முழு உடல் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT)குறைந்த அலைநீளமுள்ள சிவப்பு மற்றும் அண்மை அகச்சிவப்பு (NIR) ஒளியைப் பயன்படுத்தி, இது சருமத்தினுள் ஊடுருவி, செல் சீரமைப்பைத் தூண்டி, அழற்சியைக் குறைத்து, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது உங்கள் உடலுக்குச் செய்யும் நன்மைகள் இதோ:
1. உயிரணு ஆற்றலை (ATP உற்பத்தியை) அதிகரிக்கிறது
- சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்பு ஒளி, செல்லின் “ஆற்றல் மையம்” ஆன மைட்டோகாண்ட்ரியாவால் உறிஞ்சப்பட்டு, அதிகரிக்கச் செய்கின்றன.ATP (ஆற்றல்) உற்பத்தி.
- இது குணமடைதல், திசு பழுதுபார்த்தல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த செல் செயல்பாட்டை வேகப்படுத்துகிறது.
2. அழற்சி மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது
- அழற்சி குறிப்பான்களைக் குறைக்கிறது (போன்றவை)TNF-α, IL-6மேலும் அழற்சி எதிர்ப்பு சைட்டோகைன்களை அதிகரிக்கிறது.
- போன்ற நிலைமைகளுக்கு உதவுகிறதுகீல்வாதம், மூட்டு வலி, தசை வலி மற்றும் தன்னுடல் தாக்க அழற்சி.
3. தசை மீட்சி மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது
- குறைக்கிறதுதாமதமாகத் தொடங்கும் தசை வலி (DOMS)உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு.
- மேம்படுத்துகிறதுஇரத்த ஓட்டம் மற்றும் நைட்ரிக் ஆக்சைடு உற்பத்திமீட்சிக்கும் சகிப்புத்தன்மைக்கும் உதவுகிறது.
4. சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முதுமையைத் தடுக்கிறது
- கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டினைத் தூண்டுகிறதுஉற்பத்தி, சுருக்கங்கள் மற்றும் மெல்லிய கோடுகளைக் குறைத்தல்.
- இதற்கு உதவுகிறதுமுகப்பரு, தழும்புகள், சொரியாசிஸ், எக்ஸிமாமற்றும் காயம் குணமடைதல்.
- அதிகரிப்புகள்சரும ஈரப்பதம் மற்றும் நெகிழ்ச்சி.
5. மூட்டு மற்றும் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது
- இதற்கு உதவக்கூடும்கீல்வாதம், தசைநார் அழற்சி மற்றும் குருத்தெலும்பு பழுதுபார்த்தல்.
- சில ஆய்வுகள் இதைச் சுட்டிக்காட்டுகின்றன.எலும்புகளை வலுப்படுத்துகிறதுஆஸ்டியோபிளாஸ்ட் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலம்.
6. காயம் குணமடைவதையும் திசு சீரமைப்பையும் துரிதப்படுத்துகிறது
- ஊக்குவிக்கிறதுவிரைவான குணமடைதல்வெட்டுக்காயங்கள், தீக்காயங்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைத் தழும்புகள்.
- மருத்துவ அமைப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறதுநீரிழிவு புண்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மீட்பு.
7. தூக்கம் மற்றும் உடலின் உயிரியல் கடிகாரத்தை மேம்படுத்துகிறது
- சிவப்பு ஒளியின் வெளிப்பாடு (குறிப்பாக மாலையில்)மெலடோனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும்தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.
8. உடல் எடை குறைப்பிற்கும் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும் உதவக்கூடும்
- சில ஆதாரங்கள் இது உதவுவதாகக் கூறுகின்றன.கொழுப்பு செல்களைக் குறைத்தல் (கொழுப்புச் சிதைவு)உடற்பயிற்சியுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தும்போது.
- மேம்படுத்துகிறதுதைராய்டு செயல்பாடுசில சமயங்களில்.
9. இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது
- தூண்டுகிறதுநைட்ரிக் ஆக்சைடு வெளியீடுஇரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- இதற்கு உதவக்கூடும்உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் எண்டோடெலியல் செயல்பாடு.
10. மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநிலையை ஆதரிக்கிறது
- வெளிவரும் ஆராய்ச்சி இதற்கான நன்மைகளைக் காட்டுகிறதுநரம்புப் பாதுகாப்பு, அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் மனச்சோர்வு(அதிகரித்த BDNF வழியாக).
- இதற்கு உதவக்கூடும்மூளையதிர்ச்சி மீட்பு மற்றும் நரம்பு சிதைவு நோய்கள்.
யாருக்கு அதிகப் பலன் கிடைக்கும்?
- விளையாட்டு வீரர்கள்(விரைவான குணமடைதல், குறைவான வலி)
- நாள்பட்ட வலியால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள்(கீல்வாதம், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா)
- தோல் மற்றும் அழகு ஆர்வலர்கள்(முதுமைத் தடுப்பு, முகப்பரு, தழும்புகள்)
- அழற்சி மற்றும் தன்னுடல் தாக்குநோய் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள்
- தூக்கமின்மை அல்லது குறைந்த ஆற்றல் உள்ளவர்கள்
முடிவுகளைக் காண எவ்வளவு காலம் ஆகும்?
- தோல் மற்றும் வலி நிவாரணம்:பெரும்பாலும் உள்ளே கவனிக்கத்தக்கது2–4 வாரங்கள்.
- ஆழ்திசு மற்றும் நாள்பட்ட நோய்கள்:மேடேக்6–12 வாரங்கள்தொடர்ச்சியான பயன்பாடு.