ஒளி சிகிச்சை மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம்

தைராய்டு பிரச்சினைகள் நவீன சமுதாயத்தில் பரவலாக உள்ளன, இது அனைத்து பாலினங்களையும் வயதினரையும் வெவ்வேறு அளவுகளில் பாதிக்கிறது.நோயறிதல்கள் வேறு எந்த நிலையையும் விட அடிக்கடி தவறவிடப்படுகின்றன மற்றும் தைராய்டு பிரச்சினைகளுக்கான வழக்கமான சிகிச்சை/மருந்துகள் இந்த நிலை பற்றிய அறிவியல் புரிதலுக்கு பல தசாப்தங்களாக பின்தங்கி உள்ளன.

இந்தக் கட்டுரையில் நாம் பதிலளிக்கப் போகும் கேள்வி என்னவென்றால் - தைராய்டு/குறைந்த வளர்சிதை மாற்றப் பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதிலும் சிகிச்சை செய்வதிலும் ஒளி சிகிச்சை ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்குமா?
அறிவியல் இலக்கியங்களை உற்றுப் பார்த்தால் நமக்குத் தெரியும்ஒளி சிகிச்சைதைராய்டு செயல்பாட்டின் மீதான விளைவு டஜன் கணக்கான முறை ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது, மனிதர்களில் (எ.கா. Höfling DB et al., 2013), எலிகள் (எ.கா. Azevedo LH et al., 2005), முயல்கள் (எ.கா. வெபர் ஜேபி மற்றும் பலர்., 2014), மற்றவர்கள் மத்தியில்.ஏன் என்று புரிந்து கொள்ளஒளி சிகிச்சைஇந்த ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம், முதலில் நாம் அடிப்படைகளை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அறிமுகம்
ஹைப்போ தைராய்டிசம் (குறைந்த தைராய்டு, செயலிழந்த தைராய்டு) என்பது வயதானவர்கள் மட்டுமே பாதிக்கப்படும் கருப்பு அல்லது வெள்ளை நிலையைக் காட்டிலும், எல்லோருக்கும் வரும் ஒரு ஸ்பெக்ட்ரமாகக் கருதப்பட வேண்டும்.நவீன சமுதாயத்தில் எவரும் உண்மையில் சிறந்த தைராய்டு ஹார்மோன் அளவைக் கொண்டுள்ளனர் (கிளாஸ் கபேலரி மற்றும் பலர், 2007. ஹெர்ஷ்மன் ஜேஎம் மற்றும் பலர்., 1993. ஜேஎம் கோர்கோரன் மற்றும் பலர்., 1977.).குழப்பத்தைச் சேர்ப்பது, நீரிழிவு, இதய நோய், ஐபிஎஸ், அதிக கொழுப்பு, மன அழுத்தம் மற்றும் முடி உதிர்தல் போன்ற பல வளர்சிதை மாற்ற சிக்கல்களுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் உள்ளன (பெட்சி, 2013. கிம் இஒய், 2015. இஸ்லாம் எஸ், 2008, டார்ச்சி எச், 1985.).

மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கொண்டிருப்பது சாராம்சத்தில் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தைப் போன்றது, அதனால்தான் இது உடலில் உள்ள பிற பிரச்சனைகளுடன் ஒத்துப்போகிறது.இது குறைந்த புள்ளியை அடைந்தவுடன் மட்டுமே மருத்துவ ஹைப்போ தைராய்டிசம் என கண்டறியப்படுகிறது.

சுருக்கமாக, ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது குறைந்த தைராய்டு ஹார்மோன் செயல்பாட்டின் விளைவாக முழு உடலிலும் குறைந்த ஆற்றல் உற்பத்தியின் நிலை.வழக்கமான காரணங்கள் சிக்கலானவை, பல்வேறு உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கைமுறை காரணிகள் உட்பட;மன அழுத்தம், பரம்பரை, முதுமை, பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள், குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளல், குறைந்த கலோரி உட்கொள்ளல், தூக்கமின்மை, குடிப்பழக்கம் மற்றும் அதிகப்படியான சகிப்புத்தன்மை உடற்பயிற்சி.தைராய்டு அகற்றும் அறுவை சிகிச்சை, ஃவுளூரைடு உட்கொள்ளல், பல்வேறு மருத்துவ சிகிச்சைகள் மற்றும் பல காரணிகளும் ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

