சன் பெட்களைப் பயன்படுத்தி சருமம் கருமையாவதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

டேனிங் பெட்கள் என்றும் அழைக்கப்படும் சன் பெட்கள், தோலில் மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்காக, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சை வழங்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. மிகவும் பொதுவான கேள்விகளில் ஒன்று:சன் பெட்டில் இருந்து சருமம் கருமையாவதற்கு உண்மையில் எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

பதில், சரும வகை, டானிங் பெட்டின் வலிமை மற்றும் அமர்வுகளின் எண்ணிக்கை உள்ளிட்ட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது.

சன் பெட்டில் தோல் நிறமாற்றத்திற்கான வழக்கமான நேரம்

பெரும்பாலான பயனர்களுக்கு,முதல் சில அமர்வுகளுக்குப் பிறகே கண்கூடாகத் தெரியும் கருமை நிற மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்கும்.எப்போதும் ஒரே ஒரு முறை பயன்படுத்திய பிறகு அல்ல.

பொதுவான நேர மதிப்பீடுகள்:

• முதல் அமர்வு:5–10 நிமிடங்கள் (குறைந்தபட்ச நிற மாற்றம்)

• 2–3 அமர்வுகளுக்குப் பிறகு:லேசான பழுப்பு நிறம் கவனிக்கத்தக்கதாகிறது

• 5–8 அமர்வுகளுக்குப் பிறகு:அடர்த்தியான, சீரான பழுப்பு நிறம் உருவாகிறது

அமர்வுகள் பொதுவாக இடைவெளி விட்டு அமைக்கப்படுகின்றன.48 மணி நேர இடைவெளியில்தோல் குணமடைய அனுமதிப்பதற்கு.

ஒவ்வொரு சன் பெட் அமர்வும் எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கும்?

பெரும்பாலான வணிகரீதியான சன் பெட் அமர்வுகள் பின்வருமாறு அமைகின்றன:5 முதல் 15 நிமிடங்கள்.

• வெளிர் நிற சருமம்:5–7 நிமிடங்கள்

• மிதமான சருமம்:8–12 நிமிடங்கள்

• கருமையான தோல்:15 நிமிடங்கள் வரை

குறுகிய நேர அமர்வுகளுடன் தொடங்குவது, தீக்காயங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

நீங்கள் எவ்வளவு வேகமாக தோல் நிறமாற்றம் அடைகிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கும் காரணிகள்

1. தோல் வகை

• வெளிர் நிறத் தோல் மெதுவாகக் கருமையாகும் மற்றும் எளிதில் தீக்காயம் அடையும்.

• நடுத்தர நிறத் தோல் மிதமாகக் கருமையாகும்.

• கருமையான சருமம் விரைவாகவும் ஆழமாகவும் கருமை அடைகிறது.

2. சூரிய படுக்கையின் வகை

• குறைந்த அழுத்தப் படுக்கைகள்:நீண்ட அமர்வுகள், படிப்படியான முடிவுகள்

• உயர் அழுத்தப் படுக்கைகள்:குறுகிய அமர்வுகள், விரைவான வண்ண உருவாக்கம்

3. பயன்பாட்டு அதிர்வெண்

தொடர்ச்சியான பயிற்சிகள் (வாரத்திற்கு 2-3 முறைக்கு மிகாமல்) சேதத்தைக் குறைக்கும் அதே வேளையில் நிறத்தை உருவாக்க உதவுகின்றன.

4. சருமத்தைத் தயார் செய்தல்

வறண்ட அல்லது சேதமடைந்த சருமத்தை விட, இறந்த செல்களை நீக்கி, நன்கு ஈரப்பதத்துடன் இருக்கும் சருமம் சீராகக் கருமை அடைகிறது.

வேகமாக தோல் நிறமாற்றம் செய்வது சிறந்ததா?

அப்படியிருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. நீண்ட அல்லது அடிக்கடி செய்யப்படும் அமர்வுகள் நிறத்தை வேகமாக அடர்த்தியாக்கக்கூடும் என்றாலும், அவை பின்வரும் அபாயங்களை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன:

• சூரியக் கதிர் எரிச்சல்

• முன்கூட்டிய முதுமை

• ஹைப்பர்பிக்மென்டேஷன்

• நீண்டகால தோல் பாதிப்பு

சன் பெட்களால் ஏற்படும் கருமை நிறம் ஒரு அறிகுறியாகும்புற ஊதாக்கதிர்களால் தூண்டப்பட்ட தோல் எதிர்வினைசரும ஆரோக்கியம் அல்ல.

சன் பெட் டான் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

சூரியக் குளியல் மூலம் ஏற்படும் கருமை பொதுவாக நீடிக்கும்7–14 நாட்கள், சார்ந்து:

• தோல் புரட்சி விகிதம்

• ஈரப்பதமூட்டும் வழக்கம்

• தொடர்ச்சியான புற ஊதா கதிர்வீச்சு

வெயிலில் கறுத்த நிறத்தைப் பராமரிக்க, பொதுவாகக் கவனமாக இடைவெளி விட்டு, அவ்வப்போது அதை மீண்டும் சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கும்.

UV டானிங்கிற்கு பாதுகாப்பான மாற்று வழிகள்

புற ஊதா கதிர்களால் ஏற்படும் பாதிப்பு இல்லாமல் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதே உங்கள் நோக்கம் என்றால்:

• சூரிய ஒளி இல்லாத தோல் நிறமாற்ற தயாரிப்புகள்உடனடி வண்ணத்தை வழங்கு

• சிவப்பு ஒளி சிகிச்சைகருமையாக்குதல் அல்லது புற ஊதாக் கதிர்கள் படாமல் சருமத்தின் தரத்தை ஆதரிக்கிறது.

இந்தத் தேர்வுகள் தோல் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிப்பதில்லை.

இறுதி எண்ணங்கள்

அப்படியானால், சன் பெட்களில் சருமம் கருமையாவதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

பெரும்பாலான மக்களுக்கு, எதிர்பார்க்கலாம்சில அமர்வுகளிலேயே குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகள்ஒவ்வொரு அமர்வும் நீடிக்கும்5–15 நிமிடங்கள்இருப்பினும், புற ஊதாக் கதிர்களால் சருமம் கருமையாவதற்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பான அளவு என்று எதுவும் இல்லை, மேலும் நீண்ட கால சரும ஆரோக்கியத்திற்கு எப்போதும் முன்னுரிமை அளிக்கப்பட வேண்டும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஒரே ஒரு சன் பெட் அமர்வில் சரும நிறத்தைப் பெற முடியுமா?
சிலருக்கு லேசான கருமை ஏற்படலாம், ஆனால் கண்கூடாகத் தெரியும் பழுப்பு நிறம் ஏற்பட பொதுவாக பல அமர்வுகள் தேவைப்படும்.

தோல் நிறத்தை மாற்றிக்கொள்ள, சன் பெட்டை எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும்?
பெரும்பாலான வழிகாட்டுதல்கள், வாரத்திற்கு 2-3 முறைக்கு மேல் செய்ய வேண்டாம் என்றும், இடையில் ஓய்வு நாட்களை ஒதுக்க வேண்டும் என்றும் பரிந்துரைக்கின்றன.

சூரியக் குளியல் படுக்கைகள் சூரியனை விட வேகமாக நிறம் மாறுமா?
ஆம். சன் பெட்கள் செறிவான புற ஊதாக் கதிர்களை வழங்குவதால், இயற்கையான சூரிய ஒளியை விட வேகமாக சருமம் கருமையாகிறது.