ஆம், நீங்கள் சன்பெட் மற்றும் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை ஆகிய இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன:
1. வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்ளுதல்: சன்பெட்கள் (டேனிங் பெட்கள்): இவை புற ஊதாக் கதிர்களை வெளியிட்டு, தோலைக் கருமையாக்க மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன. ஆனால், இவை தோல் பாதிப்பு, முதுமை மற்றும் தோல் புற்றுநோய் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும். சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT): இது புற ஊதாக் கதிர்களின் வெளிப்பாடு இல்லாமல், சருமப் புத்துணர்ச்சி, குணப்படுத்துதல், கொலாஜன் உற்பத்தி மற்றும் வலி நிவாரணத்தை ஊக்குவிக்க குறைந்த அளவிலான சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்புக்கு அருகிலுள்ள ஒளியைப் பயன்படுத்துகிறது.
2. இரண்டையும் ஒன்றாகப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் நேரமும் அளவோடு பயன்படுத்துவதும் முக்கியம்: சன்பெட் அமர்வுக்கு முன்: சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை, செல் செயல்பாட்டைத் தூண்டி சருமத்தைத் தயார் செய்ய உதவும், ஆனால் அது புற ஊதா கதிர்களால் ஏற்படும் பாதிப்பிலிருந்து பாதுகாக்காது. சன்பெட் அமர்வுக்குப் பிறகு: சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை பெரும்பாலும் அழற்சியைக் குறைக்கவும், புற ஊதா கதிர்களால் ஏற்படும் சரும பாதிப்புகளைச் சரிசெய்யவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்தக் காரணத்திற்காகவே பல டானிங் நிலையங்கள் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையை ஒரு கூடுதல் சேவையாக வழங்குகின்றன. ஒரே நாளா? நீங்கள் இரண்டையும் ஒரே நாளில் பயன்படுத்தினால், அமர்வுகளுக்கு இடையில் சில மணிநேரம் காத்திருப்பதும், அதிகப்படியான வெளிப்பாடு அல்லது எரிச்சலைத் தவிர்க்க சருமத்தை நன்கு ஈரப்பதமாக்குவதும் நல்லது.
3. சரும உணர்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு: உங்களுக்கு உணர்திறன் மிக்க சருமம் இருந்தாலோ அல்லது எளிதில் வெயிலால் சருமம் கருகும் தன்மை இருந்தாலோ, கூடுதல் கவனம் தேவை. சன்பெட்களைப் பயன்படுத்தும்போது எப்போதும் SPF-ஐப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனெனில் புற ஊதாக் கதிர்கள் காலப்போக்கில் குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த இரண்டு சிகிச்சைகளையும் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தும்போது, சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் அளிப்பதும், சருமப் பராமரிப்பும் (மாய்ஸ்சரைசர்கள், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்) அவசியமானவை.
சருமத்தின் உகந்த பலன்களைப் பெற, இவ்விரண்டையும் உங்கள் வழக்கத்தில் எவ்வாறு இணைப்பது என்பது குறித்த பரிந்துரைகளை விரும்புகிறீர்களா?
