சூரிய ஒளியில் நிறம் மாறுவதோடு ஒப்பிடுகையில், டானிங் பெட்டில் நிறம் மாற எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்று பலர் கேட்கிறார்கள். இரண்டு முறைகளுமே புற ஊதா (UV) கதிர்களைச் சார்ந்திருந்தாலும்,தேவைப்படும் நேரம் மற்றும் தீவிரம்பெரிதும் வேறுபடுகின்றன.
இந்த ஒப்பீட்டைப் புரிந்துகொள்வது, தோல் நிறமாற்றத்தின் வேகம், செயல்திறன் மற்றும் ஏற்படக்கூடிய அபாயங்களை நீங்கள் சிறப்பாக மதிப்பிட உதவும்.
டேனிங் படுக்கை நேரமும் சூரிய ஒளி நேரமும் ஏன் வேறுபடுகின்றன?
டேனிங் பெட்கள் மற்றும் சூரிய ஒளி ஆகிய இரண்டும் புற ஊதா கதிர்களை வெளியிட்டாலும், அவை சமமானவை அல்ல.
-
சூரியன்இது UVA மற்றும் UVB கதிர்களின் கலவையை வழங்குகிறது, இதன் செறிவு நாள் முழுவதும் மாறுபடும்.
-
தோல் நிறமாற்றப் படுக்கைகள்பெரும்பாலும் UVA-வை (சுமார் 95–99%) கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆனால் மிகவும் அதிக செறிவில் வெளியிடுகிறது.
டேனிங் பெட்கள் செறிவான புற ஊதாக் கதிர்களை வழங்குவதால், அவற்றால் குறைந்த நேரத்தில் கண்கூடாகத் தெரியும் பழுப்பு நிற விளைவுகளை ஏற்படுத்த முடியும்.
பொதுவான நேர ஒப்பீடு: தோல் நிறமாற்றப் படுக்கை மற்றும் சூரியன்
துல்லியமான சமநிலை என்பது நிபந்தனைகளைப் பொறுத்து மாறுபடும் என்றாலும், பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட ஒப்பீடு பின்வருமாறு:
டானிங் பெட்டில் 10–15 நிமிடங்கள், கடுமையான நண்பகல் வெயிலில் சுமார் 1–3 மணி நேரம்.
இந்த மதிப்பீடு பின்வருவனவற்றை அனுமானிக்கிறது:
-
தரமான வணிக தோல் பதனிடும் படுக்கைகள்
-
அதிக புற ஊதாக் குறியீட்டுடன் கூடிய நண்பகல் சூரியன்
-
வெளிர் முதல் மிதமான சரும வகைகள்
உயர் அழுத்த டானிங் படுக்கைகள், குறுகிய நேர அமர்வுகளிலேயே இன்னும் தீவிரமான UVA கதிர்களை வழங்கக்கூடும்.
ஒவ்வொரு அமைப்பிலும் வழக்கமான தோல் நிறமாற்ற நேரம்
தோல் நிறமாற்ற படுக்கை
-
அமர்வின் நீளம்:5–15 நிமிடங்கள்
-
தெரியும் கருமை நிறம்:2–3 அமர்வுகளுக்குப் பிறகு
-
அடர் பழுப்பு நிறம்:5–8 அமர்வுகளுக்குப் பிறகு
சூரிய ஒளி வெளிப்பாடு
-
அமர்வின் நீளம்:30–120+ நிமிடங்கள்
-
தெரியும் கருமை நிறம்:பல நாட்கள் தொடர்ச்சியான வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு
-
தோல் கருமையாவது வானிலை மற்றும் இடத்தைப் பெருமளவில் சார்ந்துள்ளது.
தோல் நிறமாற்ற வேகத்தை பாதிக்கும் காரணிகள்
தோல் வகை
கருமையான சரும நிறங்களைக் காட்டிலும் வெளிர் நிற சருமம் மெதுவாகக் கருமையடைகிறது மற்றும் வேகமாக தீக்காயம் அடைகிறது.
பகல் நேரம் (ஞாயிறு)
நண்பகல் வெயில் விரைவாகக் கருமையாக்கும், ஆனால் தீக்காய அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும்.
