1. சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை மாதவிடாய் பிடிப்பைக் குறைக்குமா?
ஆம். RLT வீக்கத்தைக் குறைத்து கருப்பை தசைகளைத் தளர்த்துகிறது, இது மாதவிடாய் வலியைப் போக்க உதவுகிறது.
2. மாதவிடாய்க்கு சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை பாதுகாப்பானதா?
ஆம். RLT ஊடுருவல் இல்லாதது, சுழற்சி நேரத்தை பாதிக்காது, மேலும் இரத்தப்போக்கை மோசமாக்காது.
3. பிடிப்புகளுக்கு நான் எங்கு சிவப்பு விளக்கைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
அடிவயிறு மற்றும் கீழ் முதுகு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
4. ஒவ்வொரு அமர்வும் எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும்?
ஒரு பகுதிக்கு 10–20 நிமிடங்கள் என்பது வழக்கம்.
5. கடுமையான பிடிப்புகளுக்கு RLT உதவுமா?
இது தீவிரத்தை குறைக்கலாம், ஆனால் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் போன்ற அடிப்படை நிலைமைகளுக்கு மருத்துவ மதிப்பீடு தேவைப்படலாம்.
6. மாதவிடாய் காலத்தில் நான் ஒவ்வொரு நாளும் RLT-ஐப் பயன்படுத்தலாமா?
ஆம்—தினசரி அமர்வுகள் பாதுகாப்பானவை மற்றும் பெரும்பாலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
7. சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை வலி மருந்துகளை மாற்ற முடியுமா?
இது பல பயனர்கள் மருந்துகளைக் குறைக்க உதவுகிறது, ஆனால் இது எப்போதும் முழுமையான மாற்றாக இருக்காது.
8. ஆழமான இடுப்பு வலிக்கு அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளி சிறந்ததா?
ஆம். 810–850nm ஆழமாக ஊடுருவி வலுவான தசை தளர்வை வழங்குகிறது.
9. வயிற்று உப்புசத்திற்கு RLT உதவுமா?
மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம், குறிப்பாக அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதியில், வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம்.
10. ஹார்மோன் அறிகுறிகளுக்கு முழு உடல் சிவப்பு விளக்கு படுக்கைகள் சிறப்பாக செயல்படுகின்றனவா?
ஆம்—அவை முறையான சமநிலை, தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கு உதவுகின்றன.