செல்லுலைட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான ஒரு ஊடுருவாத சிகிச்சையாக சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT) கவனம் பெற்றுள்ளது. இதில், தோலின் அடுக்குகளுக்குள் ஊடுருவிச் செல்லும் குறைந்த அளவு சிவப்பு அல்லது அகச்சிவப்புக்கு அருகிலுள்ள ஒளி, தோலின் மீது செலுத்தப்பட்டு, செல்களின் பழுதுபார்த்தல் மற்றும் மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
செல்லுலைட் என்றால் என்ன?
செல்லுலைட் என்பது தொடைகள், இடுப்பு, பிட்டம் மற்றும் அடிவயிற்றில் தோன்றும் ஒரு வகை கொழுப்புப் படிவு ஆகும். இது தோலுக்கு அடியில் உருவாகி, சிட்ரஸ் பழத்தோல்களைப் போன்ற குழி விழுந்த தோற்றத்தை இப்பகுதிகளுக்கு அளிக்கிறது.
செல்லுலைட் என்பது ஒரு பாதிப்பில்லாத நிலையாகும், மேலும் இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைக் குறிப்பதில்லை. சிலருக்கு அவர்களின் மரபணுக்கள் காரணமாக செல்லுலைட் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாக இருக்கலாம் அல்லது உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியாலும் இது ஏற்படலாம். மாடல்கள், நடிகர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் உட்பட, எந்த உடல்வாகு கொண்டவர்களுக்கும் செல்லுலைட் ஏற்படலாம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
இருப்பினும், செல்லுலைட் மக்களின் உடல் மீதான தன்னம்பிக்கையைப் பாதிக்கக்கூடும். உங்கள் உடலில் உள்ள செல்லுலைட், நீங்கள் அணிய விரும்பும் ஆடைகளை நம்பிக்கையுடன் அணிவதையோ அல்லது நீங்கள் செய்ய விரும்பும் செயல்களைச் செய்வதையோ தடுத்தால், செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தைக் குறைக்க பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழிகள் உள்ளன.
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தை எவ்வாறு குறைக்கிறது?
- இரத்த ஓட்டத்தையும் நிணநீர் வடிகாலையும் மேம்படுத்துகிறது
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் முக்கிய நன்மைகளில் ஒன்று, அது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி நிணநீர் மண்டலத்தைத் தூண்டும் திறன் ஆகும். அதிகரித்த இரத்த சுழற்சியானது, ஆக்ஸிஜனும் ஊட்டச்சத்துக்களும் சருமத்தை மிகவும் திறமையாகச் சென்றடைவதை உறுதிசெய்து, சருமப் புத்துணர்ச்சி மற்றும் இறுக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது. அதே நேரத்தில், மேம்பட்ட நிணநீர் வடிகால், நச்சுக்களை அகற்றவும், நீர் தேக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. இந்த நீர் தேக்கமே செல்லுலைட் தோன்றுவதற்கான முக்கிய காரணியாகும். இந்த இரட்டைச் செயல்பாடு செல்லுலைட்டைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், மென்மையான மற்றும் பொலிவான சருமத்திற்காக ஒட்டுமொத்த சரும ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.
- Bகொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது
கொலாஜன் என்பது சருமத்தின் வலிமை, நெகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மையைப் பராமரிக்கும் ஒரு கட்டமைப்புப் புரதமாகும். காலப்போக்கில், இயற்கையான கொலாஜன் உற்பத்தி குறைவதால், சருமம் தொய்வடைந்து, செல்லுலைட் அதிகரிக்கிறது. சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது சருமத்தில் உள்ள ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களைத் தூண்டி, கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரித்து, நெகிழ்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது. 2013-ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், எட்டு வாரங்களில் 16 சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை அமர்வுகளைப் பெற்ற பங்கேற்பாளர்கள், சருமத்தின் நெகிழ்ச்சியில் 29% முன்னேற்றத்தைக் கண்டதாகத் தெரியவந்தது. வழக்கமான சிகிச்சைகள் சருமத்தை இறுக்கமாகவும், உறுதியாகவும், மென்மையாகவும் மாற்ற உதவும்.
