ரெட் லைட் தெரபி என்றால் என்ன, அது எடை இழப்புக்கு வேலை செய்யுமா?

ஒளி சிகிச்சை என்றால் என்ன?

ஒளி சிகிச்சை பல பெயர்களால் அறியப்படுகிறது. முறையான அறிவியல் பெயர் ஃபோட்டோபயோமோடுலேஷன் (முன்னர் LLLT என்று அழைக்கப்பட்டது). மற்ற பெயர்களில் LED சிகிச்சை,சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை, அகச்சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை, LED ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை, குறைந்த-நிலை லேசர் சிகிச்சை, குறைந்த-நிலை ஒளி சிகிச்சை, லேசர் சிகிச்சை, குளிர் லேசர் மற்றும் பல.

இந்த வகையான சுகாதார சிகிச்சை புதியதல்ல, உண்மையில் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு நன்கு நிறுவப்பட்டது. இருப்பினும், எடை இழப்பு மற்றும் கொழுப்பு இழப்புக்கு இதன் பயன்பாடு குறிப்பாக புதியது, பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் கடந்த 20 ஆண்டுகளில் செய்யப்பட்டுள்ளன.

இதில் உள்ளதெல்லாம், சிவப்பு மற்றும் அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளியின் சில அலைநீளங்களை உடலுக்குப் பயன்படுத்துவது மட்டுமே. நீங்கள் பொருத்தமான LED ஒளி மூலத்திலிருந்து வரும் ஒளியை உங்கள் தோலில் பிரகாசிக்கச் செய்கிறீர்கள்.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது?

அகச்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு ஒளி தோலின் வழியாக திசுக்கள் மற்றும் செல்களுக்குள் ஆழமாகச் செல்கிறது. இது செல்லின் சக்தி மையமான மைட்டோகாண்ட்ரியாவைத் தூண்டுகிறது. அவை செல்லுக்குத் தேவையான ஆற்றலைச் சுமந்து செல்லும் அதிக அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட்டை (ATP) உற்பத்தி செய்கின்றன. அதிக ATP உற்பத்தி உங்களுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யவும் அதிக கொழுப்பை எரிக்கவும் அதிக ஆற்றலை அளிக்கிறது.

லேசான சிகிச்சை மூலம் தொப்பையை குறைப்பது எப்படி?

உடலின் உள்ளே ஆழமாக இருப்பது ஒளி சிகிச்சைக்கு ஒரு சிக்கலை ஏற்படுத்துகிறது - ஒளி தோல் வழியாகவும், பின்னர் தோலடி அடுக்கு வழியாகவும், வயிற்று தசைகள் வழியாகவும், பின்னர் குடல் போன்ற உறுப்புகள் வழியாகவும் சென்று அதை அடைய வேண்டும்.

சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் ஒளியின் மிகச் சிறிய சதவீதம் மட்டுமே இவ்வளவு தூரம் குறையும். போதுமான வெளிச்சம் சென்றடைவதை உறுதி செய்ய இரண்டு முக்கிய காரணிகள் தேவை:

1. அதிக ஒளி அடர்த்தி - ஒளியின் ஒரு சிறிய சதவீதம் மட்டுமே உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு திசுக்களை அடையும் என்று நீங்கள் கருதும் போது, ​​மிகவும் வலுவான சாதனத்திலிருந்து ஒளியைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் அவசியமான காரணியாகும். குறைந்தபட்சம் 100mW/cm2, ஆனால் முன்னுரிமை 200mW/cm2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஒளி அடர்த்தி தேவை.
2. மிகவும் ஊடுருவக்கூடிய அலைநீளம் - ஒளியின் வெவ்வேறு அலைநீளங்கள் வெவ்வேறு ஊடுருவல் திறனைக் கொண்டுள்ளன. சிவப்பு நிறத்தை விட ஆழமாக ஊடுருவும் அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு, ஆரஞ்சு நிறத்தை விட ஆழமாக ஊடுருவும், மஞ்சள் மற்றும் பச்சை நிறத்தை விட ஆழமாக ஊடுருவும். 730 - 840nm சுற்றிலும் அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு சிறந்த ஊடுருவல் திறனைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் முழுமையான சிறந்த ஊடுருவல் 740-760nm வரம்பில் உள்ளது. இந்த வகை ஒளி மிகவும் நன்றாக ஊடுருவுகிறது, இது அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு சாளரம் (உயிரியல் திசுக்களுக்குள்) என்று அழைக்கப்படுகிறது. 1100nm சுற்றிலும் உள்ள சில நீண்ட அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு அலைநீளங்களும் நன்றாக ஊடுருவுகின்றன, ஆனால் நமது செல்களில் அதே வளர்சிதை மாற்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது, எனவே அவை ஒளி சிகிச்சைக்கு பயனுள்ளதாக இல்லை.

