சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை பற்றி
ரெட் லைட் தெரபி (RLT) என்பது ஒரு ஊடுருவல் இல்லாத சிகிச்சையாகும், இது உடலை ஒளிரச் செய்ய ஒரு குறிப்பிட்ட அலைநீளம் (630-850nm) கொண்ட குறைந்த-தீவிர சிவப்பு அல்லது அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்துகிறது. இது தோலில் ஊடுருவி, செல்லுலார் ஆற்றல் (ATP) உற்பத்தியைத் தூண்டி, பழுதுபார்ப்பை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
ரெட் லைட் தெரபி தைராய்டுக்கு எவ்வாறு உதவக்கூடும்
தைராய்டு பிரச்சனைகள் (ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் ஹாஷிமோட்டோவின் தைராய்டிடிஸ் போன்றவை) பெரும்பாலும் சோர்வு, மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் வீக்கத்துடன் இருக்கும். சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை பின்வரும் வழிகளில் தைராய்டு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கக்கூடும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன:
1. தைராய்டு வீக்கத்தைக் குறைக்கவும்
ஹாஷிமோட்டோவின் தைராய்டிடிஸ் போன்ற ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் நாள்பட்ட அழற்சியுடன் தொடர்புடையவை.
சிவப்பு விளக்கு அழற்சி காரணிகளை (TNF-α, IL-6 போன்றவை) குறைத்து தைராய்டு திசு சேதத்தை நீக்கும்.
2. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும்
தைராய்டு சுரப்பி சரியாக செயல்பட நல்ல இரத்த விநியோகம் தேவை.
சிவப்பு விளக்கு நுண் சுழற்சியை ஊக்குவிக்கும், ஊட்டச்சத்து விநியோகம் மற்றும் கழிவுகளை அகற்ற உதவும்.
3. செல் பழுதுபார்ப்பை ஆதரிக்கவும்
அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளி (850nm போன்றவை) ஆழமாக ஊடுருவி சேதமடைந்த தைராய்டு செல்கள் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவும்.
4. ஹைப்போ தைராய்டிசம் தொடர்பான அறிகுறிகளைப் போக்கவும்
சில பயனர்கள் அதிகரித்த ஆற்றல், மேம்பட்ட வறண்ட சருமம் மற்றும் மேம்பட்ட வளர்சிதை மாற்றம் ஆகியவற்றைப் புகாரளிக்கின்றனர் (இதை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை).
தைராய்டு சுரப்பியை ஆதரிக்க சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
ஒரு சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது:
அலைநீள பரிந்துரை: 660nm (சிவப்பு விளக்கு) + 850nm (அகச்சிவப்புக்கு அருகில்) கலவை சிறந்தது.
LED பேனல்கள் அல்லது கையடக்க சாதனங்கள் (எ.கா.மெரிக்கன்) பயன்படுத்தலாம்.
கதிர்வீச்சு முறை:
நிலை: கழுத்தின் தைராய்டு பகுதியை (ஆதாமின் ஆப்பிளுக்கு கீழே) நேரடியாக கதிர்வீச்சு செய்யவும்.
நேரம்: ஒவ்வொரு முறையும் 10-15 நிமிடங்கள், வாரத்திற்கு 3-5 முறை.
தூரம்: சாதனத்தை தோலில் இருந்து 15-30 செ.மீ தொலைவில் வைத்திருங்கள் (சாதனத்தின் சக்திக்கு ஏற்ப சரிசெய்யவும்).
தற்காப்பு நடவடிக்கைகள்:
அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் (தற்காலிக வறட்சி அல்லது சிவத்தல் ஏற்படலாம்).
கர்ப்பிணிப் பெண்கள், ஹைப்பர் தைராய்டிசம் அல்லது தைராய்டு முடிச்சுகள் உள்ள நோயாளிகள் முதலில் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.