- தோல் மீளுருவாக்கம் மற்றும் நெகிழ்ச்சி
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது சரும செல்களின் இயற்கையான மீளுருவாக்கத்தையும் துரிதப்படுத்துகிறது, இதனால் இது புத்துணர்ச்சிக்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக அமைகிறது. இந்த ஒளி அலைநீளங்கள் சருமத்தின் உள் அடுக்குகளுக்குள் ஆழமாக ஊடுருவி, சேதமடைந்த திசுக்களைச் சரிசெய்வதை ஊக்குவிப்பதோடு, சருமத்தின் நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு அவசியமான மற்றொரு புரதமான எலாஸ்டினின் உற்பத்தியையும் அதிகரிக்கின்றன. இந்த மீளுருவாக்கச் செயல்முறையானது, செல்லுலைட்டின் தோற்றத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒட்டுமொத்தமாக ஆரோக்கியமான, இளமையான சரும நிறத்தையும் உருவாக்குகிறது.
- இலக்கு வைக்கப்பட்ட கொழுப்பு குறைப்பு
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான அம்சங்களில் ஒன்று, அது கொழுப்பு செல்களை நேரடியாகக் குறிவைக்கும் திறன் ஆகும். சிவப்பு ஒளியின் குறிப்பிட்ட அலைநீளங்கள் கொழுப்பு செல்களில் தற்காலிக துளைகளை உருவாக்குகின்றன, இதனால் அவற்றின் உள்ளடக்கங்கள் வெளியிடப்பட்டு உடலால் வளர்சிதை மாற்றம் செய்யப்படுகின்றன. இந்த செயல்முறை கொழுப்பு செல்களின் அளவைக் குறைத்து, செல்லுலைட்டின் முதன்மைக் காரணத்தை சரிசெய்கிறது. தோலுக்கு அடியில் உள்ள கொழுப்புப் படிவுகளைச் சுருக்குவதன் மூலம், சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது மடிப்புகளை மென்மையாக்கவும், உடல் வடிவத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை சாதனங்களின் வகைகள்
பலர் உள்ளனர்சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை சாதனங்கள்கிடைக்கிறது, ஆனால் செல்லுலைட்டுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும்போது, சரியான சக்தி மற்றும் பரப்பளவைக் கொண்ட ஒரு சாதனத்தை நீங்கள் பயன்படுத்துவதை உறுதி செய்துகொள்ள வேண்டும்.
செல்லுலைட் அடிவயிறு முழுவதும் தோன்றக்கூடும் என்பதால், முழு உடல் சாதனம் போன்றமெரிக்கன் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கை M4N, முழுப் பகுதிக்கும் ஒரே நேரத்தில் சிகிச்சை அளிக்க முடியும். ஒரு முழு உடல் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கையானது, மாறுபட்ட தீவிரங்களில் பல அலைநீள ஒளியைப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் உங்கள் கவலைகளைச் சிறப்பாக நிவர்த்தி செய்வதற்கும் உங்கள் சரும நிறத்தைச் சரிசெய்வதற்கும் தொடர்ச்சியான அல்லது துடிப்புள்ள ஒளியைக் கூடப் பயன்படுத்தலாம்.
வீட்டில் பயன்படுத்துவதற்காக முழு உடல் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கைகளை நீங்கள் வாங்கலாம், ஆனால் அவை பெரியவை, விலை உயர்ந்தவை, மேலும் அவற்றை திறம்பட இயக்கக் கற்றுக்கொள்ள சில பயிற்சிகள் தேவைப்படுகின்றன. பல உடற்பயிற்சிக் கூடங்கள், சுகாதார மையங்கள் மற்றும் ஸ்பாக்கள் முழு உடல் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையை வழங்குகின்றன; இவற்றில், உங்கள் குறிப்பிட்ட இலக்குகளைக் குறிவைப்பதற்காக தொழில்முறை சுகாதார வழங்குநர்களால் சிகிச்சைத் திட்டங்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன.
வீட்டுப் பயன்பாட்டிற்காக வாங்கக்கூடிய, சிறிய, மலிவான மற்றும் பயன்படுத்த எளிதான சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை சாதனங்கள் உள்ளன. ஆனால், அவை ஒரு முழு உடல் சிகிச்சை மேசையைப் போன்ற அதே ஆற்றலையோ அல்லது தேவைக்கேற்ப மாற்றியமைக்கும் வசதியையோ வழங்குவதில்லை. இந்தச் சாதனங்கள் நீங்கள் விரும்பும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல் போகலாம், அல்லது பலன்களைக் காண அதிக காலம் ஆகலாம்.