குறைந்த தைராய்டு நோயாளிகளுக்கு உதவக்கூடிய ஒளி சிகிச்சை?
சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்பு ஒளி (600-1000nm)பல்வேறு நிலைகளில் உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

1. சில ஆய்வுகள் சிவப்பு ஒளியை சரியான முறையில் பயன்படுத்துவது ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை மேம்படுத்தலாம் என்று முடிவு செய்கின்றன.(Höfling et al., 2010,2012,2013. Azevedo LH et al., 2005. Вера Александровна, 2010. Gopkalova, I. 2010.) உடலில் உள்ள அனைத்து திசுக்களையும் போலவே, தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கு அதன் ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. .தைராய்டு ஹார்மோன் ஆற்றல் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதில் முக்கிய அங்கமாக இருப்பதால், சுரப்பியின் உயிரணுக்களில் இது இல்லாததால் தைராய்டு ஹார்மோன் உற்பத்தி மேலும் குறைகிறது - ஒரு உன்னதமான தீய சுழற்சி.குறைந்த தைராய்டு -> குறைந்த ஆற்றல் -> குறைந்த தைராய்டு -> போன்றவை.

2. ஒளி சிகிச்சைகழுத்தில் சரியான முறையில் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​கோட்பாட்டளவில், உள்ளூர் ஆற்றல் கிடைக்கும் தன்மையை மேம்படுத்துவதன் மூலம் இந்த தீய சுழற்சியை முறியடிக்கலாம், இதனால் சுரப்பி மூலம் மீண்டும் இயற்கையான தைராய்டு ஹார்மோன் உற்பத்தி அதிகரிக்கும்.ஆரோக்கியமான தைராய்டு சுரப்பியை மீட்டெடுப்பதன் மூலம், முழு உடலும் இறுதியாகத் தேவையான ஆற்றலைப் பெறுவதால், நேர்மறையான கீழ்நிலை விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன (மெண்டிஸ்-ஹந்தகம எஸ்.எம்., 2005. ராஜேந்தர் எஸ், 2011).ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன் (டெஸ்டோஸ்டிரோன், புரோஜெஸ்ட்டிரோன், முதலியன) தொகுப்பு மீண்டும் தொடங்குகிறது - மனநிலை, லிபிடோ மற்றும் உயிர்ச்சக்தி அதிகரிக்கிறது, உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அடிப்படையில் குறைந்த வளர்சிதை மாற்றத்தின் அனைத்து அறிகுறிகளும் தலைகீழாக மாறும் (Amy Warner et al., 2013) - உடல் தோற்றம் மற்றும் பாலியல் ஈர்ப்பு அதிகரிக்கிறது.

3. தைராய்டு வெளிப்பாட்டிலிருந்து சாத்தியமான முறையான நன்மைகளுடன், உடலில் எங்கும் ஒளியைப் பயன்படுத்துவதால், இரத்தத்தின் வழியாக முறையான விளைவுகளையும் கொடுக்கலாம் (இஹ்சான் எஃப்ஆர், 2005. ரோட்ரிகோ எஸ்எம் மற்றும் பலர்., 2009. லீல் ஜூனியர் ஈசி மற்றும் பலர்., 2010).இரத்த சிவப்பணுக்களுக்கு மைட்டோகாண்ட்ரியா இல்லை என்றாலும்;இரத்த தட்டுக்கள், வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் இரத்தத்தில் இருக்கும் பிற வகை செல்கள் மைட்டோகாண்ட்ரியாவைக் கொண்டிருக்கின்றன.இது மட்டும் எப்படி, ஏன் வீக்கம் மற்றும் கார்டிசோல் அளவைக் குறைக்கலாம் - T4 -> T3 செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் மன அழுத்த ஹார்மோன் (Albertini et al., 2007).

4. ஒருவர் உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் (மூளை, தோல், விரைகள், காயங்கள் போன்றவை) சிவப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்தினால், அது இன்னும் தீவிரமான உள்ளூர் ஊக்கத்தை அளிக்கக்கூடும் என்று சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர்.தோல் கோளாறுகள், காயங்கள் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகள் மீதான ஒளி சிகிச்சையின் ஆய்வுகளால் இது சிறப்பாகக் காட்டப்படுகிறது, பல்வேறு ஆய்வுகளில் குணப்படுத்தும் நேரம் குறைக்கப்படுகிறதுசிவப்பு அல்லது அகச்சிவப்பு ஒளி(J. Ty Hopkins et al., 2004. Avci et al., 2013, Mao HS, 2012. Percival SL, 2015. da Silva JP, 2010. Gupta A, 2014. Güngörmüş M, 2009).ஒளியின் உள்ளூர் விளைவு தைராய்டு ஹார்மோனின் இயற்கையான செயல்பாட்டிற்கு முற்றிலும் வேறுபட்டதாக இருக்கலாம்.

