செய்திகள் - ஒரு தோல் பதனிடும் படுக்கையில் எவ்வளவு அடிக்கடி தோல் பதனிடலாம்? பாதுகாப்பான அதிர்வெண், குறிப்புகள் & தோல் வகை வழிகாட்டி

உட்புற தோல் பதனிடுதல் விரைவான, சீரான பழுப்பு நிறத்தை அடைவதற்கு பிரபலமானது, ஆனால் மிகவும் பொதுவான கேள்விகளில் ஒன்று:
"டானிங் படுக்கையில் நான் எவ்வளவு அடிக்கடி பாதுகாப்பாக டான் செய்ய முடியும்?"

பதில் உங்களுடையதைப் பொறுத்ததுதோல் வகை, தோல் பதனிடும் அனுபவம், படுக்கை வகை, மற்றும்ஒட்டுமொத்த UV வெளிப்பாடு பழக்கம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட தோல் பதனிடுதல் அதிர்வெண், பாதுகாப்பு குறிப்புகள் மற்றும் எவ்வளவு மேம்பட்டது என்பதை இந்த வழிகாட்டி விளக்குகிறது.மெரிகன் தோல் பதனிடும் படுக்கைகள்அழகான முடிவுகளைப் பாதுகாப்பாக அடைய உங்களுக்கு உதவும்.

அதிர்வெண் ஏன் முக்கியமானது?

அடிக்கடி தோல் பதனிடுதல்:

தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும்
முன்கூட்டிய தோல் வயதை அதிகரிக்கும்
சீரற்ற அல்லது திட்டுத்தனமான பழுப்பு நிறத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
ஒட்டுமொத்த UV வெளிப்பாட்டை அதிகரிக்கும்

உங்கள் சருமம் மீண்டு, மெலனின் உற்பத்தி செய்து, நிறமியை முறையாக ஆக்ஸிஜனேற்றம் செய்ய நேரம் தேவை. அமர்வுகளுக்கு இடையில் சரியான இடைவெளி உறுதி செய்கிறது:

ஆழமான, நீண்ட காலம் நீடிக்கும் பழுப்பு நிறங்கள்
குறைவான எரிச்சல்
அதிகப்படியான வெளிப்பாட்டின் ஆபத்து குறைந்தது

தோல் வகையைப் பொறுத்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட தோல் பதனிடும் அதிர்வெண்

பயன்படுத்தவும்ஃபிட்ஸ்பாட்ரிக் அளவுகோல்வழிகாட்டியாக:

தோல் வகை	பரிந்துரைக்கப்பட்ட அதிர்வெண்	குறிப்புகள்
Iமிகவும் நியாயமானது	❌ பரிந்துரைக்கப்படவில்லை	எளிதில் எரியும்; உட்புற தோல் பதனிடுதல் பாதுகாப்பற்றது.
IIநியாயமான	வாரத்திற்கு 1–2 அமர்வுகள்	மெதுவான, குறுகிய அமர்வுகளைத் தொடங்குங்கள்.
III வதுலேசான-நடுத்தரம்	வாரத்திற்கு 2–3 அமர்வுகள்	அமர்வு நேரத்தில் படிப்படியான அதிகரிப்பு
IVஆலிவ்	வாரத்திற்கு 2–4 அமர்வுகள்	எளிதில் பழுப்பு நிறமாகிவிடும், தீக்காய ஆபத்து குறைவு.
Vபழுப்பு	வாரத்திற்கு 2–4 அமர்வுகள்	சற்று நீண்ட அமர்வுகளைத் தாங்கிக்கொள்ள முடியும்
VIஅடர் பழுப்பு	வாரத்திற்கு 2–4 அமர்வுகள்	மிகவும் சகிப்புத்தன்மை கொண்டது, அடர் பழுப்பு நிறத்தை பராமரிக்க முடியும்.

புதிய தோல் பதனிடுபவர்கள் vs. அனுபவம் வாய்ந்த தோல் பதனிடுபவர்கள்

தொடக்கநிலையாளர்கள்

தொடங்குங்கள்வாரத்திற்கு 1–2 அமர்வுகள்
குறுகிய அமர்வுகள் (தோல் வகையைப் பொறுத்து 3–6 நிமிடங்கள்)
ஒவ்வொரு சில வருகைகளுக்கும் படிப்படியாக அமர்வு நீளத்தை அதிகரிக்கவும்.

அனுபவம் வாய்ந்த தோல் பதனிடுபவர்கள்

அடிப்படை பழுப்பு நிலைநிறுத்தப்பட்டது
உடன் பராமரிக்கவும்வாரத்திற்கு 1–2 அமர்வுகள்
நிறத்தைத் தக்கவைக்க குறுகிய அமர்வுகள் போதுமானவை.
உயர் அழுத்த படுக்கைகளுக்கு ஏற்றது, எடுத்துக்காட்டாகமெரிக்கன் மாதிரிகள், இது குறைந்த நிமிடங்களில் ஆழமான பழுப்பு நிறத்தை உருவாக்குகிறது.

