தோல் பதனிடும் படுக்கை வைட்டமின் டி அளவை அதிகரிக்குமா?

சிலர் வைட்டமின் டி அதிகரிக்க தோல் பதனிடும் படுக்கைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் இந்த முறை எவ்வளவு பயனுள்ளதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கிறது?

1. வைட்டமின் டி எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது

UVB கதிர்கள் தோலைத் தொடும்போது, ​​அவை எலும்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு அவசியமான ஊட்டச்சத்தான வைட்டமின் D உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன.

2. டானிங் பெட் UVB வெளியீடு

பெரும்பாலான தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் அழகுசாதனப் பதனிடுதலுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் UVA ஒளியைப் பயன்படுத்துகின்றன, இதில் UVB இன் ஒரு சிறிய சதவீதம் மட்டுமே உள்ளது, இது வைட்டமின் D உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

3. உடல்நலக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியவை

தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் வைட்டமின் டி உற்பத்திக்கு உதவும் அதே வேளையில், அதே விளைவை குறுகிய கால சூரிய ஒளி அல்லது கூடுதல் பொருட்களால் அடையலாம் - அதே அளவிலான UV ஆபத்து இல்லாமல்.

முடிவுரை

தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் வைட்டமின் டி உற்பத்தியைத் தூண்டும் என்றாலும், அவை பாதுகாப்பான அல்லது மிகவும் திறமையான முறை அல்ல.