செய்தி - இந்தக் கட்டுரை, புதிய வாசகர்களுக்காக சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை குறித்த ஒரு விரிவான அறிமுகத்தை வழங்குகிறது.

உங்கள் வலி, சருமம் மற்றும் காயங்களுக்கு ஒளி உண்டாகட்டும். ஆராய்ச்சியாளர்கள், பல்கலைக்கழகங்கள், மருத்துவமனைகள் ஆகியவற்றின் ஆர்வம் மற்றும் அதை எளிதில் அணுகக்கூடியதாக மாற்றும் வீட்டுக் கருவிகள் ஆகியவற்றின் காரணமாக, பல்வேறு உடல்நலம் மற்றும் அழகு சார்ந்த பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் சிவப்பு ஒளியின் சாத்தியக்கூறுகள் இப்போதுதான் வெளிவரத் தொடங்கியுள்ளன.

"சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT) என்பது ஒரு வகையான ஒளிமருத்துவம் ஆகும். இது 'தோல் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒளியைப் பயன்படுத்துவதாகும்'," என்கிறார் நியூயார்க்கின் புரூக்ளினில் உள்ள SUNY டவுன்ஸ்டேட் சுகாதார அறிவியல் பல்கலைக்கழகத்தின் ஒளிமருத்துவ மையத்தின் நிறுவன இயக்குநரான டாக்டர் ஜாரெட் ஜக்டியோ.

இங்கே, இந்த சிகிச்சையின் வரலாறு, அது செயல்படும் விதம், அதன் சாத்தியமான நன்மைகள், சிகிச்சையின் மூலம் என்ன எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையின் வரலாறு

ஒளி சிகிச்சைக்கு மற்றொரு சொல் உள்ளது, அது ஃபோட்டோபயோமாடுலேஷன் (சுருக்கமாக PBM) ஆகும் என்கிறார், பஃபலோ பல்கலைக்கழகத்தின் இணைப் பேராசிரியரும், மேற்கு வர்ஜீனியாவின் ஷெப்பர்ட்ஸ்டவுனில் உள்ள ஷெப்பர்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் ஃபோட்டோபயோமாடுலேஷன் சிறப்பு மையத்தின் இடைக்கால இயக்குநருமான பிரவீன் ஆரணி, PhD, DDS. இதே விஷயத்திற்கான மற்ற சொற்கள் குறைந்த-அளவிலான லேசர் சிகிச்சை (LLLT), ஃபோட்டோஸ்டிமுலேஷன் மற்றும் குளிர் லேசர் சிகிச்சை என்றும் அவர் கூறுகிறார்.

ஒளி சிகிச்சை 50 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக இருந்து வருகிறது. டிசம்பர் 2017-ல் 'ஜர்னல் ஆஃப் பயோஃபோட்டானிக்ஸ்' இதழில் வெளியான ஒரு ஆய்வுக் கட்டுரையின்படி, 1960-களில் ஹங்கேரிய மருத்துவரான எண்ட்ரே மெஸ்டர், எலிகள் மீது சிவப்பு லேசர்களைக் கொண்டு நடத்திய அறிவியல் சோதனைகள் மூலம் முடி வளர்ச்சி மற்றும் காயங்கள் குணமடைதலைக் கண்டறிந்தார். பல ஆண்டுகளாக, ஒளி சிகிச்சை பெரும்பாலும் போலியானது என்றே கருதப்பட்டது. ஆனால், புதிய ஆராய்ச்சிகளின் (சில முரண்பாடானவை) மூலம், அறிவியல் சமூகம் இதனை கவனிக்கத் தொடங்கியுள்ளது.

"தற்போது அமெரிக்காவில், சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை இன்னும் ஒரு முக்கிய அறிவியல் துறையாக கருதப்படவில்லை. ஆனால், வளர்ந்து வரும் கல்வி மற்றும் மருத்துவ மையங்கள் இந்தத் தொழில்நுட்பத்தை ஏற்றுக்கொண்டு, அதை நோயாளிகளுக்குக் கிடைக்கச் செய்கின்றன," என்று டாக்டர் ஆரனி கூறுகிறார்.