ஒளி சிகிச்சையின் நேரடி தாக்கத்தின் முக்கிய மற்றும் பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட கோட்பாடு செல்லுலார் ஆற்றல் உற்பத்தியை உள்ளடக்கியது.மைட்டோகாண்ட்ரியல் என்சைம்களிலிருந்து (சைட்டோக்ரோம் சி ஆக்சிடேஸ், முதலியன) நைட்ரிக் ஆக்சைடை (NO) போட்டோடிஸோசியேட்டிங் செய்வதன் மூலம் விளைவுகள் முதன்மையாகச் செயல்படுத்தப்படுகின்றன.கார்பன் மோனாக்சைடு போலவே, NO ஆக்சிஜனுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் போட்டியாளராக நீங்கள் நினைக்கலாம்.NO அடிப்படையில் உயிரணுக்களில் ஆற்றல் உற்பத்தியை நிறுத்துகிறது, இது மிகவும் வீணான சூழலை ஆற்றலுடன் உருவாக்குகிறது, இது கீழ்நிலை கார்டிசோல்/அழுத்தத்தை எழுப்புகிறது.சிகப்பு விளக்குஇந்த நைட்ரிக் ஆக்சைடு நச்சுத்தன்மையையும், அதன் விளைவாக ஏற்படும் மன அழுத்தத்தையும், மைட்டோகாண்ட்ரியாவிலிருந்து அகற்றுவதன் மூலம் தடுக்க வேண்டும் என்று கோட்பாடு செய்யப்படுகிறது.இந்த வழியில் சிவப்பு விளக்கு உடனடியாக ஆற்றல் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதை விட, 'மன அழுத்தத்தின் பாதுகாப்பு மறுப்பு' என்று கருதலாம்.தைராய்டு ஹார்மோன் மட்டும் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லாத வகையில், மன அழுத்தத்தின் தணிக்கும் விளைவுகளைத் தணிப்பதன் மூலம் உங்கள் செல்களின் மைட்டோகாண்ட்ரியா சரியாக வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது.

தைராய்டு ஹார்மோன் மைட்டோகாண்ட்ரியா எண்ணிக்கை மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்தும் அதே வேளையில், ஒளி சிகிச்சையைச் சுற்றியுள்ள கருதுகோள் என்னவென்றால், எதிர்மறையான மன அழுத்தம் தொடர்பான மூலக்கூறுகளைத் தடுப்பதன் மூலம் தைராய்டின் விளைவுகளை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உறுதி செய்யலாம்.தைராய்டு மற்றும் சிவப்பு ஒளி இரண்டும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பல மறைமுக வழிமுறைகள் இருக்கலாம், ஆனால் அவற்றை நாங்கள் இங்கு பார்க்க மாட்டோம்.

குறைந்த வளர்சிதை மாற்ற விகிதம்/ஹைப்போ தைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகள்

குறைந்த இதயத் துடிப்பு (75 பிபிஎம்க்கு கீழே)
குறைந்த உடல் வெப்பநிலை, 98°F/36.7°C க்கும் குறைவானது
எப்போதும் குளிர்ச்சியாக இருங்கள் (உதாரணமாக, கைகள் மற்றும் கால்கள்)
உடலில் எங்கும் வறண்ட சருமம்
மனநிலை / கோபமான எண்ணங்கள்
மன அழுத்தம் / பதட்டம் போன்ற உணர்வு
மூளை மூடுபனி, தலைவலி
மெதுவாக வளரும் முடி/விரல் நகங்கள்
குடல் பிரச்சினைகள் (மலச்சிக்கல், கிரோன்ஸ், IBS, SIBO, வீக்கம், நெஞ்செரிச்சல் போன்றவை)
அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
குறைந்த/லிபிடோ இல்லாதது (மற்றும்/அல்லது பலவீனமான விறைப்புத்தன்மை/ மோசமான யோனி உயவு)
ஈஸ்ட்/கேண்டிடா பாதிப்பு
சீரற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி, கனமான, வலி
கருவுறாமை
முடி விரைவாக மெலிந்து / குறைகிறது.மெல்லிய புருவங்கள்
மோசமான தூக்கம்