ஒளி சிகிச்சை மூலம் தோலடி கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது?

தோலடி கொழுப்பு உடலின் மேற்பரப்புக்கு மிக அருகில் இருப்பதால், ஒளி சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் அலைநீளங்களுக்கு இது உடனடியாகக் கிடைக்கும். இந்த தோலடி (ஹைப்போடெர்மிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) அடுக்கை அடைய ஒளி தோலின் மேல்தோல் மற்றும் தோல் அடுக்குகள் வழியாக செல்ல வேண்டும்.

தோலின் மேல் அடுக்குகள் வழியாக ஊடுருவல் பொருத்தமான தீவிரம் கொண்ட சிவப்பு அல்லது அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்தி அடையப்படுகிறது.

உடலின் பெரிய பகுதிகளில் தோலடி கொழுப்பு பரவியுள்ளதால், அதே பெரிய பகுதியில், பொருத்தமான தீவிரம்/அலைநீள ஒளியை சமமாக வெளியிடக்கூடிய ஒரு ஒளி சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

தோலடி கொழுப்பு இழப்புக்கு ஒளி சிகிச்சை சாதனத்தைப் பயன்படுத்தும் போது 2 அத்தியாவசிய காரணிகள்:

1. ஒரு பெரிய பகுதியில் மிதமான ஒளி தீவிரம் - ஒளி மூலத்திலிருந்து தூரம் அதிகரிக்கும் போது ஒளி தீவிரம் (அல்லது சக்தி அடர்த்தி) பொதுவாக பலவீனமடைகிறது. அதே நேரத்தில் ஒளியால் மூடப்பட்ட பகுதி அதிகரிக்கிறது. மூடப்பட்ட பகுதிக்கும் ஒளி தீவிரத்திற்கும் இடையில் சமநிலையை உறுதி செய்வது உங்கள் உடல் முழுவதும் உள்ள தோலடி கொழுப்பைப் பாதிக்க முக்கியமாகும். தோலடி கொழுப்பில் விளைவுகளைப் பெற நீங்கள் சுமார் 50mW/cm2 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஒளி தீவிரத்தை இலக்காகக் கொள்ள வேண்டும்.
2. அலைநீளங்களின் கலவை - அடிபோஸ் திசுக்களின் அளவு மற்றும் வகையைப் பொறுத்து, தோலடி அடுக்கு மிகப் பெரியதாக இருப்பதால், அலைநீளங்களின் கலவையானது அனைத்து ஆழங்களையும் சமமாக மறைக்க சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது. அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு கதிர்கள் எளிதில் ஊடுருவுகின்றன, எனவே இது ஹைப்போடெர்மிஸின் ஆழமான பகுதியை பாதிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிவப்பு ஒளி தோல் வழியாக ஊடுருவ முடியும், ஆனால் அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு கதிர்களைப் போல ஆழமாகச் செல்லாது, எனவே சருமத்திற்கு நேரடியாகக் கீழே உள்ள கொழுப்பு செல்களில் ஏற்படும் விளைவுகளுக்கு ஏற்றது.

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையின் முக்கிய நன்மைகள்

இந்த செயல்முறை தற்காலிகமாக செல் சவ்வின் ஒரு பகுதியை உடைக்கிறது. இது செல்களில் உள்ள கொழுப்பை செல்களுக்கு இடையிலான இடைவெளியில் கசிய அனுமதிக்கிறது. செல் சுருங்குகிறது, மேலும் உடல் இயற்கையான கழிவுகளை அகற்றும் செயல்முறை மூலம் கொழுப்பை நீக்குகிறது.

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT) என்பது பல்வேறு உடல்நலம் மற்றும் அழகுசாதனப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்க குறைந்த அலைநீள சிவப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கிய ஒரு சிகிச்சையாகும். சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் சில முக்கிய நன்மைகள் இங்கே விரிவாகக் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

செயலற்ற நேரம் இல்லை

• செயல்திறன்: ஒவ்வொரு அமர்வும் பொதுவாக 10 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், இது ஒரு பரபரப்பான அட்டவணையில் பொருந்துவதற்கு வசதியாக இருக்கும்.
• செயல்பாடுகளை உடனடியாக மீண்டும் தொடங்குதல்: குறிப்பிடத்தக்க மீட்பு நேரம் தேவைப்படும் அறுவை சிகிச்சை முறைகளைப் போலன்றி, ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு நீங்கள் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்பலாம்.

