வலைப்பதிவு
-
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உங்களுக்கு நீண்ட காலம் வாழ எப்படி உதவும்
வலைப்பதிவுஒவ்வொரு நாளும் சரியான வகையான ஒளியில் சில நிமிடங்கள் வெளிப்படுவது உங்களை நன்றாக உணர உதவுவது மட்டுமல்லாமல் - உண்மையில் நீண்ட காலம் வாழவும் உதவுமா? ஒரு காலத்தில் உயர்மட்ட விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் மருத்துவ மருத்துவமனைகளுக்கு மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்ட சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை (RLT), இப்போது ஆரோக்கிய மையங்களிலும் வீட்டு உபயோகத்திற்கும் கூட பரவலாகக் கிடைக்கிறது. மேலும் வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சி...மேலும் படிக்கவும் -
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவில் நான் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையைத் தொடங்கலாம்? ஒரு முழுமையான வழிகாட்டி.
வலைப்பதிவுசிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை (RLT) குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது - ஆனால் நேரம் முக்கியமானது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மிக விரைவில் தொடங்குவது மீட்புக்கு இடையூறாக இருக்கலாம், அதே நேரத்தில் தாமதமான பயன்பாடு முக்கிய குணப்படுத்தும் சாளரங்களைத் தவறவிடக்கூடும். அறுவை சிகிச்சை வகை மற்றும் நிபுணர் பரிந்துரைகளின் அடிப்படையில் ஒரு படிப்படியான வழிகாட்டி இங்கே. 1. அறுவை சிகிச்சை வகை அறுவை சிகிச்சை மூலம் பொதுவான காலவரிசை...மேலும் படிக்கவும் -
850nm சிவப்பு விளக்கின் நன்மை
வலைப்பதிவு850nm நியர்-இன்ஃப்ராரெட் (NIR) ஒளி சிகிச்சை: ஆழமான திசு குணப்படுத்துதல் & மேம்பட்ட தசை மீட்பு 850nm NIR ஒளி 810nm ஐ விட ஆழமாக ஊடுருவி, மூட்டுகள், எலும்புகள் மற்றும் ஆழமான தசை அடுக்குகளை அடைகிறது - இது நாள்பட்ட வலி, வீக்கம் மற்றும் உயர்நிலை மீட்புக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது. இது ஏன் தனித்துவமானது என்பது இங்கே: 1. முக்கிய நன்மை...மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை பருவகால பாதிப்புக் கோளாறை (SAD) எவ்வாறு பாதிக்கிறது
வலைப்பதிவுபருவகால பாதிப்பு கோளாறு என்றால் என்ன? பருவகால பாதிப்பு கோளாறு என்பது பருவகால முறையைப் பின்பற்றும் ஒரு வகை மனச்சோர்வு ஆகும், இது பொதுவாக இலையுதிர்காலத்தின் பிற்பகுதியிலும் குளிர்காலத்திலும் சூரிய ஒளி வெளிப்பாடு குறையும் போது ஏற்படும். பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு: குறைந்த ஆற்றல் அல்லது சோர்வு கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் அதிக தூக்கம் மனநிலை...மேலும் படிக்கவும் -
ADHD உள்ள குழந்தைகள் நன்றாக தூங்க சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உதவுகிறது
வலைப்பதிவுகவனக்குறைவு ஹைபராக்டிவிட்டி கோளாறு (ADHD) உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான குழந்தைகளை பாதிக்கிறது, பெரும்பாலும் அதனுடன் பல சவால்களைக் கொண்டுவருகிறது - தூங்குவதில் சிரமம், தூங்குவதில் சிரமம் அல்லது நிம்மதியான தூக்கம் பெறுதல் உட்பட. மருந்து மற்றும் நடத்தை சிகிச்சை போன்ற பாரம்பரிய சிகிச்சைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் போது...மேலும் படிக்கவும் -
மெரிகன் ரெட் லைட் தெரபி படுக்கையின் முதல் 10 நன்மைகள்
வலைப்பதிவு1. கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கவும், சரும நிலையை மேம்படுத்தவும் சிவப்பு ஒளி சருமத்தில் உள்ள ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களை செயல்படுத்துகிறது, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கிறது, நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது, சருமத்தை இறுக்குகிறது, மேலும் சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் ஆக்குகிறது. 2. வலி மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குகிறது மெரிகன்...மேலும் படிக்கவும்