தைராய்டு அமைப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
தைராய்டு ஹார்மோன் முதலில் தைராய்டு சுரப்பியில் (கழுத்தில் அமைந்துள்ளது) பெரும்பாலும் T4 ஆக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, பின்னர் இரத்தத்தின் வழியாக கல்லீரல் மற்றும் பிற திசுக்களுக்குச் செல்கிறது, அங்கு அது மிகவும் செயலில் உள்ள வடிவமாக மாற்றப்படுகிறது - T3.தைராய்டு ஹார்மோனின் இந்த மிகவும் செயலில் உள்ள வடிவம் பின்னர் உடலின் ஒவ்வொரு செல்லுக்கும் சென்று, செல்லுலார் ஆற்றல் உற்பத்தியை மேம்படுத்த செல்களுக்குள் செயல்படுகிறது.எனவே தைராய்டு சுரப்பி -> கல்லீரல் -> அனைத்து செல்கள்.

இந்த உற்பத்தி செயல்பாட்டில் பொதுவாக என்ன தவறு நடக்கிறது?தைராய்டு ஹார்மோன் செயல்பாட்டின் சங்கிலியில், எந்தப் புள்ளியும் சிக்கலை ஏற்படுத்தலாம்:

1. தைராய்டு சுரப்பியே போதுமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்ய முடியாது.இது உணவில் அயோடின் பற்றாக்குறை, பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் (PUFA) அல்லது உணவில் உள்ள கோய்ட்ரோஜன்கள், முந்தைய தைராய்டு அறுவை சிகிச்சை, 'ஆட்டோ இம்யூன்' நிலை ஹஷிமோடோஸ் போன்றவற்றின் காரணமாக இருக்கலாம்.

2. குளுக்கோஸ்/கிளைகோஜன் குறைபாடு, அதிகப்படியான கார்டிசோல், உடல் பருமனால் கல்லீரல் பாதிப்பு, ஆல்கஹால், மருந்துகள் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகள், இரும்புச் சுமை போன்றவற்றால் கல்லீரல் ஹார்மோன்களை (T4 -> T3) 'செயல்படுத்த' முடியவில்லை.

3. செல்கள் கிடைக்கும் ஹார்மோன்களை உறிஞ்சாமல் இருக்கலாம்.செயலில் உள்ள தைராய்டு ஹார்மோனை உயிரணுக்கள் உறிஞ்சுவது பொதுவாக உணவுக் காரணிகளால் குறைக்கப்படுகிறது.உணவில் இருந்து வரும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் (அல்லது எடை குறைப்பின் போது வெளியிடப்படும் சேமிக்கப்பட்ட கொழுப்புகள்) உண்மையில் தைராய்டு ஹார்மோனை செல்களுக்குள் நுழைவதைத் தடுக்கிறது.குளுக்கோஸ் அல்லது பொதுவாக சர்க்கரைகள் (பிரக்டோஸ், சுக்ரோஸ், லாக்டோஸ், கிளைகோஜன் போன்றவை), செல்கள் செயலில் உள்ள தைராய்டு ஹார்மோனை உறிஞ்சுவதற்கும் பயன்படுத்துவதற்கும் அவசியம்.

செல்லில் தைராய்டு ஹார்மோன்
தைராய்டு ஹார்மோன் உற்பத்திக்கு எந்தத் தடையும் இல்லை என்று கருதி, அது செல்களை அடையலாம், இது நேரடியாகவும் மறைமுகமாகவும் உயிரணுக்களில் சுவாசத்தின் செயல்பாட்டில் செயல்படுகிறது - குளுக்கோஸின் முழு ஆக்சிஜனேற்றத்திற்கு (கார்பன் டை ஆக்சைடுக்குள்) வழிவகுக்கிறது.மைட்டோகாண்ட்ரியல் புரதங்களை 'இணைக்க' போதுமான தைராய்டு ஹார்மோன் இல்லாமல், சுவாச செயல்முறை முடிக்க முடியாது மற்றும் பொதுவாக கார்பன் டை ஆக்சைட்டின் இறுதி உற்பத்தியை விட லாக்டிக் அமிலத்தில் விளைகிறது.

