டான் பெறுவதைப் பொறுத்தவரை, இயற்கையான சூரிய ஒளியில் டான் செய்வதை விட டானிங் பெட் பயன்படுத்துவது சிறந்ததா அல்லது மோசமானதா என்று பலர் யோசிக்கிறார்கள். இரண்டும் சருமத்தை புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்படுத்தினாலும், டானிங் பெட்கள் மற்றும் சூரிய ஒளி கணிசமாக வேறுபடுகின்றன.புற ஊதா கதிர்வீச்சின் கலவை, தீவிரம், கட்டுப்பாடு மற்றும் உடல்நல அபாயங்கள்.
இந்த வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது, தோல் பதனிடுதல் மற்றும் சருமப் பாதுகாப்பு குறித்து மேலும் தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உதவும்.
புற ஊதா கதிர்வீச்சு: சூரியனுக்கு எதிராக தோல் பதனிடும் படுக்கைகள்
இயற்கை சூரிய ஒளி
சூரியன் பரந்த அளவிலான UV கதிர்வீச்சை வெளியிடுகிறது:
-
UVA கதிர்கள்சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவி, முன்கூட்டிய வயதான மற்றும் சுருக்கங்களுக்கு முதன்மையாக காரணமாகின்றன.
-
UVB கதிர்கள்சருமத்தின் மேற்பரப்பைப் பாதித்து, வெயிலில் எரிந்து, வைட்டமின் டி உற்பத்தியில் பங்கு வகிக்கிறது.
UVA மற்றும் UVB கதிர்வீச்சின் விகிதம் நாள் முழுவதும் மாறுகிறது மற்றும் வானிலை, பருவம் மற்றும் புவியியல் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்தது.
தோல் பதனிடும் படுக்கைகள்
பெரும்பாலான நவீன தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் வெளியிடுகின்றன95–99% UVA கதிர்கள்மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு UVB மட்டுமே. இந்த வடிவமைப்பு உடனடி எரிதலைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இது தீவிரமான, செறிவூட்டப்பட்ட UVA வெளிப்பாட்டையும் ஏற்படுத்துகிறது.
முக்கிய குறிப்பு:தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் UVB தொடர்பான வெயிலின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் அதே வேளையில், அவை UVA வெளிப்பாட்டை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன, இது நீண்டகால தோல் சேதத்துடன் வலுவாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
தீவிரம் மற்றும் வெளிப்பாடு கட்டுப்பாடு
-
சூரிய ஒளிமேக மூட்டம், நாளின் நேரம் மற்றும் அட்சரேகை அனைத்தும் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் தீவிரத்தை பாதிக்கின்றன.
-
தோல் பதனிடும் படுக்கைகள்சீரானதாகவும் அடிக்கடியும் வழங்குங்கள்UVA இன் மிக வலுவான அளவுகுறுகிய காலத்தில்.
உண்மையில், 10–15 நிமிட தோல் பதனிடும் படுக்கை அமர்வு உங்கள் சருமத்தைநண்பகல் சூரியனில் பல மணிநேரங்களுக்குச் சமமான UVA கதிர்வீச்சு..
இந்த தீவிரம், குறிப்பாக அடிக்கடி பயன்படுத்தும்போது, ஒட்டுமொத்த தோல் சேதத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
உடல்நல அபாயங்கள்: எது மிகவும் ஆபத்தானது?
தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் மற்றும் சூரிய ஒளி இரண்டும் ஆபத்துகளைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து அதைக் காட்டுகிறதுதோல் பதனிடும் படுக்கைகள் இயற்கை சூரிய ஒளியை விட பாதுகாப்பானவை அல்ல..
பகிரப்பட்ட அபாயங்கள் பின்வருமாறு:
-
முன்கூட்டிய தோல் வயதானது
-
ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் மற்றும் வயது புள்ளிகள்
-
தோல் புற்றுநோயின் அபாயம் அதிகரிப்பு
தோல் பதனிடும் படுக்கைகளுடன் தொடர்புடைய கூடுதல் அபாயங்கள்:
-
அதிக மெலனோமா ஆபத்து, குறிப்பாக 35 வயதிற்கு முன்பே பயன்படுத்தத் தொடங்கும்போது.
