ரெட் லைட் தெரபிக்கு முன்னும் பின்னும்: உடல் மாற்றத்தின் நன்மைகள்

உடல் அமைப்பு, கொழுப்பு குறைப்பு மற்றும் தசை மீட்புக்கு சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை ஒரு பிரபலமான கருவியாக மாறி வருகிறது. ஆனால் என்ன மாதிரியான முடிவுகளை எதிர்பார்க்கலாம்? எப்படி என்று பார்ப்போம்சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உடலில் வேலை செய்கிறது.—மற்றும் "முன் மற்றும் பின்" நன்மைகள் உண்மையில் என்ன.

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உடலுக்கு என்ன செய்கிறது

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது தோலில் ஊடுருவி, தூண்டுவதற்கு அலைநீளங்களை (பொதுவாக 630–850nm) பயன்படுத்துகிறது.செல்லுலார் ஆற்றல் (ATP). இது ஆதரிக்கிறது:

• கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம்

• மேம்பட்ட தோல் நிறம் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மை

• குறைக்கப்பட்ட வீக்கம்

• விரைவான தசை மீட்பு

• சிறந்த சுழற்சி மற்றும் நிணநீர் வடிகால்

நீங்கள் காணக்கூடிய முன்னும் பின்னும் முடிவுகள்

நபர் மற்றும் பயன்பாட்டின் அதிர்வெண்ணைப் பொறுத்து முடிவுகள் மாறுபடும் என்றாலும், இங்கே பொதுவானவைமுன் மற்றும் பின்பின்னர் அறிவிக்கப்பட்ட மேம்பாடுகள்4–8 வாரங்கள்தொடர்ச்சியான பயன்பாடு:

முடிவுகளைப் பார்க்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

• ஆரம்ப மேம்பாடுகள்: 2–4 வாரங்கள்

• காணக்கூடிய உடல் வரையறை: 4–8 வாரங்கள்

• சிறந்த முடிவுகள்: 8–12 வாரங்கள் வழக்கமான பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு (3–5x/வாரம்)

சிறந்த முடிவுகளுக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

• சிவப்பு விளக்கு சாதனத்தைப் பயன்படுத்தவும்சுத்தமான, வெற்று தோல்

• நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் மற்றும் பராமரிக்கவும் aஆரோக்கியமான உணவுமுறை

• உடன் இணைக்கவும்உடற்பயிற்சி அல்லது நிணநீர் மசாஜ்மேம்பட்ட விளைவுகளுக்கு

• எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்முன் மற்றும் பின் புகைப்படங்கள்நுட்பமான மாற்றங்களைக் கண்காணிக்க

இறுதி எண்ணங்கள்

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உங்கள் உடலை இயற்கையாக மாற்ற உதவும்—அறுவை சிகிச்சை அல்லது ஓய்வு நேரம் இல்லாமல்நீங்கள் கொழுப்பு, தளர்வான சருமம் அல்லது தசை மீட்பு ஆகியவற்றை இலக்காகக் கொண்டாலும், தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது காலப்போக்கில் முன்னும் பின்னும் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளைப் பெறலாம்.