தைராய்டு ஹார்மோன் உயிரணுக்களின் மைட்டோகாண்ட்ரியா மற்றும் நியூக்ளியஸ் இரண்டிலும் செயல்படுகிறது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.கருவில், T3 சில மரபணுக்களின் வெளிப்பாட்டை பாதிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, இது மைட்டோகாண்ட்ரியோஜெனீசிஸுக்கு வழிவகுக்கிறது, அதாவது அதிக/புதிய மைட்டோகாண்ட்ரியா.ஏற்கனவே இருக்கும் மைட்டோகாண்ட்ரியாவில், இது சைட்டோக்ரோம் ஆக்சிடேஸ் வழியாக நேரடி ஆற்றலை மேம்படுத்தும் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, அதே போல் ஏடிபி உற்பத்தியிலிருந்து சுவாசத்தை பிரிக்கிறது.

ஏடிபியை உருவாக்க வேண்டிய அவசியமின்றி குளுக்கோஸை சுவாசப் பாதையில் தள்ள முடியும் என்பதே இதன் பொருள்.இது வீணாகத் தோன்றினாலும், அது நன்மை பயக்கும் கார்பன் டை ஆக்சைட்டின் அளவை அதிகரிக்கிறது, மேலும் குளுக்கோஸ் லாக்டிக் அமிலமாக சேமிக்கப்படுவதை நிறுத்துகிறது.நீரிழிவு நோயாளிகளில் இது மிகவும் நெருக்கமாகக் காணப்படுகிறது, அவர்கள் அடிக்கடி அதிக அளவு லாக்டிக் அமிலத்தைப் பெறுகிறார்கள், இது லாக்டிக் அமிலத்தன்மை எனப்படும் நிலைக்கு வழிவகுக்கும்.பல ஹைப்போ தைராய்டு மக்கள் ஓய்வில் கூட குறிப்பிடத்தக்க லாக்டிக் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்கிறார்கள்.இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் நிலையைத் தணிப்பதில் தைராய்டு ஹார்மோன் நேரடிப் பங்கு வகிக்கிறது.

தைராய்டு ஹார்மோன் உடலில் மற்றொரு செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது, வைட்டமின் ஏ மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் இணைந்து ப்ரெக்னெனோலோனை உருவாக்குகிறது - இது அனைத்து ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களுக்கும் முன்னோடியாகும்.இதன் பொருள் குறைந்த தைராய்டு அளவு தவிர்க்க முடியாமல் புரோஜெஸ்ட்டிரோன், டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்றவற்றின் குறைந்த அளவுகளில் விளைகிறது. குறைந்த அளவு பித்த உப்புகளும் ஏற்படும், இதனால் செரிமானம் தடைபடும்.தைராய்டு ஹார்மோன் ஒருவேளை உடலில் மிக முக்கியமான ஹார்மோன் ஆகும், இது அனைத்து அத்தியாவசிய செயல்பாடுகள் மற்றும் நல்வாழ்வின் உணர்வுகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

சுருக்கம்
தைராய்டு ஹார்மோன் உடலின் 'மாஸ்டர் ஹார்மோன்' என்று சிலரால் கருதப்படுகிறது மற்றும் உற்பத்தி முக்கியமாக தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் கல்லீரலை சார்ந்துள்ளது.
செயலில் உள்ள தைராய்டு ஹார்மோன் மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆற்றல் உற்பத்தி, அதிக மைட்டோகாண்ட்ரியா உருவாக்கம் மற்றும் ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களைத் தூண்டுகிறது.
ஹைப்போ தைராய்டிசம் என்பது பல அறிகுறிகளுடன் குறைந்த செல்லுலார் ஆற்றலின் நிலை.
தைராய்டு குறைவதற்கான காரணங்கள் சிக்கலானவை, உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை தொடர்பானவை.
குறைந்த கார்ப் உணவுகள் மற்றும் உணவில் அதிக PUFA உள்ளடக்கம் ஆகியவை மன அழுத்தத்துடன் பிரதான குற்றவாளிகளாகும்.