படுக்கை வகை
-
குறைந்த அழுத்தப் படுக்கைகள்: மெதுவான தோல் நிறமாற்றம்
-
உயர் அழுத்தப் படுக்கைகள்: விரைவான முடிவுகள், அதிக UVA செறிவு
அதிர்வெண்
அதிக நேரம் சூரிய ஒளியில் இருப்பது, தோல் கருமையாவதை பாதுகாப்பாக விரைவுபடுத்துவதில்லை, மேலும் தோல் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.
எது அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்?
இரு முறைகளும் சருமத்தைப் பாதிக்கின்றன, ஆனால் டானிங் பெட்கள் பெரும்பாலும் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன.குறைந்த நேரத்தில் அதிக செறிவான UVA கதிர்வீச்சுஇது வேகப்படுத்தக்கூடும்:
-
தோல் வயதாதல்
-
கொலாஜன் சிதைவு
-
ஹைப்பர்பிக்மென்டேஷன்
-
தோல் புற்றுநோய் அபாயம்
சுகாதார அதிகாரிகள் டானிங் படுக்கைகளை இவ்வாறு வகைப்படுத்துகின்றனர்:புற்றுநோயை உண்டாக்கும்அதிகப்படியான சூரிய வெளிச்சத்தைப் போன்றது.
சாயம் பூசுவதற்கு பாதுகாப்பான வழி ஏதேனும் உள்ளதா?
புற ஊதா கதிர்களால் ஏற்படும் பாதிப்பு இல்லாமல் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதே உங்கள் நோக்கம் என்றால்:
-
சூரிய ஒளி இல்லாத தோல் நிறமாற்ற தயாரிப்புகள்உடனடி வண்ணத்தை வழங்கு
-
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சைதோல் கருமையாக்குதல் அல்லது புற ஊதா கதிர்வீச்சு இல்லாமல் சருமத்தின் தரத்தை ஆதரிக்கிறது.
இந்த விருப்பங்களில் புற ஊதாக் கதிர் வெளிப்பாடு இல்லை.
இறுதி எண்ணங்கள்
டானிங் பெட் நேரத்தையும் சூரிய ஒளியில் செலவிடும் நேரத்தையும் ஒப்பிடும்போது, நாம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய முக்கிய விஷயம் எளிமையானது:
டேனிங் பெட்கள் வேகமாக சரும நிறத்தை மேம்படுத்தும், ஆனால் வேகமாக இருப்பது பாதுகாப்பானது என்று அர்த்தமல்ல.
புற ஊதாக் கதிர்களின் வெளிப்பாட்டைப் பொறுத்தவரை, டானிங் பெட்டில் செலவிடும் ஒரு குறுகிய நேரம்கூட, வெயிலில் பல மணிநேரம் இருப்பதற்குச் சமமாகும்.
நீண்ட கால சரும ஆரோக்கியத்திற்கு, புற ஊதா கதிர்களின் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதே சிறந்த தேர்வாக விளங்குகிறது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
டேனிங் பெட்டில் 10 நிமிடங்கள் இருப்பதும், நாள் முழுவதும் வெயிலில் குளிப்பதும் ஒன்றா?
நாள் முழுவதும் இல்லை என்றாலும், அது பல மணிநேரக் கடுமையான நண்பகல் வெயிலுக்குச் சமமாக இருக்கலாம்.
டானிங் பெட்கள் சூரியனை விட வேகமாக நிறத்தை மாற்றுமா?
ஆம். டானிங் பெட்கள் குறைந்த நேரத்தில் அதிகத் தீவிரமான புற ஊதாக் கதிர்வீச்சை வழங்குகின்றன.
சூரிய ஒளியில் உடலைக் கருமையாக்குவதற்கும், செயற்கை தோல் நிறமாக்குவதற்கும் இடையில் மாறி மாறிப் பயன்படுத்த முடியுமா?
இரண்டையும் கலப்பது, ஒட்டுமொத்த புற ஊதாக் கதிர் வெளிப்பாட்டின் அளவையும் தோல் பாதிப்பு அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.