2016 ஆம் ஆண்டில் பிரேசிலிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட ஒரு மீளாய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வானது, தசை செயல்திறனையும் ஒட்டுமொத்த உடற்பயிற்சி திறனையும் அதிகரிப்பதில் ஒளி சிகிச்சையின் ஆற்றல் குறித்த தற்போதுள்ள அனைத்து ஆய்வுகளையும் ஆராய்ந்தது. 297 பங்கேற்பாளர்களை உள்ளடக்கிய பதினாறு ஆய்வுகள் இதில் சேர்க்கப்பட்டன.
உடற்பயிற்சித் திறன் அளவுருக்களில், மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் எண்ணிக்கை, சோர்வடைவதற்கான நேரம், இரத்த லாக்டேட் செறிவு மற்றும் லாக்டேட் டீஹைட்ரோஜினேஸ் செயல்பாடு ஆகியவை அடங்கும்.
தசை செயல்திறன் அளவுருக்களில் முறுக்கு விசை, ஆற்றல் மற்றும் வலிமை ஆகியவை அடங்கும்.