தைராய்டுஒளி சிகிச்சை?
தைராய்டு சுரப்பி தோல் மற்றும் கழுத்தின் கொழுப்பின் கீழ் அமைந்திருப்பதால், அகச்சிவப்புக்கு அருகில் உள்ள ஒளி தைராய்டு சிகிச்சைக்காக மிகவும் ஆய்வு செய்யப்பட்ட ஒளி வகையாகும்.இது தெரியும் சிவப்பு நிறத்தை விட ஊடுருவக்கூடியதாக இருப்பதால் இது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது (கோலாரி, 1985; கொலரோவா மற்றும் பலர், 1999; என்வெமேகா, 2003, பிஜோர்டல் ஜேஎம் மற்றும் பலர்., 2003).இருப்பினும், தைராய்டுக்கு 630nm அலைநீளத்தில் குறைந்த சிவப்பு நிறமானது ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது (Morcos N et al., 2015), இது ஒப்பீட்டளவில் மேலோட்டமான சுரப்பியாகும்.

பின்வரும் வழிகாட்டுதல்கள் பொதுவாக ஆய்வுகளில் பின்பற்றப்படுகின்றன:

அகச்சிவப்பு LED/லேசர்கள்700-910nm வரம்பில்.
100mW/cm² அல்லது சிறந்த ஆற்றல் அடர்த்தி
இந்த வழிகாட்டுதல்கள் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள ஆய்வுகளில் பயனுள்ள அலைநீளங்கள் மற்றும் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள திசு ஊடுருவல் பற்றிய ஆய்வுகளின் அடிப்படையில் அமைந்தவை.ஊடுருவலை பாதிக்கும் வேறு சில காரணிகள் அடங்கும்;துடிப்பு, சக்தி, தீவிரம், திசு தொடர்பு, துருவமுனைப்பு மற்றும் ஒத்திசைவு.மற்ற காரணிகள் மேம்படுத்தப்பட்டால் விண்ணப்ப நேரத்தை குறைக்கலாம்.

சரியான வலிமையில், அகச்சிவப்பு LED விளக்குகள் முழு தைராய்டு சுரப்பியையும், முன்னும் பின்னும் பாதிக்கலாம்.கழுத்தில் காணக்கூடிய சிவப்பு அலைநீளங்கள் பலன்களை வழங்கும், இருப்பினும் வலுவான சாதனம் தேவைப்படும்.ஏனென்றால், ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி காணக்கூடிய சிவப்பு குறைவாக ஊடுருவக்கூடியது.தோராயமான மதிப்பீட்டின்படி, 90w+ சிவப்பு LEDகள் (620-700nm) நல்ல பலன்களை வழங்க வேண்டும்.

பிற வகைகள்ஒளி சிகிச்சை தொழில்நுட்பம்குறைந்த அளவிலான லேசர்கள் நன்றாக இருக்கும், நீங்கள் அவற்றை வாங்க முடிந்தால்.எல்இடிகளை விட லேசர்கள் இலக்கியத்தில் அடிக்கடி ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன, இருப்பினும் எல்இடி ஒளி பொதுவாக சமமாக கருதப்படுகிறது (சாவ்ஸ் எம்இ மற்றும் பலர், 2014. கிம் டபிள்யூஎஸ், 2011. மினி பிகே, 2013).

வெப்ப விளக்குகள், ஒளிரும் விளக்குகள் மற்றும் அகச்சிவப்பு சானாக்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் / ஹைப்போ தைராய்டிசத்தை மேம்படுத்துவதற்கு நடைமுறையில் இல்லை.இது பரந்த கற்றை கோணம், அதிகப்படியான வெப்பம்/செயல்திறன் மற்றும் வீணான ஸ்பெக்ட்ரம் ஆகியவற்றின் காரணமாகும்.

பாட்டம் லைன்
சிவப்பு அல்லது அகச்சிவப்பு ஒளிLED மூலத்திலிருந்து (600-950nm) தைராய்டுக்கு ஆய்வு செய்யப்படுகிறது.
ஒவ்வொரு ஆய்விலும் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவுகள் பார்க்கப்பட்டு அளவிடப்படுகின்றன.
தைராய்டு அமைப்பு சிக்கலானது.உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறையும் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.
LED லைட் தெரபி அல்லது LLLT நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டு அதிகபட்ச பாதுகாப்பை உறுதி செய்கிறது.அகச்சிவப்பு (700-950nm) LEDகள் இந்தத் துறையில் விரும்பப்படுகின்றன, தெரியும் சிவப்பு நிறமும் நன்றாக இருக்கிறது.