-
செறிவூட்டப்பட்ட UVA வெளிப்பாடு காரணமாக விரைவான கொலாஜன் முறிவு.
உலகெங்கிலும் உள்ள சுகாதார நிறுவனங்கள் தோல் பதனிடும் படுக்கைகளை வகைப்படுத்துகின்றனபுற்றுநோய் உண்டாக்கும்.
தோற்றம் vs நீண்ட கால தோல் ஆரோக்கியம்
தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் பெரும்பாலும் உற்பத்தி செய்கின்றன:
-
வேகமான, அடர் பழுப்பு நிறங்கள்
-
மேலும் சீரான வண்ணமயமாக்கல்
இருப்பினும், இந்த ஒப்பனைப் பயன் இதன் விலையில் வருகிறது:
-
துரிதப்படுத்தப்பட்ட சுருக்கங்கள் மற்றும் தொய்வு
-
தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பு
-
நீண்ட கால தோல் சேதம் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கும்.
சூரிய ஒளியிலிருந்தோ அல்லது தோல் பதனிடும் படுக்கையிலிருந்தோ ஒரு பழுப்பு நிறம் உண்மையில் ஒருதோல் காயத்தின் அறிகுறி, தோல் ஆரோக்கியம் அல்ல.
பாதுகாப்பான மாற்று வழி இருக்கிறதா?
புற ஊதா சேதம் இல்லாமல் வெண்கல நிற தோற்றத்தை நாடுபவர்களுக்கு:
-
சூரிய ஒளியில்லா தோல் பதனிடும் பொருட்கள்(ஸ்ப்ரேக்கள், லோஷன்கள்) கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு இல்லாமல் நிறத்தை வழங்குகின்றன.
-
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சைUV கதிர்வீச்சு இல்லாமல் தோல் புத்துணர்ச்சியை ஆதரிக்க தொழில்முறை ஆரோக்கிய அமைப்புகளில் இது அதிகளவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இந்த விருப்பங்கள் தோல் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்காது மற்றும் நீண்டகால தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது.
இறுதி தீர்ப்பு: தோல் பதனிடும் படுக்கைகளா அல்லது சூரியனா?
தோல் பதனிடும் படுக்கைகளை சூரியனுடன் ஒப்பிடும் போது:
-
இரண்டு விருப்பங்களும் ஆபத்து இல்லாதவை அல்ல.
-
தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் பெரும்பாலும் பயனர்களை வெளிப்படுத்துகின்றனஅதிக, அதிக செறிவூட்டப்பட்ட UVA அளவுகள்
-
தோல் பதனிடும் படுக்கைகளை தவறாமல் பயன்படுத்துவது மிதமான சூரிய ஒளியை விட தோல் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்
ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு, தோல் மருத்துவர்கள் UV கதிர்வீச்சு வெளிப்பாட்டை முற்றிலுமாக குறைத்து, முடிந்தவரை UV அல்லாத மாற்றுகளைத் தேர்ந்தெடுக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் சூரியனை விட பாதுகாப்பானதா?
இல்லை. தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் பெரும்பாலும் இயற்கையான சூரிய ஒளியை விட வலுவான UVA கதிர்வீச்சை வழங்குகின்றன, இது நீண்டகால தோல் சேத அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் வைட்டமின் டிக்கு உதவுமா?
பெரும்பாலான தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் மிகக் குறைந்த UVB கதிர்களை வெளியிடுகின்றன, இதனால் அவை வைட்டமின் D உற்பத்திக்கு பயனற்றவை.
அவ்வப்போது தோல் பதனிடும் படுக்கையைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?
புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பான அளவு எதுவும் இல்லை. அவ்வப்போது வெளிப்படுவது கூட சருமத்திற்கு ஒட்டுமொத்த சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.