வலைப்பதிவு
-
படுக்கைக்கு முன் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை செய்வது சரியா?
வலைப்பதிவுஆம்! படுக்கைக்கு முன் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை (RLT) பாதுகாப்பானது மட்டுமல்ல, பலருக்கு தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். இது ஏன் நன்மை பயக்கும் மற்றும் உங்கள் அமர்வை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது என்பது இங்கே: படுக்கைக்கு முன் RLT இன் நன்மைகள் மெலடோனினை அதிகரிக்கின்றன - சிவப்பு/NIR ஒளி இயற்கையான... ஐ ஆதரிப்பதன் மூலம் உங்கள் சர்க்காடியன் தாளத்தை சீராக்க உதவும்.மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை படுக்கைக்கு எப்படி தயார் செய்வது?
வலைப்பதிவுசிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை (RLT) படுக்கை அமர்வுக்குத் தயாராவது நன்மைகளை அதிகரிக்கவும், வசதியான அனுபவத்தை உறுதி செய்யவும் உதவுகிறது. இங்கே ஒரு படிப்படியான வழிகாட்டி: **1. உங்கள் அமர்வுக்கு முன் தோல் தயாரிப்பு உங்கள் சருமத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள் - ஒப்பனை, லோஷன்கள், எண்ணெய்கள் அல்லது சன்ஸ்கிரீனை அகற்றவும் (அவை ஒளி உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கலாம்). எக்ஸ்ஃபோலியேட் (விரும்பினால்)...மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை ஒரு தோல் பதனிடும் படுக்கையா?
வலைப்பதிவுஇல்லை, சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை (RLT) ஒரு தோல் பதனிடும் படுக்கை அல்ல - அவை முற்றிலும் மாறுபட்ட வழிகளில் செயல்படுகின்றன மற்றும் மிகவும் மாறுபட்ட விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. இங்கே விளக்கம்:மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை படுக்கை எதற்கு நல்லது?
வலைப்பதிவுசிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT) படுக்கை என்பது சரும ஆரோக்கியம், வலி நிவாரணம், தசை மீட்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும். தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் (UV கதிர்களைப் பயன்படுத்தும்) போலல்லாமல், RLT படுக்கைகள் தோல் மற்றும் திசுக்களில் ஊடுருவி, செல்லுலார் பழுதுபார்ப்பைத் தூண்டுவதற்கு சிவப்பு (660nm) மற்றும் அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு (850nm) LED ஒளியைப் பயன்படுத்துகின்றன. அவை இங்கே...மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை படுக்கை எப்படி இருக்கும்?
வலைப்பதிவுஒரு சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கை (சில நேரங்களில் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை பூத் அல்லது முழு உடல் குழு என்று அழைக்கப்படுகிறது) ஒரு தோல் பதனிடும் படுக்கையைப் போலவே இருக்கும், ஆனால் UV கதிர்களுக்குப் பதிலாக சிவப்பு மற்றும் அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு (NIR) ஒளியை வெளியிடும் LED களைப் பயன்படுத்துகிறது. எதிர்பார்ப்பது இங்கே: சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கையின் முக்கிய அம்சங்கள்: வடிவமைப்பு & அமைப்பு: கிடைமட்ட அல்லது...மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை படுக்கையில் என்ன அணிய வேண்டும்?
வலைப்பதிவுசிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை படுக்கையைப் பயன்படுத்தும் போது, ஆறுதல் மற்றும் ஒளிக்கு சரும வெளிப்பாட்டை அதிகப்படுத்துவது முக்கியம். சிறந்த முடிவுகளுக்கு என்ன அணிய வேண்டும் (அல்லது அணியக்கூடாது) என்பது இங்கே: பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆடை விருப்பங்கள்: குறைந்தபட்ச ஆடை (முழு நன்மைகளுக்கும் சிறந்தது) நிர்வாண அல்லது உள்ளாடைகள் மட்டுமே - சிவப்பு விளக்கு இல்லாதபோது சருமத்தில் சிறப்பாக ஊடுருவுகிறது ...மேலும் படிக்கவும்