டேனிங் பெட்டைப் பயன்படுத்தி அழகான, சீரான பழுப்பு நிறத்தைப் பெற விரும்பினால், ஒவ்வொரு அமர்விலும் எவ்வளவு நேரம் பழுப்பு நிறமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது மிகவும் முக்கியம். டேனிங் பெட்டில் அதிக நேரம் இருந்தால் விரைவான பலன்கள் கிடைக்கும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள், ஆனால் இது ஒரு பொதுவான தவறான கருத்து. உண்மையில், பழுப்பு நிறத்தின் பலன்கள் அதிக நேரம் இருப்பதை விட, நேரம், தொடர்ச்சி மற்றும் முறையான சருமப் பராமரிப்பையே அதிகம் சார்ந்துள்ளது.
நீங்கள் டானிங் பெட்டைப் பயன்படுத்தும்போது, புற ஊதா (UV) ஒளி உங்கள் சருமத்தைத் தூண்டி, மெலனின் என்ற நிறமியை உற்பத்தி செய்ய வைக்கிறது. இந்த நிறமிதான் உங்கள் சருமத்தைக் கருமையாக்குகிறது. இருப்பினும், மெலனின் உற்பத்தி என்பது ஒரு படிப்படியான உயிரியல் செயல்முறையாகும். நீங்கள் டானிங் செய்து முடித்த பிறகும் கூட, உங்கள் சருமம் தொடர்ந்து நிறத்தைப் பெறுகிறது. இதன் காரணமாக, பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரத்தை விட அதிக நேரம் டானிங் பெட்டில் இருப்பது உங்கள் சரும நிறத்தை கணிசமாக வேகப்படுத்தாது, ஆனால் அது உங்கள் சருமத்தில் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
புதிதாகப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு, ஒரு அமர்வுக்குப் பொதுவாக 5 முதல் 7 நிமிடங்கள் வரை தோல் நிறமேற்றப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்தக் குறைந்த நேரமானது, உங்கள் சருமம் புற ஊதாக் கதிர்களுக்குப் படிப்படியாகப் பழகிக்கொள்ள உதவுவதோடு, தோல் எரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பையும் குறைக்கிறது. சில அமர்வுகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் சருமத்தில் ஒரு அடிப்படை நிற மாற்றம் ஏற்படத் தொடங்கியதும், உங்கள் சருமம் அதற்கு எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் பொறுத்து, ஒவ்வொரு வருகையின்போதும் உங்கள் அமர்வு நேரத்தை 1-2 நிமிடங்கள் எனப் படிப்படியாக அதிகரிக்கலாம்.
ஏற்கனவே ஓரளவு டானிங் அனுபவம் உள்ள இடைநிலை பயனர்களுக்கு, ஒரு அமர்வு 8 முதல் 12 நிமிடங்கள் வரை இருக்கலாம். நன்கு வளர்ந்த அடிப்படை டான் கொண்ட மேம்பட்ட பயனர்கள், ஒரு அமர்வுக்கு 12–15 நிமிடங்கள் வரை டான் செய்யலாம். இருப்பினும், டானிங் பெட் உற்பத்தியாளர் அல்லது சலூன் ஊழியர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் அதிகபட்ச வெளிப்பாட்டு வரம்புகளைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.
தோல் நிறமாற்ற நேரத்தைத் தீர்மானிப்பதில் மிக முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்று உங்கள் சரும வகையாகும். வெளிர் நிற சருமம் எளிதில் தீக்காயமடையும், எனவே அவர்கள் குறுகிய நேர அமர்வுகளையும், அவற்றுக்கு இடையே நீண்ட இடைவெளிகளையும் பின்பற்ற வேண்டும். மிதமான சரும வகையினர் நடுத்தர நேர அமர்வுகளைத் தாங்கிக்கொள்ளலாம், அதே சமயம் அடர் நிற சரும வகையினர் சற்றே நீண்ட நேர அமர்வுகளைத் தாங்கிக்கொள்ளக்கூடும், ஆனாலும் அதிகப்படியான சூரிய ஒளியில் படுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு காரணி, டானிங் பெட்டின் வகையாகும். சில நவீன டானிங் பெட்கள் அதிக செயல்திறன் மற்றும் சீரான ஒளிப் பரவலுடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இதனால், பயனர்கள் குறைந்த நேரத்திலேயே சிறந்த முடிவுகளைப் பெற முடிகிறது. இதன் பொருள், குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளைக் காண நீங்கள் நினைப்பது போல் அதிக நேரம் டான் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.
கால அளவை விட தொடர்ச்சி முக்கியமானது. ஒன்று அல்லது இரண்டு நீண்ட அமர்வுகளில் சரும நிறத்தைப் பெற முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, சரியான இடைவெளியுடன் கூடிய அமர்வுகளுடன் ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட சரும நிறமூட்டும் அட்டவணையைப் பின்பற்றுவது சிறந்தது. இது உங்கள் சருமம் தேவையற்ற சேதமின்றி படிப்படியாக நிறத்தை உருவாக்கித் தக்கவைத்துக் கொள்ள அனுமதிக்கிறது.
டானிங் செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் மேற்கொள்ளப்படும் சருமப் பராமரிப்பும், நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் டான் செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பாதிக்கிறது. டான் செய்வதற்கு முன் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்வது, இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உதவுகிறது, இதனால் டான் மேலும் சீராகக் கிடைக்கும். டான் செய்த பிறகு, உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கவும், தோல் உரிவதைத் தடுக்கவும் மாய்ஸ்சரைசிங் செய்வது அவசியம். தோல் உரிவது உங்கள் டானின் ஆயுட்காலத்தைக் குறைத்துவிடும்.
உங்கள் சருமத்தின் நிலையைக் கவனிப்பதும் முக்கியம். ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு சருமம் சிவத்தல், உணர்திறன் அல்லது அசௌகரியத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் டானிங் செய்த நேரம் மிக அதிகமாக இருந்தது என்பதற்கான அறிகுறியாக அது இருக்கலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நீங்கள் டானிங் செய்யும் நேரத்தைக் குறைத்து, உடல் மீண்டுவர அதிக நேரம் ஒதுக்க வேண்டும்.
சுருக்கமாக, உங்கள் சரும வகை, அனுபவம் மற்றும் உபகரணங்களைப் பொறுத்து, டானிங் பெட் அமர்வின் உகந்த கால அளவு மாறுபடும், ஆனால் பொதுவாக இது 5 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை இருக்கும். நீண்ட, இடைப்பட்ட அமர்வுகளை விட, சரியான சருமப் பராமரிப்புடன் கூடிய குறுகிய, சீரான அமர்வுகள் உங்களுக்குச் சிறந்த மற்றும் பாதுகாப்பான முடிவுகளைத் தரும்.