ஷெப்பர்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் உள்ளதைப் போன்ற, மருத்துவ சிகிச்சையாக PBM-இன் நம்பகத்தன்மை குறித்து சுகாதாரப் பணியாளர்கள் மற்றும் விஞ்ஞானிகளுக்குக் கல்வி கற்பிப்பதற்கென அர்ப்பணிக்கப்பட்ட மையங்களும், வட அமெரிக்க ஒளி உயிரியல் பண்பேற்ற சிகிச்சை சங்கம் (NAALT) மற்றும் PBM அறக்கட்டளை போன்ற தொழில்முறை அமைப்புகளும் இப்போது உள்ளன. சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் மிகவும் பிரபலமான பயன்பாடுகளில் ஒன்று தோல் பராமரிப்பு ஆகும், மேலும் மலிவு விலையில் வீட்டிலேயே பயன்படுத்தக்கூடிய கருவிகள் கிடைப்பது அதன் பிரபலத்தை அதிகரித்துள்ளது.

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது

ஒளி உயிரியல் பண்பேற்றம் குறிப்பிட்ட அலைநீளங்களுக்குள் இருக்கும் ஒளியைப் பயன்படுத்துகிறது. இது 400 நானோமீட்டர் (நீலம்) முதல் 1,200 நானோமீட்டர் (அண்மை அகச்சிவப்பு) வரை இருக்கும் என்கிறார் ஆரணி. தேசிய வளிமண்டல ஆராய்ச்சி மையத்தின்படி, சிவப்பு ஒளி 620 முதல் 750 நானோமீட்டர் வரையிலான அலைநீளங்களைக் கொண்டுள்ளது. இது கண்ணுக்குப் புலப்படும் ஒளியாகும்.

நீலம், பச்சை மற்றும் சிவப்பு நிற ஒளி ஆகிய அனைத்தும் PBM சிகிச்சைக்குத் திறம்படப் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன என்று அவர் கூறுகிறார். 1,200 நானோமீட்டர் வரையிலான நீண்ட அலைநீளம் கொண்ட அண்மை அகச்சிவப்பு ஒளியும் PBM-ல் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் இது அகச்சிவப்பு நீராவி அறைகளிலும் கிடைக்கிறது. இந்த ஒளி சிவப்பாகத் தோன்றினாலும், உண்மையில் அகச்சிவப்பு ஒளி கண்ணுக்குப் புலப்படுவதில்லை; மாறாக, அது உடலியல் மாற்றங்களைத் தூண்டுவதற்காக உடலை உள்ளிருந்து வெப்பப்படுத்துகிறது.

குறிப்பாக, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை சமீப ஆண்டுகளில் பிரபலமடைந்துள்ளது, மேலும் இது மிகவும் அறியப்பட்டதாகவும், எளிதில் அணுகக்கூடியதாகவும் உள்ளது. "சிவப்பு ஒளி சாதனங்களைத் தயாரிப்பது எளிது, மேலும் அவை பரவலாகக் கிடைக்கின்றன," என்கிறார் ஆரணி.

அப்படியென்றால், இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது? அமெரிக்க லேசர் மருத்துவம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை சங்கத்தின்படி, ஃபோட்டான்கள் (ஒளித் துகள்கள்) தோலுக்கு அருகில் வைக்கப்படும்போது, அவை திசுக்களுக்குள் நுழைந்து, குரோமோஃபோர்களை (ஒரு மூலக்கூறின் நிறத்தை வழங்கும் பகுதி) செயல்படுத்துகின்றன. இது செல்களில் மாற்றங்களைத் தூண்டுகிறது. மேலும், சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது மைட்டோகாண்ட்ரியாவையும் (செல்களின் ஆற்றல் மையம்) பாதித்து, குணமடைதலை ஊக்குவிக்க ATP-ஐ (ஆற்றல்) உருவாக்குகிறது என்று PBM அறக்கட்டளை குறிப்பிடுகிறது.

