செய்தி - சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கைகளின் நன்மைகள் என்னென்ன?

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT) என்றும் அழைக்கப்படுகிறதுகுறைந்த-அளவிலான லேசர் சிகிச்சை (LLLT)அல்லதுஒளி உயிரியல் பண்பேற்றம் (PBM)உடல் மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான ஊடுருவல் இல்லாத, மருந்தில்லாத அணுகுமுறைக்காக இது பரவலான பிரபலத்தைப் பெற்றுள்ளது. சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்புக்கு அருகிலுள்ள (NIR) ஒளியின் சிகிச்சை அலைநீளங்களுக்கு முழு உடலையும் வெளிப்படுத்தும் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கைகள், பலதரப்பட்ட நன்மைகளை வழங்குகின்றன.தோல் புத்துணர்ச்சிக்குவலி நிவாரணம்மற்றும்மேம்படுத்தப்பட்ட தசை மீட்பு.

1. சரும ஆரோக்கியம் மற்றும் முதுமை எதிர்ப்பு நன்மைகள்

கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது

சிவப்பு ஒளி (630-700 nm) தோலை ஊடுருவிச் செல்கிறதுகொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும்மெல்லிய கோடுகள், சுருக்கங்களைக் குறைத்து, சருமத்தின் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது. இது பின்வருவனவற்றிற்கு உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன:

வயதாவதற்கான அறிகுறிகளைக் குறைத்தல்(சுருக்கங்களை மென்மையாக்கி, சருமத்தின் தன்மையை மேம்படுத்துகிறது)
முகப்பரு தழும்புகள் மற்றும் அதிகப்படியான நிறமாற்றத்தைக் குறைத்தல்
காயத்தை ஆற்றுவதை மேம்படுத்துதல் மற்றும் அழற்சியைக் குறைத்தல்

முகப்பருவைக் குணப்படுத்தி, சரும நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானதுபாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள்இதனால் பின்வருவனவற்றிற்குப் பயனுள்ளதாக அமைகிறது:

முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழித்தல்(புரோபியோனிபாக்டீரியம் அக்னஸ்)
சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைத்தல்அழற்சி முகப்பருவில்
எண்ணெய் உற்பத்தியை சமநிலைப்படுத்துதல்தெளிவான சருமத்திற்கு

2. வலி நிவாரணம் மற்றும் தசை மீட்பு

மூட்டு மற்றும் தசை வலியை குறைக்கிறது

அண்மை அகச்சிவப்பு ஒளி (800-850 nm) திசுக்களுக்குள் ஆழமாக ஊடுருவி, பின்வருவனவற்றிற்கு உதவுகிறது:

கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டு வலி நிவாரணம்(கீல்வாதம் மற்றும் முடக்குவாதத்தில் முன்னேற்றம் காணப்படுவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன)
தசை வலி மற்றும் குணமடைதல்(விளையாட்டு வீரர்களுக்கும், உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய உடல் நலத்திற்கும் உகந்தது)
நாள்பட்ட வலி நிலைகள்(ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, முதுகுவலி, தசைநார் அழற்சி)

தசை பழுதுபார்த்தல் மற்றும் செயல்திறனை வேகப்படுத்துகிறது

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை மேம்படுத்துகிறதுமைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாடுATP (செல்லுலார் ஆற்றல்) உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம், பின்வருவனவற்றிற்கு உதவுகிறது:

உடற்பயிற்சியால் ஏற்படும் சோர்வைக் குறைக்கவும்
சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வலிமை மீட்பை மேம்படுத்துங்கள்
தசை சேதம் மற்றும் அழற்சியைக் குறைக்கவும்

3. முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது

முடி வேர்க்கால்களைத் தூண்டுகிறது

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது FDA-ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா (வடிவ முடி உதிர்தல்) சிகிச்சைஎழுதியவர்:

முடி வேர்க்கால்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்தல்
முடியின் வளர்ச்சிக் கட்டத்தை (அனஜென் கட்டம்) நீட்டித்தல்
உச்சந்தலையில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைத்தல்

4. தூக்கம் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது

சர்க்காடியன் தாளத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

மாலை நேரங்களில் சிவப்பு ஒளியின் வெளிப்பாடுமெலடோனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும்இதற்கு உதவுதல்:

விரைவாக உறங்குதல் மற்றும் உறக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துதல்
தூக்கமின்மை அறிகுறிகளைக் குறைத்தல்

மன நலனை ஆதரிக்கிறது

சில ஆய்வுகள் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை உதவக்கூடும் என்று கூறுகின்றன:

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும்
அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் கவனத்தை மேம்படுத்துதல்

5. உடல் எடை குறைப்பிற்கும், செல்லுலைட் குறைப்பிற்கும் உதவுகிறது

கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது

இது நேரடியான எடை குறைப்புத் தீர்வு இல்லையென்றாலும், சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையால் பின்வரும் பலன்களைப் பெற முடியும்:

கொழுப்பு செல்களை உடைத்தல் (கொழுப்புச் சிதைவு)
நிணநீர் வடிகால் மற்றும் சுழற்சியை மேம்படுத்துங்கள்
செல்லுலைட் தோற்றத்தைக் குறைக்கிறது

6. காயம் குணமடைவதை விரைவுபடுத்துகிறது மற்றும் அழற்சியைக் குறைக்கிறது

சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்பு ஒளிதிசு பழுதுபார்ப்பைத் தூண்டுகிறதுஇதனால் பின்வருபவர்களுக்குப் பயனுள்ளதாக அமைகிறது:

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மீட்பு
தீக்காயங்கள், வெட்டுக்காயங்கள் மற்றும் புண்களைக் குணப்படுத்துதல்
நாள்பட்ட அழற்சியைக் குறைத்தல்(நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் போன்ற நோய்களுடன் தொடர்புடையது)

முடிவுரை: சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கைகளால் யார் பயனடையலாம்?

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கைகள் வழங்குகின்றனபாதுகாப்பான, இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ளபின்வருவன உட்பட, பலதரப்பட்ட நோய்களுக்கான சிகிச்சை:
✔தோல் பிரச்சனைகள்(முதுமை, முகப்பரு, தழும்புகள்)
✔வலி மற்றும் வீக்கம்(கீல்வாதம், தசை வலி)
✔முடி உதிர்தல் மற்றும் மெலிதல்
✔தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் மனநிலை ஏற்றத்தாழ்வுகள்
✔உடற்பயிற்சி மீட்பு மற்றும் செயல்திறன்

சிறந்த முடிவுகளுக்கு,தொடர்ச்சியான அமர்வுகள் (வாரத்திற்கு 2-5 முறை)பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மேலும் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்கள் பெரும்பாலும் சில நாட்களுக்குள் காணப்படுகின்றன.4-8 வாரங்கள்.