ஒருசிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT) படுக்கைஇதற்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவிசரும ஆரோக்கியம், வலி நிவாரணம், தசை மீட்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுபுற ஊதாக் கதிர்களைப் பயன்படுத்தும் டேனிங் பெட்களைப் போலல்லாமல், RLT பெட்கள் பயன்படுத்துகின்றனசிவப்பு (660nm) மற்றும் அண்மை அகச்சிவப்பு (850nm) LED விளக்குதோல் மற்றும் திசுக்களுக்குள் ஊடுருவி, செல் சீரமைப்பைத் தூண்டுகின்றன. அவை என்னவென்றால்...இதற்கு சிறந்தது:
1. சரும ஆரோக்கியம் மற்றும் முதுமைத் தடுப்பு
- கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது→ சுருக்கங்கள், சிறு கோடுகள் மற்றும் தொய்வைக் குறைக்கிறது.
- முகப்பரு மற்றும் அழற்சியை மேம்படுத்துகிறது– முகப்பருவை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை அழித்து, சிவப்பைக் குறைக்கிறது.
- தழும்புகள் மற்றும் அதிகப்படியான நிறமாற்றத்தை மங்கச் செய்கிறது– சரும நிறத்தைச் சீராக்க உதவுகிறது.
- காயம் குணமடைவதை விரைவுபடுத்துகிறது– திசு சீரமைப்பை ஊக்குவிக்கிறது.
2. வலி நிவாரணம் மற்றும் அழற்சி குறைப்பு
- மூட்டு வலியைத் தணிக்கிறது(கீல்வாதம், தசைநாண் அழற்சி, புர்சிடிஸ்).
- தசை வலியை குறைக்கிறது– உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய மீட்சிக்கு மிகவும் சிறந்தது.
- நாள்பட்ட வலிக்கு உதவுகிறது(ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, முதுகுவலி).
3. தசை மீட்பு மற்றும் செயல்திறன்
- தசை பழுதுபார்ப்பை வேகப்படுத்துகிறது– தாமதமாகத் தொடங்கும் தசை வலியை (DOMS) குறைக்கிறது.
- ATP உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது– விரைவான குணமடைதலுக்காக செல்களில் ஆற்றலை மேம்படுத்துகிறது.
4. முடி வளர்ச்சி
- முடி வேர்க்கால்களைத் தூண்டுகிறது– ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா (வடிவ வழுக்கை) பிரச்சனைக்கு உதவுகிறது.
5. மனநிலை மற்றும் தூக்க நன்மைகள்
- செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்கிறதுபருவகால மனச்சோர்வுக்கு (SAD) உதவக்கூடும்.
- சர்க்காடியன் தாளத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது– தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.
6. நோய் எதிர்ப்பு மற்றும் இரத்த ஓட்ட ஆதரவு
- இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது– நச்சு நீக்கத்தையும் ஆக்சிஜன் விநியோகத்தையும் ஊக்குவிக்கிறது.
- ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது– ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
இதை யார் பயன்படுத்த வேண்டும்?
✔விளையாட்டு வீரர்கள்– விரைவான குணமடைதல், குறைவான தசை வலி.
✔நாள்பட்ட வலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்இயற்கையான வலி நிவாரணம்.
✔தோல் பராமரிப்பு ஆர்வலர்கள்– முதுமைத் தடுப்பு மற்றும் முகப்பரு சிகிச்சை.
✔முடி உதிர்தல் உள்ளவர்கள்– மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுகிறது.
✔வீக்கம் உள்ள எவரும்– தன்னுடல் தாக்குநோய், மூட்டுவலி போன்றவை.
எவ்வளவு அடிக்கடி?
- வாரத்திற்கு 2-5 அமர்வுகள்சிறந்த பலன்களுக்கு (ஒவ்வொன்றிற்கும் 10-20 நிமிடங்கள்).
- பராமரிப்பு:ஆரம்பப் பலன்களுக்குப் பிறகு வாரத்திற்கு 1-2 முறை.