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை பலனளிக்க, உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினையைப் பொறுத்து குறிப்பிட்ட நெறிமுறைகளும் அளவுகளும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், அதனால்தான் அறிவுள்ள ஒரு சிகிச்சையாளர் இருப்பது மிகவும் முக்கியம் என்கிறார் ஆரணி. முடிந்தால், இந்த சிகிச்சையை ஒரு மருத்துவமனை, பல்கலைக்கழகம் அல்லது மருத்துவச் சூழலில் பெற்றுக்கொள்ளுங்கள். அழகு நிலையங்கள் அல்லது ஸ்பாக்களில் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையை அவர் பரிந்துரைப்பதில்லை.

சருமப் பராமரிப்புக்காக சிவப்பு ஒளி சாதனங்களை வாங்கி வீட்டிலேயே பயன்படுத்தலாம், மேலும் அறிவுறுத்தப்பட்டபடி பயன்படுத்துவது பொதுவாகப் பாதுகாப்பானது என்று டாக்டர் ஜக்தியோ கூறுகிறார்.

சிகிச்சைக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை சாதனங்களில் கையடக்கக் கருவிகளாகப் பயன்படுத்தப்படும் LED சிவப்பு விளக்குகள், LED பேனல்கள் அல்லது முழு உடல் படுக்கைகள் இடம்பெறுகின்றன. சில சாதனங்கள் சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்புக்கு அருகிலுள்ள விளக்குகள் இரண்டையும் பயன்படுத்துகின்றன, ஆனால் பொதுவாக, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையில் வெவ்வேறு வகைகள் இல்லை.

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் வகைகள்

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் சாத்தியமான நன்மைகள்

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை குறித்த ஆராய்ச்சி நம்பிக்கையளிப்பதாக இருந்தாலும், இன்னும் முரண்பாடான ஆய்வுகள் உள்ளன — மேலும் சில ஆய்வுகள் குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு எந்தப் பலனையும் காட்டுவதில்லை. பொதுவாக, விஞ்ஞானிகளும் சிகிச்சையாளர்களும் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் பலன்களின் வரம்பை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்வதற்கு, அந்தந்த நிலையைப் பொறுத்து (மருந்தளவு மற்றும் நேரம் ஆகியவற்றில்) ஆய்வுகளில் முழுமையான தரப்படுத்தல் தேவைப்படுகிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் சாத்தியமான நம்பிக்கையளிக்கும் பயன்பாடுகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

சருமத்திற்கு இளமையான தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் மிகவும் பொதுவாகக் குறிப்பிடப்படும் நன்மைகளில் ஒன்று, அது சருமத்தில் ஏற்படுத்தும் விளைவுகளாகும். இதனைப் பின்வருவனவற்றிற்குச் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தலாம்:

முகப்பரு

மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள்

முடி வளர்ச்சி

சிவப்பு

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது அழற்சியைக் குறைத்து, சிவத்தல், முகப்பரு மற்றும் முடி வளர்ச்சியைச் சரிசெய்கிறது. மேலும், இந்தப் பிரச்சனைகளுக்கான மேற்பூச்சு அல்லது வாய்வழி சிகிச்சைகள் இன்னும் சிறப்பாகச் செயல்படவும் இது வழிவகுக்கிறது என்கிறார் ஜக்தியோ. கூடுதலாக, முகப்பருக்களை விரட்டுவதைப் பொறுத்தவரை, "சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது, முகப்பரு உருவாவதோடு தொடர்புடைய பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிரான நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது," என்றும் அவர் கூறுகிறார். கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களுக்கு, இந்த சிகிச்சைகள் கொலாஜன் சிதைவுடன் தொடர்புடைய நொதிகளைக் குறிவைத்து, கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன என்று கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக் கூறுகிறது.

