செய்தி - சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கை யாருக்குப் பொருத்தமானது?

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT) படுக்கைகள், விளையாட்டு வீரர்கள் முதல் சருமப் பராமரிப்பு ஆர்வலர்கள் வரை பலதரப்பட்ட மக்களுக்கு, ஊடுருவல் இல்லாத, மருந்தில்லாத பலன்களை வழங்குகின்றன. இந்த சிகிச்சையின் மூலம் யார் அதிகம் பயனடையலாம் என்பது குறித்த விரிவான விவரம் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

1. சருமப் புத்துணர்ச்சி மற்றும் முதுமைத் தடுப்பை நாடுபவர்கள்

இதற்கு நன்றி:

சுருக்கங்கள், சிறு கோடுகள் மற்றும் தொய்வான சருமத்தைக் குறைக்கிறது (கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது).
முகப்பரு, ரோசாசியா, எக்ஸிமா மற்றும் சொரியாசிஸ் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறது (அழற்சியைக் குறைக்கிறது).
மங்கிவரும் தழும்புகள், வரித்தழும்புகள் மற்றும் நிறமாற்றம்.
சருமத்தின் ஈரப்பதத்தையும் பொலிவையும் மேம்படுத்துகிறது.

பரிந்துரைக்கப்படும் பயன்பாடு: வாரத்திற்கு 3–5 அமர்வுகள் (ஒவ்வொன்றும் 10–20 நிமிடங்கள்).

2. விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்கள்

இதற்கு நன்றி:

உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு தசைகள் மீண்டு வருவதை விரைவுபடுத்துகிறது (தசை வலி மற்றும் சோர்வைக் குறைக்கிறது).
மூட்டு/தசை வலியைப் போக்குதல் (உதாரணமாக, கீல்வாதம், தசைநார் அழற்சி, முதுகுவலி).
இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் செயல்திறனை அதிகரித்தல்.

பரிந்துரைக்கப்படும் பயன்பாடு: தினமும் அல்லது உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு (10–15 நிமிடங்கள்).

3. நாள்பட்ட வலி மற்றும் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்

இதற்கு நன்றி:

கீல்வாதம் மற்றும் மூட்டு வலி (முழங்கால்கள், தோள்பட்டைகள், கைகள்).
ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் நரம்பு வலி.
அறுவை சிகிச்சை அல்லது காயத்திற்குப் பிந்தைய மீட்பு (குணமடைதலை விரைவுபடுத்துகிறது).

பரிந்துரைக்கப்படும் பயன்பாடு: ஆரம்பத்தில் தினமும், பின்னர் பராமரிப்பிற்காக வாரத்திற்கு 3–5 முறை.

4. முடி உதிர்தல் அல்லது முடி மெலிதல் உள்ளவர்கள்

இதற்கு நன்றி:

ஆண்ட்ரோஜெனெடிக் அலோபீசியா (ஆண்/பெண் முறையிலான வழுக்கை).
முடி மெலிதல் மற்றும் பலவீனமான மயிர்க்கால்கள் (முடி வளர்ச்சிக் காலத்தை நீட்டிக்கிறது).
கீமோதெரபிக்குப் பிந்தைய மறுவளர்ச்சி ஆதரவு.

பரிந்துரைக்கப்படும் பயன்பாடு: வாரத்திற்கு 3–4 முறை (ஒவ்வொரு அமர்வுக்கும் 10–15 நிமிடங்கள்).

5. தூக்கம் மற்றும் மனநிலைக் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள்

இதற்கு நன்றி:

பருவகால மனச்சோர்வுக் கோளாறு (SAD) (செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்கிறது).
தூக்கமின்மை மற்றும் உயிரியல் கடிகாரப் பிரச்சனைகள் (மெலடோனின் சுரப்பை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது).
மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்ட நிவாரணம் (தளர்வை ஆதரிக்கிறது).

பரிந்துரைக்கப்படும் பயன்பாடு: வாரத்திற்கு 3–5 முறை (காலை/மாலை).

6. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மற்றும் காயம் குணமடையும் நோயாளிகள்

இதற்கு நன்றி:

(அறுவை சிகிச்சை, தீக்காயங்கள் அல்லது காயங்களால் ஏற்படும்) தழும்புகளைக் குறைத்தல்.
(லேசர் சிகிச்சைகள் போன்ற அழகு சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு) திசு சீரமைப்பைத் துரிதப்படுத்துதல்.
சிராய்ப்பு மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைத்தல்.

பரிந்துரைக்கப்படும் பயன்பாடு: 2–4 வாரங்களுக்குத் தினமும், பின்னர் பயன்படுத்தும் இடைவெளியைக் குறைக்கவும்.

யார் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்?

இதற்குப் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை:

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் (ஆராய்ச்சி குறைவாக உள்ளது, தவிர்ப்பது நல்லது).
செயலில் உள்ள புற்றுநோய் உள்ளவர்கள் (புற்றுநோய் செல்களைத் தூண்டும் கோட்பாட்டு ரீதியான அபாயம்).
ஒளி உணர்திறன் கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் (உதாரணமாக, லூபஸ், போர்பிரியா).
ஒளி உணர்திறன் மருந்துகளை (உதாரணமாக, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், அக்குடேன்) உட்கொள்ளும் நபர்கள்.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்:

உங்களுக்கு தைராய்டு பிரச்சினைகள் உள்ளன (அகச்சிவப்பு ஒளி அதன் செயல்பாட்டைப் பாதிக்கலாம்).
உங்களுக்கு வலிப்பு நோய் உள்ளது (பிரகாசமான/ஒளிரும் விளக்குகள் வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தூண்டக்கூடும்).