வலைப்பதிவு
-
தோல் பதனிடும் படுக்கைகளில் இருந்து சூரிய நச்சுத்தன்மையைத் தடுப்பது எப்படி
வலைப்பதிவுசூரிய நச்சுத்தன்மை என்பது அதிகப்படியான புற ஊதா (UV) வெளிப்பாட்டிற்கு கடுமையான எதிர்வினையாகும், மேலும் இது சூரியனில் இருந்து மட்டுமல்ல, தோல் பதனிடும் படுக்கைகளிலிருந்தும் ஏற்படலாம் என்பதை அறிந்து பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் அதிக தீவிரம் கொண்ட UV கதிர்வீச்சை வழங்குவதால், முறையற்ற பயன்பாடு சூரிய நச்சுத்தன்மையின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். தெரியும்...மேலும் படிக்கவும் -
படுக்கைக்கு முன் வெயிலில் ஏற்படும் தீக்காயங்களை எவ்வாறு சிறப்பாகச் செய்வது
வலைப்பதிவுவெயிலில் எரிவது எந்த நேரத்திலும் சங்கடமாக இருக்கலாம் - ஆனால் இரவில் நீங்கள் தூங்க முயற்சிக்கும்போது அது பெரும்பாலும் மோசமாக உணர்கிறது. சிவத்தல், வெப்பம், இறுக்கம் மற்றும் வலி ஆகியவை தூங்குவதை கடினமாக்கும். படுக்கைக்கு முன் வெயிலில் எரிவதை எவ்வாறு சிறப்பாகச் செய்வது என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான இரவு நேர வழக்கத்தால் ...மேலும் படிக்கவும் -
டானிங் பெட் vs சன்: ஒவ்வொன்றும் டான் செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
வலைப்பதிவுசூரிய ஒளியில் தோல் பதனிடுவதை விட, தோல் பதனிடுதல் படுக்கையில் தோல் பதனிட எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்று பலர் கேட்கிறார்கள். இரண்டு முறைகளும் புற ஊதா (UV) வெளிப்பாட்டைச் சார்ந்திருந்தாலும், தேவைப்படும் நேரமும் தீவிரமும் பெரிதும் வேறுபடுகின்றன. இந்த ஒப்பீட்டைப் புரிந்துகொள்வது, தோல் பதனிடுதல் வேகம், செயல்திறன் மற்றும் சாத்தியமான ரி... ஆகியவற்றை சிறப்பாக மதிப்பிட உதவும்.மேலும் படிக்கவும் -
சன் டேனிங் படுக்கைகள் எவ்வளவு பாதுகாப்பானவை?
வலைப்பதிவுசூரிய ஒளிக்கற்றை படுக்கைகள் வேகமாகவும், சீராகவும் பழுப்பு நிறமாக மாறுவதற்கு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவற்றின் பாதுகாப்பு ஒரு பொதுவான கவலையாகவே உள்ளது. தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வெளிப்பாட்டை வழங்கினாலும், அவை இன்னும் புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சை வெளியிடுகின்றன, இது உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே சூரிய ஒளிக்கற்றை படுக்கைகள் எவ்வளவு பாதுகாப்பானவை? சுருக்கமான பதில் என்னவென்றால், புற ஊதா நிறக் கதிர்வீச்சு இல்லை...மேலும் படிக்கவும் -
நீல ஒளி vs சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை: முக்கிய வேறுபாடுகள் மற்றும் நன்மைகளைப் புரிந்துகொள்வது
வலைப்பதிவுதோல் மருத்துவம், ஆரோக்கியம் மற்றும் மருத்துவ அழகியல் ஆகியவற்றில் ஒளி சிகிச்சை பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், நீல மற்றும் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சைக்கு இடையிலான வேறுபாடு குறித்து பலர் குழப்பமடைந்துள்ளனர். இரண்டும் குறிப்பிட்ட அலைநீள ஒளியைப் பயன்படுத்தினாலும், உடலில் அவற்றின் விளைவுகள் மிகவும் வேறுபட்டவை. நீல ஒளி சிகிச்சை என்றால் என்ன...மேலும் படிக்கவும் -
சூரியனில் எவ்வளவு நேரம் இருப்பது ஒரு தோல் பதனிடும் படுக்கை அமர்வுக்கு சமம்?
வலைப்பதிவுஇயற்கையான சூரிய ஒளியுடன் ஒப்பிடுகையில், தோல் பதனிடும் படுக்கை அமர்வு எவ்வாறு ஒப்பிடப்படுகிறது என்று பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். தோல் பதனிடும் படுக்கையில் 10 நிமிடங்கள் சூரிய ஒளியில் ஒரு மணி நேரம் செலவிடுவது போன்றதா? பதில் சரியானது அல்ல, ஆனால் ஆராய்ச்சி மற்றும் தோல் மருத்துவ வழிகாட்டுதல்கள் UV தீவிரம் மற்றும் வெளிப்பாடு வகையின் அடிப்படையில் பயனுள்ள ஒப்பீடுகளை வழங்குகின்றன. இந்த ஒப்பீட்டைப் புரிந்துகொள்வது...மேலும் படிக்கவும்