பலர் தங்க நிற பளபளப்புக்காக சூரிய ஒளி படுக்கும் படுக்கைகளில் தோல் பதனிடுவதை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் எரிவது ஒரு உண்மையான ஆபத்து. இயற்கையான சூரிய ஒளியைப் போலவே, சூரிய ஒளி படுக்கும் படுக்கைகளும் புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சை வெளியிடுகின்றன, இது அதிகமாக வெளிப்பட்டால் சருமத்தை சேதப்படுத்தும்.
1. சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் தீக்காயங்கள் எப்படி நிகழ்கின்றன
புற ஊதா கதிர்வீச்சு: சூரிய ஒளி படுக்கும் படுக்கைகள் பெரும்பாலும் UVA கதிர்களையும், சிறிதளவு UVB கதிர்களையும் வெளியிடுகின்றன. இரண்டும் தோல் செல்களை சேதப்படுத்தும்.
அதிக தீவிரம்: சூரிய ஒளி படுக்கைகளில் உள்ள புற ஊதா கதிர்கள் பெரும்பாலும் மதிய சூரிய ஒளியை விட அதிக செறிவூட்டப்பட்டிருக்கும், அதாவது குறுகிய அமர்வுகள் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும்.
தோல் உணர்திறன்: வெளிர் சருமம், சில மருந்துகள் அல்லது தோல் நிலைகள் உணர்திறனை அதிகரிக்கும்.
2. சூரிய ஒளியில் எரிந்ததற்கான அறிகுறிகள்
சிவத்தல் மற்றும் மென்மை
வலி அல்லது அரிப்பு
கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் கொப்புளங்கள்
சில நாட்களுக்குப் பிறகு உரித்தல்
3. தடுப்பு குறிப்புகள்
தோல் வகை மற்றும் தோல் பதனிடுதல் அனுபவத்தின் அடிப்படையில் அமர்வு நேரத்தை வரம்பிடவும்.
கண் பாதிப்பு ஏற்படாமல் இருக்க பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
தோல் பதனிடுவதற்கு முன்னும் பின்னும் ஈரப்பதமாக்குங்கள்
உங்கள் சருமம் சூரிய ஒளியால் பாதிக்கப்பட்டாலோ அல்லது சமீபத்தில் எரிச்சலடைந்தாலோ, தோல் பதனிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
குறுகிய அமர்வுகளுடன் தொடங்கி படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் - சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் தீக்காயங்கள்
❓ சூரிய ஒளி படுக்கும் இடத்தில் எரிக்க முடியுமா?
ஆம். சூரிய ஒளிப் படுக்கைகளில் இருந்து புற ஊதா கதிர்கள் வெளிப்படுவது சில நிமிடங்களில் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக வெள்ளை நிறமுள்ள அல்லது பழக்கமில்லாத பயனர்களுக்கு.
❓ சூரிய ஒளி படுகையில் எரிய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
இது சருமத்தின் வகை, படுக்கை வலிமை மற்றும் முந்தைய வெளிப்பாட்டைப் பொறுத்தது. வெளிர் சருமம் 5-10 நிமிடங்களில் எரியும், அதே நேரத்தில் கருமையான சருமம் அதிக நேரம் பொறுத்துக்கொள்ளும்.
❓ சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் தீக்காயங்கள் வெயிலில் ஏற்படும் தீக்காயங்களை விட ஆபத்தானதா?
சூரிய ஒளி படுக்கும் போது ஏற்படும் தீக்காயங்கள் அதே அளவு தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது அதிகமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் UVA கதிர்வீச்சின் தீவிரம் பெரும்பாலும் அதிகமாக இருக்கும் மற்றும் சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவுகிறது.
❓ சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் தீக்காயத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?
குளிர் அமுக்கங்கள் அல்லது கற்றாழை கொண்டு சருமத்தை குளிர்விக்கவும்.
வறட்சியைத் தடுக்க ஈரப்பதமாக்குங்கள்
குணமாகும் வரை UV கதிர்வீச்சுக்கு மேலும் வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும்.
கொப்புளங்கள் அல்லது கடுமையான வலிக்கு மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.
❓ மீண்டும் மீண்டும் சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் தீக்காயங்கள் நீண்டகால அபாயங்களை அதிகரிக்குமா?
ஆம். அடிக்கடி ஏற்படும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு தீக்காயங்கள் தோல் புற்றுநோய் அபாயத்தையும், முன்கூட்டியே முதுமை அடைவதையும், காலப்போக்கில் கண் பாதிப்பையும் அதிகரிக்கும்.
✅ கீழே வரி
நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு சூரிய ஒளியில் எரியலாம், சில நேரங்களில் இயற்கையான சூரிய ஒளியை விடவும் வேகமாக இருக்கும். எப்போதும் பாதுகாப்பான தோல் பதனிடுதல் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுங்கள், உங்கள் சருமத்தையும் கண்களையும் பாதுகாக்கவும், அதிகப்படியான வெளிப்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்.