விளையாட்டு காய மறுவாழ்வுக்கு உதவுகிறது

காயத்தால் விளையாட முடியாமல் போவது மனதளவிலும் உடலளவிலும் மிகவும் கடினமானது, ஆனால் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை உங்களை மீண்டும் இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவர உதவக்கூடும். "எலும்புத் தசைகளின் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும், வலியைக் குறைக்கவும், காயத்திலிருந்து மீள்வதை மேம்படுத்தவும் சிவப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்தலாம்," என்கிறார் ஆரணி. டிசம்பர் 2021-ல் 'லைஃப்' இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வுக் கட்டுரையின் ஆசிரியர்கள், விளையாட்டுக் காயங்களுக்கான மறுவாழ்விலும், விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்துவதிலும் பிபிஎம் (PBM) பயன்படுத்தப்படலாம் என்று குறிப்பிட்டனர், இருப்பினும் இதுகுறித்து மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

காயங்களை ஆற்ற உதவுகிறது

உங்கள் வாயில் புண் இருந்தாலும் சரி, காலில் திறந்த காயம் இருந்தாலும் சரி, சிவப்பு ஒளியின் அழற்சி எதிர்ப்புப் பண்புகள் உடலின் குணப்படுத்தும் திறனை மேம்படுத்துவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது என்கிறார் ஆரணி. இவர் ஏப்ரல் 2019-ல் 'அட்வான்சஸ் இன் ஸ்கின் அண்ட் வூண்ட் கேர்' இதழில் இதுகுறித்து ஒரு ஆய்வுக் கட்டுரையை வெளியிட்டிருந்தார். "எனது ஆய்வகத்தில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள், திசுக்கள் குணமடைவதையும் மீளுருவாக்கம் அடைவதையும் ஊக்குவிக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த வளர்ச்சிக் காரணியை PBM செயல்படுத்த முடியும் என்பதைக் காட்டுகின்றன," என்று அவர் விளக்குகிறார். இது குறிப்பாக வாய் புண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானதாக இருக்கலாம் என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

வலியைக் குறைக்கிறது

வலிக்கு சிகிச்சை அளிப்பது மிகவும் கடினம் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே, ஆனால் ஒளி சிகிச்சை இதற்கு உதவக்கூடிய ஒரு சிறந்த கருவியாக இருக்கலாம். "சிவப்பு ஒளி, வலியைக் கடத்தும் நரம்பணுக்களின் மீது செயல்படுகிறது," என்கிறார் ஆரணி.

ஜர்னல் ஆஃப் பெயின் இதழில் ஜூலை 2022-ல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சமீபத்திய ஆய்வின்படி, சிவப்பு ஒளி சில வகை வலிகளுக்கு மற்றவற்றை விட சிறந்ததாக இருக்கலாம். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, நாள்பட்ட குறைந்த இரத்த அழுத்தம், கீல்வாதம் மற்றும் நரம்பியல் கோளாறு போன்ற வலி நிலைகளுக்கு சிவப்பு ஒளியின் செயல்திறனுக்கான சில சான்றுகள் இருப்பதாக ஆசிரியர்கள் குறிப்பிட்டனர்.

புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளைக் குறைக்கிறது

கீமோதெரபி அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சைக்கு முன்பு தடுப்பு நடவடிக்கையாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது வலி போன்ற பக்க விளைவுகளையும் அவற்றின் தீவிரத்தையும் குறைக்க உதவக்கூடும் என்று ஆரணி கூறுகிறார்; இருப்பினும், இந்த நன்மையை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள மேலும் மனித ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன.

உதாரணமாக, டிசம்பர் 2021-ல் 'ஃபோட்டானிக்ஸ்' இதழில் வெளியிடப்பட்ட, எலிகள் மீதான ஓர் ஆய்வில், சிவப்பு ஒளி மற்றும் அண்மை அகச்சிவப்பு சிகிச்சையானது கதிர்வீச்சினால் ஏற்படும் தோல் பாதிப்பின் தீவிரத்தைக் குறைத்து, தோலின் குணமடையும் திறனை மேம்படுத்தியது எனக் கண்டறியப்பட்டது. இது ஒரு விலங்கு ஆய்வு என்றாலும், மேலும் அவசியமான ஆராய்ச்சிகள் செய்யப்படுவதற்கு இது ஒரு முன்னோட்டமாக அமைகிறது.

