உடலின் அதிகம் அறியப்படாத பாகங்களில் ஒன்றுஒளி சிகிச்சைதசைகள் குறித்து ஆய்வுகள் ஆய்வு செய்துள்ளன. மனித தசை திசுக்கள் ஆற்றல் உற்பத்திக்கு மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த அமைப்புகளைக் கொண்டுள்ளன, நீண்ட கால குறைந்த நுகர்வு மற்றும் குறுகிய கால தீவிர நுகர்வு ஆகிய இரண்டிற்கும் ஆற்றலை வழங்க முடியும். இந்த பகுதியில் ஆராய்ச்சி கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் வியத்தகு முறையில் துரிதப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, ஒவ்வொரு மாதமும் டஜன் கணக்கான புதிய உயர்தர ஆய்வுகள் உள்ளன. மூட்டு வலி முதல் காயம் குணப்படுத்துதல் வரை பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளுக்கு சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்பு ஒளி தீவிரமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் செல்லுலார் விளைவுகள் ஒரு அடிப்படை ஆற்றல் மட்டத்தில் செயல்படுவதாகக் கருதப்படுவதால். எனவே ஒளி தசை திசுக்களுக்குள் ஊடுருவினால், அது அங்கு நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா? இந்த கட்டுரையில் ஒளி இந்த அமைப்புகளுடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கிறது மற்றும் அது என்ன நன்மைகளைத் தரக்கூடும் என்பதை ஆராய்வோம்.
ஒளி தசை செயல்பாட்டுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், ஆனால் எப்படி?
ஒளி தசை திசுக்களை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, முதலில் தசை திசுக்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். தற்போது நாம் அறிந்த ஒவ்வொரு இனத்தின் ஒவ்வொரு செல்லிலும் உயிர் வாழ ஆற்றல் அவசியம். இந்த வாழ்க்கை உண்மை, இயந்திரக் கண்ணோட்டத்தில், வேறு எந்த வகை திசுக்களை விடவும் தசை திசுக்களில் தெளிவாகத் தெரிகிறது. தசைகள் இயக்கத்தில் ஈடுபடுவதால், அவை ஆற்றலை உருவாக்கிப் பயன்படுத்த வேண்டும், இல்லையெனில் அவை நகராது. இந்த அடிப்படை ஆற்றல் உற்பத்திக்கு உதவும் எதுவும் மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும்.
ஒளி சிகிச்சை வழிமுறை
மைட்டோகாண்ட்ரியா (மைட்டோகாண்ட்ரியா ஆற்றல் உற்பத்திக்கு பொறுப்பான உறுப்புகள்) கொண்ட உடலின் எந்த ஒரு செல்லிலும் ஒளி சிகிச்சை நன்கு அறியப்பட்ட ஒரு பொறிமுறையைக் கொண்டுள்ளது. இங்குள்ள பிரத்தியேகங்களை மேலும் அறிய சைட்டோக்ரோம் சி ஆக்சிடேஸ் மற்றும் நைட்ரிக் ஆக்சைடை நீங்கள் பார்க்கலாம், ஆனால் அடிப்படையில் கருதுகோள் என்னவென்றால், சிவப்பு மற்றும் அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளி இரண்டும் நமது மைட்டோகாண்ட்ரியா சுவாச செயல்முறையை முடிக்க உதவுகின்றன, அதிக CO2 மற்றும் ATP (ஆற்றல்) அளிக்கின்றன. இது கோட்பாட்டளவில் இரத்த சிவப்பணுக்கள் போன்ற மைட்டோகாண்ட்ரியா இல்லாதவற்றைத் தவிர, உடலின் எந்த செல்லிலும் பொருந்தும்.
