சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை (RLT)நிவாரணம் பெறுவதற்கான ஒரு பிரபலமான மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத முறையாகும்முதுகு வலி. இது குறைந்த-நிலை சிவப்பு அல்லது அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்தி செயல்படுகிறதுவீக்கத்தைக் குறைக்கவும், தசைகளை தளர்த்தவும், மற்றும்குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கவும்திசுக்களில் ஆழமாக.
முதுகு வலிக்கு ரெட் லைட் தெரபியை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்?
-
வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது
முதுகு வலிக்கு பெரும்பாலும் மூல காரணமான உடலின் அழற்சி எதிர்வினையை அமைதிப்படுத்த RLT உதவுகிறது. -
இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது
சிறந்த இரத்த ஓட்டம் புண் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு அதிக ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுவருகிறது. -
தசை பதற்றத்தை நீக்குகிறது
சிவப்பு விளக்கு இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்தி விறைப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. -
திசு பழுதுபார்ப்பை ஊக்குவிக்கிறது
இது செல்லுலார் பழுதுபார்ப்பை ஆதரிக்கிறது, பதற்றமடைந்த தசைகள் அல்லது சேதமடைந்த வட்டுகளை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது.
முதுகு வலிக்கு சிறந்த வகையான ரெட் லைட் சாதனங்கள்
-
முழு உடல் சிவப்பு விளக்கு படுக்கைகள்
நாள்பட்ட முதுகுவலிக்கு சிறந்தது, குறிப்பாக உடலின் மற்ற பாகங்களுக்கு ஒரே நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்க விரும்பினால். -
சிவப்பு விளக்கு பலகைகள்
இலக்கு நிவாரணத்திற்காக இவற்றை நேரடியாக கீழ் அல்லது மேல் முதுகில் நிலைநிறுத்தலாம். -
கையடக்க சிவப்பு விளக்கு சாதனங்கள்
உள்ளூர் வலி நிவாரணம் மற்றும் எளிதில் தாங்கக்கூடிய தன்மைக்கு ஏற்றது.
பயன்படுத்துவதற்கான குறிப்புகள்
-
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்வாரத்திற்கு 5–7 முறைசிறந்த முடிவுகளுக்கு.
-
அமர்வுகள் 10–20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்., சாதனம் மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்து.
-
உங்கள் சருமம்சுத்தமான மற்றும் வெற்றுசிகிச்சையின் போது.
முடிவுரை
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை என்பது முதுகுவலியை இயற்கையாகவே குறைக்க ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். நீங்கள் ஒரு படுக்கை, பலகை அல்லது கையடக்க சாதனத்தை தேர்வு செய்தாலும், தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணத்தைக் கொண்டுவரும்.