தலை மற்றும் கழுத்துப் புற்றுநோய்கள் உள்ளவர்களிடம், பிபிஎம் (PBM) வாய்த் திசுக்களின் வீக்கத்தையும் அழற்சியையும் குறைப்பதாக மற்ற முந்தைய ஆராய்ச்சிகளும் காட்டியுள்ளன, இருப்பினும் மேலும் ஆய்வுகள் தேவைப்படுகின்றன.

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் அபாயங்கள்

PBM அறக்கட்டளையின்படி, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (FDA) அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இது மிகவும் பாதுகாப்பானது என்று ஜக்தியோ கூறுகிறார், இருப்பினும் நீங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்தும் கருவியைப் பயன்படுத்தினால், பயனர் பிழை ஏற்படுவதற்கு நிச்சயமாக வாய்ப்புள்ளது. உதாரணமாக, சாதனத்தை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது அல்லது உற்பத்தியாளரால் பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட அடிக்கடி பயன்படுத்துவது சாத்தியமாகும். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், பல வீட்டுக் கருவிகளில் தானியங்கி டைமர் மற்றும் தானாக அணைக்கும் வசதி உள்ளது, இது அதிகமாகப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பதை எளிதாக்குகிறது என்கிறார் ஜக்தியோ. எப்போதும் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுங்கள், மேலும் சில பயனர்களுக்கு ஒற்றைத் தலைவலி அறிகுறிகள் மோசமடையும் அபாயம் இருப்பதாக 'ஜர்னல் ஆஃப் பெயின்' ஆய்வு குறிப்பிட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் உள்ளது என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்த, உரிய மருத்துவரை (உதாரணமாக உங்கள் தோல் மருத்துவர் அல்லது முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர்) அணுகுவதும் முக்கியம். இறுதியாக, ஒரு புகழ்பெற்ற சிகிச்சையாளரிடம் சிகிச்சை பெறுங்கள். "ஒளி பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் சரியான சிகிச்சை முறை பயன்படுத்தப்பட்டால், எந்தப் பக்க விளைவுகளையும் நீங்கள் காண மாட்டீர்கள்," என்கிறார் ஜக்தியோ.

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையை யார் முயற்சித்துப் பார்க்கலாம் (மற்றும் தவிர்க்கலாம்)

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை ஒரு துணை சிகிச்சையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அதாவது: ஒரு உடல்நலம் அல்லது சருமப் பராமரிப்புப் பிரச்சனைக்குத் தீர்வு காண நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒரே சிகிச்சையாக சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை இருப்பதற்கு வாய்ப்பில்லை. உதாரணமாக, சிவப்பு ஒளியுடன், முகப்பரு அல்லது மெல்லிய சுருக்கங்களுக்கு ரெட்டினாய்டு போன்ற மேற்பூச்சு மருந்தையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் என்று ஜக்தியோ குறிப்பிடுகிறார். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று ஆரணி கூறுகிறார். மேலும், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலைக்கு சிகிச்சை எடுத்துக்கொண்டால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் அனுமதி பெறுங்கள்.

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையைத் தொடங்குதல்

உங்கள் தொழில்முறை சுகாதார வழங்குநரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையை முயற்சி செய்வதற்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. பொதுவாக, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை ஒரு குறிப்பிட்ட காலப்பகுதியில் தொடர்ச்சியான அமர்வுகளாக செய்யப்படும். உதாரணமாக, தோல் பிரச்சனைகளைப் பொறுத்தவரை, வாரத்திற்கு மூன்று முறை, ஒவ்வொரு முறையும் 10 நிமிடங்கள் வீதம், குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்கு சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையை முயற்சி செய்யுமாறு ஜக்தியோ பரிந்துரைக்கிறார். "சில நோயாளிகள் ஒரு மாதத்திலேயே பலன்களைக் காண்பார்கள், ஆனால் பெரும்பாலும் இந்த பலன்கள் காலப்போக்கில் தொடர்ந்து மேம்படும்," என்கிறார் அவர். வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய பல சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை சாதனங்கள் வாங்குவதற்குக் கிடைத்தாலும், நீங்களாகவே சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையை முயற்சி செய்வதற்கு முன், ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்லது வலி நிபுணரிடம் பேசுவது எப்போதும் சிறந்தது. ஒரு தகுதிவாய்ந்த சுகாதார வழங்குநருடனான உரையாடல், உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும், சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும் உதவுவதோடு மட்டுமல்லாமல், செலவுக்கு ஏற்ற குறிப்பிட்ட வீட்டுச் சாதனத்தைக் கண்டறியவும் உதவும்.