தசை-ஆற்றல் இணைப்பு
தசை செல்களின் முக்கிய பண்புகளில் ஒன்று, அவை மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் விதிவிலக்காக ஏராளமாக உள்ளன, அதிக ஆற்றல் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய அவை தேவைப்படுகின்றன. இது எலும்பு தசை, இதய தசை மற்றும் மென்மையான தசை திசுக்களுக்கு உள் உறுப்புகளில் நீங்கள் காணக்கூடியது போல பொருந்தும். தசை திசுக்களில் மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் அடர்த்தி இனங்கள் மற்றும் உடலின் பாகங்களுக்கு இடையில் மாறுபடும், ஆனால் அவை அனைத்தும் செயல்பட அதிக அளவு ஆற்றல் தேவை. ஒளி சிகிச்சை ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்ற திசுக்களை விட அதிகமாக தசைகளை குறிவைப்பதில் ஏன் ஆர்வம் காட்டுகிறார்கள் என்பதை ஒட்டுமொத்தமாக வளமான இருப்பு குறிக்கிறது.
தசை ஸ்டெம் செல்கள் - ஒளியால் வளர்ச்சி மற்றும் பழுது மேம்படுத்தப்படுகிறதா?
வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்ப்பில் ஈடுபடும் தசை ஸ்டெம் செல் வகையான மயோசாடெல்லைட் செல்கள், ஒளி சிகிச்சையின் முக்கிய சாத்தியமான இலக்காகவும் உள்ளன1,5, ஒருவேளை நீண்ட கால விளைவுகளைத் தரும் முக்கிய இலக்காகவும் இருக்கலாம். இந்த செயற்கைக்கோள் செல்கள் திரிபுக்கு (உடற்பயிற்சி அல்லது காயம் போன்ற இயந்திர இயக்கத்திலிருந்து) பதிலளிக்கும் விதமாக செயல்படுகின்றன - இது ஒளி சிகிச்சையால் மேம்படுத்தப்படக்கூடிய ஒரு செயல்முறை9. உடலின் எந்த இடத்திலும் உள்ள ஸ்டெம் செல்களைப் போலவே, இந்த செயற்கைக்கோள் செல்கள் அடிப்படையில் சாதாரண தசை செல்களுக்கு முன்னோடிகளாகும். அவை பொதுவாக தளர்வான, செயலற்ற நிலையில் இருக்கும், ஆனால் காயம் அல்லது உடற்பயிற்சி அதிர்ச்சிக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, குணப்படுத்தும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக மற்ற ஸ்டெம் செல்களாக மாறும் அல்லது முழுமையாக செயல்படும் தசை செல்களாக மாறும். சமீபத்திய ஆராய்ச்சி ஸ்டெம் செல்களுக்குள் மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆற்றல் உற்பத்தியை அவற்றின் விதியின் முதன்மை சீராக்கியாக சுட்டிக்காட்டுகிறது6, அடிப்படையில் அவற்றின் 'நிரலாக்கம்' மற்றும் அவற்றின் வேகம் மற்றும் செயல்திறனை தீர்மானிக்கிறது. ஒளி சிகிச்சையின் பின்னணியில் உள்ள கருதுகோள், இது மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டின் சக்திவாய்ந்த ஊக்குவிப்பாளராக இருக்கலாம் என்பதால், ஸ்டெம் செல்கள் வழியாக ஒளி நமது தசை வளர்ச்சியையும் பழுதுபார்ப்பையும் எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் என்பதை விளக்க ஒரு தெளிவான வழிமுறை உள்ளது.
வீக்கம்
வீக்கம் என்பது தசை சேதம் அல்லது மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய ஒரு பொதுவான அம்சமாகும். சில ஆராய்ச்சியாளர்கள், ஒளி வீக்கத்தின் தீவிரத்தை குறைக்க (சரியாகப் பயன்படுத்தினால்) உதவும் என்று நினைக்கிறார்கள்3 (CO2 அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் - இது பின்னர் அழற்சி சைட்டோகைன்கள்/புரோஸ்டாக்லாண்டின்களைத் தடுக்கிறது), இதனால் வடுக்கள்/ஃபைப்ரோஸிஸ் இல்லாமல் மிகவும் திறமையான பழுதுபார்ப்பை அனுமதிக்கிறது.