சிவப்பு விளக்கு படுக்கை உடலுக்கு சிவப்பு மற்றும் அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளியை வழங்குகிறது. இது தோல், தசைகள் மற்றும் செல்களில் இயற்கையான உயிரியல் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது. இதன் முக்கிய செயல்பாடுகள்:
1. இது கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக்குகிறது, இது சருமத்தை மேலும் மீள்தன்மையுடனும், சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் வடுக்கள் ஆகியவற்றைக் குறைக்கும்.
இது சிவத்தல், சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் சேதம் மற்றும் நிறமியைக் குறைக்கவும் உதவும்.
இது தோல் காயங்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் முகப்பருவைக் குறைக்கிறது.
2. இது தசைகள் மீண்டு வலியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
இது தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலி மற்றும் விறைப்பைக் குறைக்கும், மேலும் இது பெரும்பாலும் கீல்வாதம் அல்லது நாள்பட்ட வலி போன்ற நிலைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இது காயங்களிலிருந்து அல்லது உடற்பயிற்சியிலிருந்து உடல் விரைவாக மீள்வதற்கும் உதவுகிறது.
3. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, திசுக்களுக்கு அதிக ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது.
இது செல்களின் மின் உற்பத்தி நிலையங்களின் (மைட்டோகாண்ட்ரியா) செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, ஆற்றல் உற்பத்தியை (ATP) அதிகரிக்கிறது, இது செல்கள் பழுதுபார்க்கும் மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்யும் முறையை மேம்படுத்தும்.
4. இது உங்களுக்கு நன்றாக தூங்கவும் மகிழ்ச்சியாக உணரவும் உதவுகிறது. இது இயற்கையான மெலடோனின் உற்பத்தியை ஆதரிப்பதன் மூலம் உங்கள் உடல் கடிகாரத்திற்கு உதவுகிறது, இது தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தக்கூடும்.
இது மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும், நரம்பியக்கடத்திகளின் சமநிலையைப் பாதிப்பதன் மூலம் மனநிலை ஒழுங்குமுறையை ஆதரிக்கவும் உதவும்.
5. முடி வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது முடி நுண்ணறைகளைத் தூண்டுகிறது, முடி உதிர்தலை மெதுவாக்க உதவுகிறது மற்றும் ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா போன்ற சில நிலைகளில் மீண்டும் வளர ஊக்குவிக்கிறது.
செயல் முறை:
ஒளி வெவ்வேறு ஆழங்களில் தோலுக்குள் செல்கிறது.
சிவப்பு விளக்கு (620–750 நானோமீட்டர்) சருமத்திற்கு நல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, இது உங்களை இளமையாகக் காட்ட உதவும்.
அகச்சிவப்பு ஒளி (750–1200 நானோமீட்டர்) ஆழமாக ஊடுருவி தசைகள், மூட்டுகள் மற்றும் திசுக்களைப் பாதிக்கிறது.
அது என்ன செய்யாது:
இது புற ஊதா கதிர்களை வெளியிடாததால் சருமத்தை பழுப்பு நிறமாக்குவதில்லை.
இது உடனடி முடிவுகளைத் தராது - நீங்கள் வழக்கமாக வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்கு தொடர்ந்து இதைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும்.