வலைப்பதிவு
-
சன் பெட்களிலிருந்து டான் பெற எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
வலைப்பதிவுதோல் பதனிடும் படுக்கைகள் என்றும் அழைக்கப்படும் சூரிய படுக்கைகள், சருமத்தில் மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்காக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட புற ஊதா (UV) வெளிப்பாட்டை வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. மிகவும் பொதுவான கேள்விகளில் ஒன்று: சூரிய படுக்கையில் இருந்து பழுப்பு நிறத்தைப் பார்க்க உண்மையில் எவ்வளவு நேரம் ஆகும்? பதில் தோல் பதனிடுதல் உட்பட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது...மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்குமா? ஒரு அறிவியல் கண்ணோட்டம்
வலைப்பதிவுஅறிமுகம் நோயெதிர்ப்பு ஆரோக்கியம் சீரான வீக்கம், திறமையான செல்லுலார் ஆற்றல் மற்றும் ஆரோக்கியமான சுழற்சியைப் பொறுத்தது. சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை பிரபலமடைவதால், பலர் கேட்கிறார்கள்: சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறதா, அல்லது கூற்றுகள் மிகைப்படுத்தப்பட்டதா? சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை, முதலியன...மேலும் படிக்கவும் -
தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் vs சூரிய ஒளி: உங்கள் சருமத்திற்கான உண்மையான வித்தியாசம் என்ன?
வலைப்பதிவுடான் பெறுவதைப் பொறுத்தவரை, இயற்கையான சூரிய ஒளியில் டான் செய்வதை விட டானிங் பெட் பயன்படுத்துவது சிறந்ததா அல்லது மோசமானதா என்று பலர் யோசிக்கிறார்கள். இரண்டும் சருமத்தை புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்படுத்தினாலும், டானிங் பெட்கள் மற்றும் சூரிய ஒளி ஆகியவை UV கலவை, தீவிரம், கட்டுப்பாடு மற்றும் உடல்நல அபாயங்களில் கணிசமாக வேறுபடுகின்றன. யு...மேலும் படிக்கவும் -
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு எவ்வளவு நேரத்திற்கு முன்பு சூரிய விளக்கைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
வலைப்பதிவுமனநிலையை மேம்படுத்தவும், பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு (SAD)-ஐ எதிர்த்துப் போராடவும், சர்க்காடியன் ரிதம் சமநிலையை ஆதரிக்கவும் சூரிய விளக்குகள் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், படுக்கை நேரத்திற்கு மிக அருகில் சூரிய விளக்கைப் பயன்படுத்துவது தூக்கத்தின் தரத்தில் தலையிடக்கூடும். எனவே படுக்கைக்கு எவ்வளவு நேரத்திற்கு முன்பு சூரிய விளக்கைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும்? பதில் எவ்வளவு வெளிச்சத்தில் உள்ளது என்பதைப் பொறுத்தது...மேலும் படிக்கவும் -
சுருக்கங்களுக்கு ரெட் லைட் தெரபி உதவுமா? வயதான எதிர்ப்பு லைட் தெரபி பற்றி அறிவியல் என்ன சொல்கிறது?
வலைப்பதிவுசுருக்கங்கள் என்பது தோல் வயதானதற்கான மிகவும் புலப்படும் அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், இது கொலாஜன் இழப்பு, சூரிய ஒளி மற்றும் செல்லுலார் செயல்பாடு குறைவதால் ஏற்படுகிறது. ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத சிகிச்சைகள் பிரபலமடைந்து வருவதால், பலர் கேட்கிறார்கள்: சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை சுருக்கங்களுக்கு உதவுமா? இந்தக் கட்டுரையில், சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையின் பின்னணியில் உள்ள அறிவியலை ஆராய்வோம்...மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உங்கள் கண்பார்வைக்கு உதவுமா? சிவப்பு விளக்கு மற்றும் பார்வை ஆரோக்கியம் பற்றி அறிவியல் என்ன வெளிப்படுத்துகிறது?
வலைப்பதிவுவயது மற்றும் டிஜிட்டல் கண் அழுத்தத்தால் பார்வை பிரச்சினைகள் அதிகமாகி வருவதால், மாற்று, ஊடுருவாத தீர்வுகள் குறித்த ஆர்வம் அதிகரித்துள்ளது. அடிக்கடி கேட்கப்படும் ஒரு கேள்வி: சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உங்கள் பார்வைக்கு உதவுமா? இந்தக் கட்டுரை சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையின் பின்னணியில் உள்ள அறிவியல் கொள்கைகளையும் அதன் சக்திவாய்ந்த...மேலும் படிக்கவும்