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சைக்கு முன், சிகிச்சையின் போது மற்றும் சிகிச்சைக்குப் பின் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்

இதனால் பெரும்பாலும் வலி ஏற்படாது. சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை என்பது உடலுக்குள் ஊடுருவாத ஒரு சிகிச்சையாகும், மேலும் இது பெரும்பாலான மக்களுக்கு வலியற்றது. காயம் அல்லது வலி உள்ள இடத்தில், கையடக்கக் கருவி ஒன்று தோலின் மீது அழுத்தப்படலாம். சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்பு ஒளி இரண்டையும் பயன்படுத்தும் முழு உடல் படுக்கை அல்லது அறையில் நீங்கள் படுத்திருந்தால், அகச்சிவப்பு விளக்குகளிலிருந்து வரும் வெப்பத்தை நீங்கள் உணரலாம். சிகிச்சையினால் பக்க விளைவுகள் ஏற்படும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கக் கூடாது என்கிறார் ஆரணி. உங்கள் கண்களைக் கவனியுங்கள். சிகிச்சையின் போது கண் பாதுகாப்பு அணிய வேண்டியது அவசியமா என்று சிகிச்சையாளரிடம் கேளுங்கள். நீங்கள் நிம்மதியாக உணரலாம். சிகிச்சைக்குப் பிறகு மக்கள் எவ்வளவு நிம்மதியாக உணர்கிறார்கள் என்று கூறுவது, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் ஒரு பெரிய நன்மையாகும் என்கிறார் ஜக்தியோ. இந்த நேரத்தை உங்களுக்கான நேரமாகக் கருதி, அதன் இதமான விளைவுகளில் முழுமையாக ஈடுபடுங்கள். உங்களுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம். உங்களுக்கு எத்தனை அமர்வுகள் தேவைப்படும் (மற்றும் எவ்வளவு அடிக்கடி) என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் சிகிச்சையாளரிடம் முன்கூட்டியே பேசுங்கள், அப்போதுதான் சிகிச்சையின் முழு வீச்சையும் நீங்கள் முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள முடியும். நீங்கள் கையாளும் உடல்நலப் பிரச்சினையைப் பொறுத்து இது பெரிதும் மாறுபடும். "சில சூழ்நிலைகளில், ஒரு முறை சிகிச்சை பெறுவதே பயனுள்ளதாக இருப்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அதே சமயம், ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் காண, மிகவும் தீவிரமான PBM சிகிச்சையானது குறைந்தபட்சம் நான்கு வாரங்களுக்கு, வாரத்திற்கு மூன்று முறை அளிக்கப்பட வேண்டும்," என்கிறார் ஆரணி. இவையெல்லாம் ஒருபுறம் இருக்க, ஒளிச்சிகிச்சை உலகம் தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது என்பதையும், குறிப்பிட்ட உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு ஏற்ப பல்வேறு அலைநீளங்கள், அளவுகள் மற்றும் கருவிகளின் சிறந்த பயன்பாடுகளைத் தீர்மானிக்க மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தாலோ அல்லது அதிக செலவுள்ள எந்தவொரு சிகிச்சையையும் மேற்கொள்வதற்கு முன்போ, ஒரு தோல் மருத்துவர், வலி நிபுணர் அல்லது உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது. உங்கள் குறிப்பிட்ட உடல்நல இலக்குகளுக்கு ஏற்ப சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் நன்மைகள் மற்றும் அபாயங்களை சீர்தூக்கிப் பார்க்க மருத்துவ வழிகாட்டுதல் உங்களுக்கு உதவும்.

