ஆம், நீல ஒளி சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடனடியாக நீங்கள் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையை (RLT) பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம், மேலும் சில தோல் பிரச்சினைகளுக்கு (முகப்பரு அல்லது சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய சிகிச்சை போன்றவை) அவ்வாறு செய்வது உண்மையில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதை ஏன், எப்படி சரியாகச் செய்வது என்பது இங்கே:
அவற்றை ஏன் இணைக்க வேண்டும்?
முதலில் நீல ஒளி:
முகப்பரு பாக்டீரியாவை (பி. ஆக்னஸ்) கொன்று எண்ணெயைக் குறைக்கிறது.
தோலின் மேற்பரப்பில் (1–2மிமீ ஆழம்) வேலை செய்கிறது.
சிவப்பு விளக்கு பிறகு:
வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் முகப்பருவுக்குப் பிந்தைய வடுவைக் குறைக்கிறது.
குணப்படுத்துதலையும் கொலாஜன் பழுதுபார்ப்பையும் விரைவுபடுத்த ஆழமாக (5–10 மிமீ) ஊடுருவுகிறது.
இந்த வரிசை பொதுவாக தோல் மருத்துவ மனைகள் மற்றும் வீட்டு சாதனங்களில் (எ.கா., ஆம்னிலக்ஸ் கிளியர், கரண்ட்பாடி முகமூடிகள்) பயன்படுத்தப்படுகிறது.
அவற்றை ஒன்றாக எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
விருப்பம் 1: அதே அமர்வு (முகப்பரு/வயதானதற்கு சிறந்தது)
நீல ஒளி (5–10 நிமிடம்): பாக்டீரியா/எண்ணெயை குறிவைக்கிறது.
உடனடியாக சிவப்பு விளக்கைப் பின்பற்றவும் (10–20 நிமிடங்கள்): நிவாரணம் மற்றும் பழுதுபார்ப்பு.
விருப்பம் 2: மாற்று நாட்கள்
ஆக்டிவ் பிரேக்அவுட்களுக்கு ப்ளூ லைட் M/W/F.
குணப்படுத்துவதற்கும் வயதானதைத் தடுப்பதற்கும் சிவப்பு விளக்கு T/Th/Sa.
இந்த உத்தரவின் நன்மைகள்
✔ எரிச்சலைக் குறைக்கிறது (நீல ஒளி வறண்டு போகலாம்; சிவப்பு ஒளி சருமத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது).
✔ முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கான முடிவுகளை மேம்படுத்துகிறது.
✔ முகப்பருவிற்கான FDA-அங்கீகரிக்கப்பட்ட நெறிமுறைகள் பெரும்பாலும் இந்த வரிசையைப் பயன்படுத்துகின்றன.
பாதுகாப்பு குறிப்புகள்
தனித்தனி சாதனங்களைப் பயன்படுத்தினால் விளக்குகளுக்கு இடையில் 1-2 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும் (முகத்தைக் கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லை).
பிறகு ஈரப்பதமாக்குங்கள் (RLT தயாரிப்பு உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கிறது - ஹைலூரோனிக் அமிலம் அல்லது கற்றாழையை முயற்சிக்கவும்).
பின்வருவனவற்றைத் தவிர்க்கவும்:
நீங்கள் ஒளிச்சேர்க்கை மருந்துகளை (எ.கா. டாக்ஸிசைக்ளின், அக்குடேன்) எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்.
உங்களுக்கு ரோசாசியா உள்ளது (நீல ஒளி வெடிப்புகளைத் தூண்டக்கூடும்; முதலில் பேட்சை சோதிக்கவும்).
இதை யார் செய்ய வேண்டும்?
முகப்பரு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் (பருக்கள் + சிவப்பைக் குறைக்கிறது).
முகத்தோல் நீக்கம் (நீலம் தொற்றைத் தடுக்கிறது, சிவப்பு நிறம் குணமடைவதை துரிதப்படுத்துகிறது).
வயதான + வெடிப்பு ஏற்படக்கூடிய தோல் (நீலம் துளைகள் அடைவதைத் தடுக்கிறது, சிவப்பு சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது).
சிறந்த முடிவுகளுக்கு, வாரத்திற்கு 3–5 முறை 4+ வாரங்களுக்குப் பயன்படுத்தவும். காமெடோஜெனிக் அல்லாத தோல் பராமரிப்புடன் (எ.கா., நியாசினமைடு, வைட்டமின் சி) இணைக்கவும்.