக்கி, வைட்டமின் டி-யைத் தூண்டுகின்றன.

குறைந்த UVB கதிர்கள் உடனடி சரும எரிச்சலைக் குறைத்தாலும், அதிக UVA கதிர்களின் வெளிப்பாடு நீண்டகால சரும பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

சூரியக் குளியல் படுக்கைகளின் சாத்தியமான அபாயங்கள்

சூரிய ஒளியில் உடலை பழுப்பு நிறமாக்குவதைப் பயன்படுத்துவது பின்வரும் அபாயங்களை அதிகரிக்கிறது:

• முன்கூட்டிய தோல் முதுமை மற்றும் சுருக்கங்கள்

• கொலாஜன் சிதைவு காரணமாக சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி இழப்பு

• அதிகப்படியான நிறமி மற்றும் வயதுப் புள்ளிகள்

• மெலனோமா உள்ளிட்ட தோல் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரித்துள்ளது.

அடிக்கடி டானிங் பெட் பயன்படுத்துவது—குறிப்பாக இளம் வயதிலிருந்தே—மெலனோமா ஏற்படும் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

சூரியனை விட தோல் நிறமாற்றப் படுக்கைகள் பாதுகாப்பானவையா?

சூரிய ஒளியில் இருப்பதை விட டானிங் பெட்கள் பாதுகாப்பானவை என்று பலர் கருதுகின்றனர், ஏனெனில் அவற்றின் அமர்வுகள் குறுகியதாகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாகவும் இருக்கும். இருப்பினும், டானிங் பெட்கள் சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.இயற்கை சூரிய ஒளியை விட வலிமையான UVA கதிர்வீச்சை மிகக் குறைந்த நேரத்தில் தருகிறது..

உண்மையில், ஒரே ஒரு டானிங் பெட் அமர்வு இதற்கு சமமாக இருக்கலாம்.நண்பகல் சூரிய ஒளி படும் நேரம்UVA அளவைப் பொறுத்தவரையில்

டானிங் பெட்களை யார் தவிர்க்க வேண்டும்?

பின்வருபவர்களுக்கு டானிங் பெட்கள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை:

• வெளிர் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ள நபர்கள்

• தோல் புற்றுநோய் வரலாறு உள்ளவர்கள்

• கர்ப்பிணி நபர்கள்

• ஒளி உணர்திறன் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள்

பல பிராந்தியங்களில், சிறார்கள் டானிங் பெட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கும் கட்டுப்பாடுகள் அல்லது தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

டானிங் பெட்களை எப்போதாவது “பாதுகாப்பாக” பயன்படுத்த முடியுமா?

புற ஊதாக் கதிர்களைக் கொண்டு சருமத்தைப் பழுப்பு நிறமாக்குவது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது அல்ல என்றாலும், பாதுகாப்பான வழிமுறைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• அமர்வு நீளம் மற்றும் அதிர்வெண்ணைக் கட்டுப்படுத்துதல்

• அமர்வுகளுக்கு இடையில் குறைந்தபட்சம் 48 மணிநேரம் இடைவெளி விடுதல்

• முறையான கண் பாதுகாப்பு அணிதல்

• அதே நாளில் கூடுதலாக சூரிய ஒளி படுவதைத் தவிர்ப்பது

முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் எடுத்தாலும், புற ஊதாக் கதிர்களால் ஏற்படும் பாதிப்பு படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது.

UV டானிங்கிற்கு பாதுகாப்பான மாற்று வழிகள்

புற ஊதா கதிர்களால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் இல்லாமல், உங்கள் தோற்றம் அல்லது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதே உங்கள் நோக்கமாக இருந்தால்:

• சூரிய ஒளி இல்லாத தோல் நிறமாற்ற தயாரிப்புகள்கதிர்வீச்சு இல்லாமல் நிறத்தை வழங்குகிறது

• சிவப்பு ஒளி சிகிச்சைகருமை அல்லது புற ஊதாக் கதிர்கள் படாமல் சருமத்தின் தோற்றத்தைப் பராமரிக்கிறது.

இந்த வழிமுறைகள் நீண்ட கால சரும ஆரோக்கியத்திற்குப் பாதுகாப்பானவையாகக் கருதப்படுகின்றன.

இறுதித் தீர்ப்பு

அப்படியானால், சூரிய ஒளியில் உடலைக் கருமையாக்கும் படுக்கைகள் எந்த அளவுக்குப் பாதுகாப்பானவை?

அவை வசதியானதாகத் தோன்றினாலும், சூரியக் குளியல் படுக்கைகள் தோலைத் தீவிர புற ஊதாக் கதிர்வீச்சுக்கு உள்ளாக்குவதோடு, குறிப்பிடத்தக்க உடல்நல அபாயங்களையும் கொண்டுள்ளன. அவைபாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படவில்லைகுறிப்பாகத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தும்போது.

ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு, புற ஊதாக் கதிர்களின் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதும், புற ஊதாக் கதிர்கள் இல்லாத மாற்று வழிகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதும் சிறந்த அணுகுமுறையாகும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

சூரியனை விட டானிங் பெட்கள் பாதுகாப்பானவையா?
இல்லை. டானிங் பெட்கள் பெரும்பாலும் இயற்கையான சூரிய ஒளியை விட வலிமையான UVA கதிர்வீச்சை வெளியிடுகின்றன.

டேனிங் பெட்டை எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது?
முற்றிலும் பாதுகாப்பான அதிர்வெண் என்று எதுவும் இல்லை. குறைந்த அளவு வெளிப்பாடு அபாயத்தைக் குறைக்குமே தவிர, அதை முற்றிலுமாக நீக்கிவிடாது.

டானிங் பெட்கள் விரைவான முதுமையை ஏற்படுத்துமா?
ஆம். அதிகப்படியான UVA கதிர்வீச்சு, சருமத்தின் வயதாவதையும் சுருக்கங்கள் உருவாவதையும் துரிதப்படுத்துகிறது.