சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT)நிவாரணம் அளிக்கப் பயன்படும் ஒரு பிரபலமான மற்றும் ஊடுருவாத முறையாகும்.முதுகுவலிஇது குறைந்த அளவு சிவப்பு அல்லது அகச்சிவப்புக்கு அருகிலுள்ள ஒளியைப் பயன்படுத்தி செயல்படுகிறது.அழற்சியைக் குறைக்கவும், தசைகளைத் தளர்த்தவும், மற்றும்குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கவும்திசுக்களின் ஆழத்தில்.
முதுகு வலிக்கு சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்?
-
அழற்சியைக் குறைக்கிறது
முதுகுவலிக்கு பெரும்பாலும் மூல காரணமாக விளங்கும் உடலின் அழற்சி எதிர்வினையைத் தணிக்க RLT உதவுகிறது. -
இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது
மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம், வலியுள்ள தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு அதிக ஆக்ஸிஜனையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் கொண்டு சேர்க்கிறது. -
தசை இறுக்கத்தைப் போக்குகிறது
சிவப்பு ஒளி, இறுக்கமான தசைகளைத் தளர்த்தவும் விறைப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. -
திசு பழுதுபார்ப்பை ஊக்குவிக்கிறது
இது செல்களின் சீரமைப்பிற்கு ஆதரவளித்து, இறுக்கமடைந்த தசைகள் அல்லது சேதமடைந்த வட்டுகளின் குணமடைதலை விரைவுபடுத்துகிறது.
முதுகு வலிக்கான சிறந்த வகை சிவப்பு விளக்கு சாதனங்கள்
-
முழு உடல் சிவப்பு விளக்கு படுக்கைகள்
நாள்பட்ட முதுகுவலிக்கு இது மிகவும் சிறந்தது, குறிப்பாக நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கும் சிகிச்சை அளிக்க விரும்பினால். -
சிவப்பு விளக்கு பேனல்கள்
குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு நிவாரணம் பெற, இவற்றை முதுகின் கீழ்ப்பகுதியிலோ அல்லது மேற்பகுதியிலோ நேரடியாகப் பொருத்தலாம். -
கையடக்க சிவப்பு விளக்கு சாதனங்கள்
குறிப்பிட்ட இடத்தில் ஏற்படும் வலிக்கு நிவாரணம் அளிக்கவும், எளிதில் எடுத்துச் செல்லவும் மிகவும் ஏற்றது.
பயன்பாட்டிற்கான குறிப்புகள்
-
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்வாரத்திற்கு 5–7 முறைசிறந்த முடிவுகளுக்கு
-
அமர்வுகள் 10–20 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கலாம்.சாதனம் மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து.
-
உங்கள் சருமம்சுத்தமாகவும் வெறுமையாகவும்சிகிச்சையின் போது.
முடிவு
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை என்பது முதுகு வலியை இயற்கையாகக் குறைப்பதற்கான ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். நீங்கள் படுக்கை, பேனல் அல்லது கையடக்கக் கருவியைத் தேர்ந்தெடுத்தாலும், இதைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம் மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் கிடைக்கும்.