நீங்கள் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT) மற்றும் ட்ரெடினோயின் (வயதானதைத் தடுப்பதற்கும் முகப்பருவுக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ரெட்டினாய்டு) பயன்படுத்தினால், நீங்கள் யோசிக்கலாம்: சிவப்பு விளக்கு அமர்வுக்குப் பிறகு நான் ட்ரெடினோயினைப் பயன்படுத்தலாமா?
சுருக்கமான பதில்: ஆம், ஆனால் நேரம் முக்கியம்! நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே.
ட்ரெடினோயின் மற்றும் ரெட் லைட் தெரபியை இணைக்க முடியுமா?
√ ஆம், ஆனால் சிறந்த முடிவுகளுக்கு இந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்:
1. ரெட் லைட் தெரபிக்குப் பிறகு 30-60 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
- சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை கொலாஜன் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இது சரும உணர்திறனை அதிகரிக்கும்.
- உடனடியாக ட்ரெடினோயினைப் பயன்படுத்துவது எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
2. முதலில் மென்மையான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- RLT-க்குப் பிறகு, ட்ரெடினோயினுக்கு முன் ஒரு ஹைட்ரேட்டிங் மாய்ஸ்சரைசரை (செராமைடு கிரீம் போன்றவை) தடவவும்.
- இது வறட்சி மற்றும் உரிதலைக் குறைக்க உதவுகிறது.
3. குறைந்த ட்ரெடினோயின் வலிமையுடன் தொடங்குங்கள்.
- நீங்கள் ட்ரெடினோயினுக்கு புதியவராக இருந்தால், 0.025% அல்லது 0.05% (உடனடியாக 0.1% அல்ல) பயன்படுத்தவும்.
- சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை தோல் புதுப்பித்தலை மேம்படுத்துகிறது, எனவே வலுவான ட்ரெடினோயின் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
4. ட்ரெடினோயின் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.முன்புசிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை
- ட்ரெடினோயின் சருமத்தை அதிக ஒளிச்சேர்க்கையுள்ளதாக மாற்றுகிறது (ஆர்எல்டியில் புற ஊதா கதிர்கள் இல்லாவிட்டாலும்).
- RLT அமர்வுகளிலிருந்து தனித்தனியாக, இரவில் ட்ரெடினோயினைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.
ரெட் லைட் தெரபி + ட்ரெடினோயின் இணைப்பதன் நன்மைகள்
✔ கொலாஜன் உற்பத்தியை துரிதப்படுத்துகிறது (சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளைக் குறைக்கிறது)
✔ சிறந்த முகப்பரு குணப்படுத்துதல் (RLT வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, ட்ரெடினோயின் துளைகளை அவிழ்க்கிறது)
✔ மேம்படுத்தப்பட்ட தோல் அமைப்பு (பிரகாசமான, மென்மையான நிறம்)
கவனிக்க வேண்டிய சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
- வறட்சி மற்றும் உரிதல் (RLTக்குப் பிறகு மிக விரைவில் ட்ரெடினோயின் பயன்படுத்தப்பட்டால்)
- சிவத்தல் அல்லது எரிச்சல் (தோல் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருந்தால்)
- சூரியனுக்கு உணர்திறன் (பகலில் எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்!)
கடுமையான எரிச்சல் ஏற்பட்டால் நிறுத்துங்கள் - தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.
ரெட் லைட் + ட்ரெடினோயின் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு சிறந்த வழக்கம்
காலை:
சுத்தப்படுத்துதல் → சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை (10-15 நிமிடம்) → மாய்ஸ்சரைசர் → சன்ஸ்கிரீன்
இரவு:
சுத்தம் செய் → மாய்ஸ்சரைசர் → 20 நிமிடங்கள் காத்திருங்கள் → ட்ரெடினோயின்
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்: ட்ரெடினோயின் & ரெட் லைட் தெரபி
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை ட்ரெடினோயினை ரத்து செய்யுமா?
→ இல்லை! அவை ஒன்றாக நன்றாக வேலை செய்கின்றன - RLT கொலாஜனை அதிகரிக்கிறது, ட்ரெடினோயின் செல் புதுப்பித்தலை துரிதப்படுத்துகிறது.
அக்குடேன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது நான் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தலாமா?
→ ஆம், ஆனால் கவனமாக - இரண்டும் சருமத்தை உலர்த்தும். நன்கு ஈரப்பதமாக்கி எரிச்சலைக் கண்காணிக்கவும்.
RLT மற்றும் ட்ரெடினோயினுக்கு இடையில் எவ்வளவு நேரம் காத்திருக்க வேண்டும்?
→ எரிச்சலைத் தவிர்க்க குறைந்தது 30 நிமிடங்கள்.
சுருக்கங்களுக்கு எது சிறந்தது - RLT அல்லது ட்ரெடினோயின்?
→ இரண்டும்! ட்ரெடினோயின் கொலாஜனை மீண்டும் உருவாக்குகிறது, RLT பழுதுபார்ப்பை மேம்படுத்துகிறது. ஒன்றாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
இறுதி தீர்ப்பு: ரெட் லைட்டுக்குப் பிறகு ட்ரெடினோயின் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?
√ ஆம்—30+ நிமிடங்கள் காத்திருந்து, முதலில் ஈரப்பதமாக்கி, மெதுவாகத் தொடங்குங்கள்.
× RLT-க்கு முன்பு ட்ரெடினோயினைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
ப்ரோ டிப்: உங்கள் சருமம் உணர்திறன் மிக்கதாக உணர்ந்தால், மாற்று நாட்களை (காலை வேளையில் RLT, இரவில் ட்ரெடினோயின்) பயன்படுத்தவும்.