ஊடுருவாதது

• அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை: இந்த ஊடுருவல் இல்லாத அணுகுமுறை வெட்டுக்கள், மயக்க மருந்து அல்லது நீட்டிக்கப்பட்ட மீட்பு காலங்களின் தேவையை நீக்குகிறது.
• குறைந்தபட்ச ஆபத்து: பெரிய அறுவை சிகிச்சைகளைப் போலன்றி, அறுவை சிகிச்சை சிக்கல்கள் அல்லது உங்கள் உடலில் நிரந்தர மாற்றங்கள் ஏற்படும் அபாயம் இல்லை.

சிற்பம் மற்றும் வரையறை

• இலக்கு கொழுப்பு குறைப்பு: உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை எதிர்க்கும் பிடிவாதமான கொழுப்பு பகுதிகளை திறம்பட குறிவைக்கிறது.
• இயற்கை அழகியல்: ஊடுருவும் நடைமுறைகள் தேவையில்லாமல் இயற்கையான தோற்றமுடைய உடல் வரையறைகளை மேம்படுத்துகிறது.

எடை மற்றும் உடல் பருமன் கட்டுப்பாடு

• மேம்படுத்தப்பட்ட ஆற்றல் நிலைகள்: இந்த சிகிச்சை உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கும், இதனால் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை பராமரிப்பது எளிதாகிறது.
• வளர்சிதை மாற்ற ஆதரவு: கொழுப்பை நிர்வகிக்கும் உங்கள் உடலின் திறனை மேம்படுத்துவதன் மூலம் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

கூடுதல் ஆற்றல்

• அதிகரித்த ATP உற்பத்தி: சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையானது செல்களின் ஆற்றல் நாணயமான அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட் (ATP) உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது ஒட்டுமொத்த ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
• மேம்படுத்தப்பட்ட உடற்பயிற்சி செயல்திறன்: சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபட அதிக சக்தியுடன் உணருவீர்கள்.

வலியற்றது

• சௌகரியமான அனுபவம்: இந்த செயல்முறை அடிப்படையில் வலியற்றது மற்றும் வெப்பத்தை உள்ளடக்குவதில்லை, தீக்காயங்கள் அல்லது அசௌகரியம் குறித்த கவலைகளைக் குறைக்கிறது.
• எதிர்மறையான பக்க விளைவுகள் இல்லை: பல சிகிச்சைகளைப் போலல்லாமல், சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை அதன் குறைந்தபட்ச பக்க விளைவு சுயவிவரத்திற்கு பெயர் பெற்றது.

குறைந்த செல்லுலைட்

• செல்லுலைட் குறைப்பு: தோலுக்கு அடியில் உள்ள கொழுப்பை (தோலடி கொழுப்பு) குறிவைப்பதன் மூலம், சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
• மேம்படுத்தப்பட்ட தோல் அமைப்பு: செல்லுலைட் குறைவதால், தோல் மென்மையாகவும், சமமான அமைப்புடனும் தோன்றும்.

கொலாஜன் உற்பத்தி

• மேம்படுத்தப்பட்ட தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மை: கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, இது உறுதியான, மீள் சருமத்தை பராமரிக்க அவசியம்.
• இளமையான தோற்றம்: அதிகரித்த கொலாஜன் வயதான அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவுகிறது, இதனால் சருமம் மேலும் துடிப்பாகவும் இளமையாகவும் இருக்கும்.
• சருமத்தின் தரம் மேம்படுகிறது: கொலாஜனின் அதிகரிப்பு சருமம் அதன் மென்மையையும் மென்மையான அமைப்பையும் மீண்டும் பெற உதவுகிறது.

சுருக்கமாக, சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை அழகியல் மேம்பாடுகள் முதல் மேம்பட்ட ஆற்றல் மற்றும் எடை மேலாண்மை வரை ஏராளமான நன்மைகளை வழங்குகிறது. அதன் ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத தன்மை மற்றும் ஓய்வு நேரமின்மை ஆகியவை அறுவை சிகிச்சை முறைகளை மேற்கொள்ளாமல் தங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் தோற்றத்தையும் மேம்படுத்த விரும்புவோருக்கு இது மிகவும் கவர்ச்சிகரமான விருப்பமாக அமைகிறது.

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையின் நன்மைகள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, எங்களை மின்னஞ்சல் முகவரியில் தொடர்பு கொள்ளவும்:support@merican.com.cn