நாங்கள் விரும்பும் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை வளங்கள்

சிறந்த நிறுவனங்கள்

PBM அறக்கட்டளை: PBM என்றால் என்ன, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது, மற்றும் எந்தெந்த உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு இது பயன்படுத்தப்படலாம் என்பது பற்றிய தகவல்களுக்கு, இந்த அறக்கட்டளை ஒரு சிறந்த ஆதாரமாகும். சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை தங்களுக்கு எவ்வாறு உதவியது என்பதைப் பற்றிப் பேசும் நோயாளிகளின் சாட்சியங்களைக் கொண்ட காணொளிகளையும் உங்களால் பார்க்க முடியும். அமெரிக்க தோல் மருத்துவக் கழகம்: இந்த முதன்மையான தோல் மருத்துவ சங்கம், ரோசாசியா, முகப்பரு மற்றும் சொரியாசிஸ் போன்ற பல்வேறு நிலைகளுக்கு ஒளி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது உட்பட, பரந்த அளவிலான தோல் பராமரிப்புத் தலைப்புகளில் கல்வி அளிக்கிறது. மேலும், ஆராய்ச்சி எந்த நிலையில் உள்ளது என்பது குறித்த ஒரு பக்கச்சார்பற்ற, அறிவியல் ஆதரவு பெற்ற பார்வையை வழங்குகிறது.

சிறந்த கல்வி மையம்

ஷெப்பர்ட் பல்கலைக்கழகம், ஒளி உயிரியல் பண்பேற்றம் (சிவப்பு ஒளி சிகிச்சைகள் உட்பட) குறித்த அறிவியல் புரிதலையும் முன்னேற்றங்களையும் முன்னெடுத்துச் செல்ல உதவும் வகையில், சமீபத்தில் ஒளி உயிரியல் பண்பேற்றத்தில் ஒரு புதிய சிறப்பு மையத்தைத் திறந்துள்ளது.

சிறந்த அறிவியல் வளங்கள்

ஒளி உயிரியல் பண்பேற்றம், ஒளி மருத்துவம் மற்றும் லேசர் அறுவை சிகிச்சை. ஒளிச்சிகிச்சை குறித்த அறிவியல் ஆய்வுக் கட்டுரைகளை உடனுக்குடன் தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா? ஒளிச்சிகிச்சை, குறைந்த-அளவிலான லேசர் சிகிச்சை, ஒளி உயிரியல் பண்பேற்றம் மற்றும் லேசர் அறுவை சிகிச்சை தொடர்பான தற்போதைய மற்றும் கடந்தகால இதழ்களுக்கு, சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட இதழான 'Photobiomodulation, Photomedicine, and Laser Surgery'-ஐப் பாருங்கள். துணை சிகிச்சைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியல் ஒருமித்த கருத்து எங்கு நிற்கிறது என்பதைப் பற்றிய ஒரு மேலோட்டமான பார்வையைப் பெறுவதற்கு, தேசிய துணை மற்றும் ஒருங்கிணைந்த சுகாதார மையம் (NCCIH) ஒரு சிறந்த ஆதாரமாகும். நீங்கள் அவர்களின் தரவுத்தளத்தில் தலைப்பு அல்லது சுகாதார அக்கறை வாரியாகத் தேடலாம் மற்றும் ஆராய்ச்சியின் மூலம் ஆதரிக்கப்படும் (அல்லது ஆதரிக்கப்படாத) சிகிச்சைகளைப் பற்றிப் படிக்கலாம்.

இந்தக் கட்டுரை, புதிய வாசகர்களுக்காக சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை குறித்த ஒரு விரிவான அறிமுகத்தை வழங்குகிறது.

தொடர்புடைய

பதிலளிக்கவும்