வலைப்பதிவு
-
பருவகால மனச்சோர்வுக் கோளாறுக்கு (SAD) சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை நல்லதா?
வலைப்பதிவுபருவகால மனச்சோர்வுக் கோளாறு (SAD) என்பது ஒரு வகை மன அழுத்தமாகும். இது பொதுவாக இலையுதிர் மற்றும் குளிர்கால மாதங்களில், பகல் வெளிச்சம் குறைவாக இருக்கும்போது, பருவகாலமாக ஏற்படுகிறது. குறைந்த ஆற்றல், சோர்வு, சோகம், எரிச்சல் மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் ஆகியவை இதன் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். பாரம்பரிய சிகிச்சைகளில் ஒளி சிகிச்சை பெட்டிகள், ஒரு...மேலும் படிக்கவும் -
மனச்சோர்வுக்கு சன்பெட்கள் உதவுமா? அறிவியலும் நிபுணர்களும் என்ன சொல்கிறார்கள்?
வலைப்பதிவுமனச்சோர்வு உலகெங்கிலும் மில்லியன் கணக்கான மக்களைப் பாதிக்கிறது, மேலும் பலர் மனச்சோர்வைப் போக்க சூரிய ஒளி உட்பட இயற்கை வைத்தியங்களை நாடுகின்றனர். ஆனால் (வானிலை, வாழ்க்கை முறை அல்லது இருப்பிடம் காரணமாக) சூரிய ஒளி குறைவாகக் கிடைக்கும்போது, சன்பெட்கள் (டேனிங் பெட்கள்) இதே போன்ற மனநிலை ஊக்கத்தை அளிக்க முடியுமா என்று சிலர் யோசிக்கிறார்கள். சூரிய ஒளி மற்றும் சன்பெட்கள் இரண்டுமே U...மேலும் படிக்கவும் -
சன்பெட்டினால் சூரிய நச்சு பாதிப்பு ஏற்படுமா?
வலைப்பதிவுசூரிய ஒளியில் அதிக நேரம் செலவிடுவது சூரிய நஞ்சை ஏற்படுத்தும் என்பது பலருக்கும் தெரியும், ஆனால் சன்பெட்களாலும் இதே நிலை ஏற்படுமா? ஆம் என்பதே பதில். சன்பெட்கள் செறிவூட்டப்பட்ட புற ஊதா (UV) கதிர்களை வெளியிடுகின்றன, இவை இயற்கையான சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் சூரிய நஞ்சைப் போன்ற கடுமையான தோல் எதிர்வினைகளைத் தூண்டக்கூடும். 1. சூரிய நஞ்சு என்றால் என்ன...மேலும் படிக்கவும் -
சன் பெட்கள் மனச்சோர்வுக்கு உதவுமா?
வலைப்பதிவுடானிங் பெட்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துமா அல்லது மனச்சோர்வுக்கு உதவுமா என்று சிலர் யோசிக்கிறார்கள். ஒளி வெளிப்பாட்டிற்கும் மனநிலைக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு இருந்தாலும், மனச்சோர்வுக்கான சிகிச்சையாக சன்பெட்கள் பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. 1. ஒளி மற்றும் மனநிலை பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு (SAD): சிலர் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கிறார்கள்...மேலும் படிக்கவும் -
சூரியனைப் போல டானிங் பெட்கள் வைட்டமின் டி-யை அளிக்கின்றனவா?
வலைப்பதிவுசுருக்கமான பதில் இல்லை என்பதுதான் — இயற்கையான சூரிய ஒளி வழங்குவது போல் டானிங் பெட்கள் வைட்டமின் டி-யை வழங்குவதில்லை. 1. சூரியன் வைட்டமின் டி-யை எவ்வாறு உருவாக்குகிறது: உங்கள் சருமம் சூரிய ஒளியில் இருந்து வரும் UVB கதிர்களை உறிஞ்சும்போது, அது உங்கள் உடலில் வைட்டமின் டி-யை உருவாக்கும் ஒரு இயற்கையான செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது. 2. டானிங் பெட்கள் ஏன் வேறுபட்டவை: டானிங் பெட்கள் பெரும்பாலான...மேலும் படிக்கவும் -
சூரியக் கதிர்களால் ஏற்படும் சரும எரிச்சலுக்கு சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை நல்லதா? சருமம் வேகமாக குணமடைய அது எவ்வாறு உதவுகிறது?
வலைப்பதிவுஆம் — சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது, அழற்சியைக் குறைத்து, வலியைத் தணித்து, திசுப் பழுதுபார்ப்பை விரைவுபடுத்துவதன் மூலம், வெயிலினால் ஏற்படும் சரும எரிச்சலுக்குப் பிறகு சருமம் வேகமாக குணமடைய உதவுகிறது என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இரசாயன களிம்புகள் அல்லது தற்காலிக குளிர்ச்சி தரும் ஜெல்களைப் போலல்லாமல், இது செல்லுலார் மட்டத்தில் செயல்பட்டு, உள்ளிருந்து உண்மையான மீட்சியை ஊக்குவிக்கிறது. மெரிக்-இல்...மேலும் படிக்கவும்