கட்டிட கட்டம் vs. பராமரிப்பு கட்டம்

1. கட்டிட கட்டம்

இலக்கு: ஒரு அடிப்படை பழுப்பு நிறத்தை உருவாக்குங்கள்.

அதிர்வெண்: வாரத்திற்கு 2–3 அமர்வுகள் (நடுத்தர தோல்), வாரத்திற்கு 3–4 அமர்வுகள் (அடர்ந்த தோல்)
கால அளவு: முதலில் குறுகிய அமர்வுகள், படிப்படியாக அதிகரிக்கும்.

2. பராமரிப்பு கட்டம்

இலக்கு: உங்கள் பழுப்பு நிறத்தைப் பாதுகாக்கவும்.

அதிர்வெண்: 1–2 அமர்வுகள்/வாரம்
ஏற்கனவே உள்ள நிறமியைப் பராமரிக்க குறைந்த UV தேவை.

தோல் பதனிடும் படுக்கை வகை அதிர்வெண்ணை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

குறைந்த அழுத்த படுக்கைகள்

அதிக UVB, குறுகிய UVA
மெதுவான வண்ண உருவாக்கம்
அதிர்வெண்:வாரத்திற்கு 2–3 முறை

உயர் அழுத்த படுக்கைகள் (அமெரிக்க உயர் அழுத்த அமைப்புகள்)

பெரும்பாலும் UVA
குறைந்த எரியும் அபாயத்துடன் ஆழமான, நீண்ட காலம் நீடிக்கும் பழுப்பு நிறங்கள்
அதிர்வெண்:வாரத்திற்கு 2–4 முறை, குறுகிய அமர்வுகள்
வழக்கமான தோல் பதனிடும் அட்டவணைகளுக்கு பாதுகாப்பானது

நீங்கள் அடிக்கடி தோல் பதனிடுகிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

நீங்கள் கவனித்தால் அதிர்வெண்ணை நிறுத்துங்கள் அல்லது குறைக்கவும்:

சிவத்தல் அல்லது சூடான புள்ளிகள்
தோல் இறுக்கம் அல்லது உரிதல்
சீரற்ற பழுப்பு
அரிப்பு அல்லது எரிச்சல்

இவை தோல் அழுத்தத்தைக் குறிக்கின்றன மற்றும் அமர்வுகளுக்கு இடையில் நீண்ட மீட்பு தேவைப்படுகிறது.

பாதுகாப்பான உட்புற தோல் பதனிடுதல் குறிப்புகள்

தோல் வகை வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்.
தொழில்முறை தோல் பதனிடும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.முடிவுகளை அதிகரிக்க
பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்
நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்
தினமும் ஈரப்பதமாக்குங்கள்
தொடர்ச்சியான நாட்களில் டான் செய்ய வேண்டாம்.
உயர்தர படுக்கைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்., போன்றவைமெரிகன் தோல் பதனிடும் படுக்கைகள், இவை:
- கட்டுப்படுத்தப்பட்ட UV வெளியீடு
- நிலையான உயர் அழுத்த விளக்குகள்
- தோல் மீட்சியை மேம்படுத்த விருப்ப சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை.

முடிவுரை

தோல் பதனிடும் படுக்கையில் எவ்வளவு அடிக்கடி தோல் பதனிடலாம் என்பது உங்கள் தோல் வகை, தோல் பதனிடும் அனுபவம் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்களைப் பொறுத்தது.

முக்கிய குறிப்புகள்:

தொடக்கநிலையாளர்கள்: வாரத்திற்கு 1–2 முறை
அடிப்படை பழுப்பு நிறத்தை உருவாக்குதல்: வாரத்திற்கு 2–3 முறை
பராமரிப்பு: வாரத்திற்கு 1-2 முறை
உயர் அழுத்த மெரிகன் படுக்கைகள் ஒரு அமர்வுக்கு குறைவான நிமிடங்களை அனுமதிக்கின்றன, அதே நேரத்தில் ஆழமான, நீண்ட காலம் நீடிக்கும் பழுப்பு நிறத்தை உருவாக்குகின்றன.

இணைப்பதன் மூலம்சரியான அதிர்வெண், தோல் விழிப்புணர்வு, மற்றும்மேம்பட்ட தோல் பதனிடும் தொழில்நுட்பம், நீங்கள் ஒரு அழகான, பாதுகாப்பான மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் பழுப்பு நிறத்தை அனுபவிக்க முடியும்.