வலைப்பதிவு
-
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சருமத்தை அழகாகவும், இதமாகவும் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
வலைப்பதிவு"சூரிய ஒளியால்தான் அனைத்தும் வளர்கின்றன". சூரிய ஒளியில் பல்வேறு வகையான ஒளிக்கதிர்கள் உள்ளன; அவற்றில் ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு அலைநீளத்தைக் கொண்டு, வெவ்வேறு நிறங்களைக் காட்டுகின்றன. இதற்குக் காரணம், அந்த ஒளி திசுக்களின் ஆழம் வரை ஊடுருவிச் சென்று, உயிரினங்கள் மீது வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளிப் பேராசிரியர் மைக்கேல் ஹேம்ப்ளின்...மேலும் படிக்கவும் -
உடல் எடையைக் குறைக்க சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை எவ்வாறு உதவுகிறது?
வலைப்பதிவுசிவப்பு ஒளி சிகிச்சை என்றால் என்ன? குறைந்த நிலை லேசர் சிகிச்சை (LLLT) அல்லது ஃபோட்டோபயோமாடுலேஷன் என்றும் அழைக்கப்படும் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது, தோலுக்குள் ஊடுருவ குறிப்பிட்ட அலைநீளங்களைக் (600-900nm) பயன்படுத்துகிறது. இந்த ஒளி, நமது செல்களில் உள்ள மைட்டோகாண்ட்ரியாவைத் தூண்டுகிறது – இவை ஆற்றலை உற்பத்தி செய்யும் சிறிய சக்தி மையங்கள். ஆனால் எப்படி...மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கையை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்று தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறீர்களா?
வலைப்பதிவுசிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கையைப் பயன்படுத்துவது பொதுவாக எளிமையானது, ஆனால் பாதுகாப்பாக இருப்பதோடு சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய சில விதிமுறைகளும் குறிப்புகளும் உள்ளன. அதை எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே: 1. சிகிச்சைக்கு முந்தைய தயாரிப்பு உங்கள் சருமத்தைச் சுத்தம் செய்யுங்கள்: ஒளியின் தாக்கத்திற்கு இடையூறாக இருக்கக்கூடிய எதுவும் உங்கள் சருமத்தில் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்...மேலும் படிக்கவும் -
ஒளி சிகிச்சை உண்மையில் உடல் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறதா?
வலைப்பதிவுஉடல் பருமன் உங்கள் தோற்றத்தைக் கெடுக்காமல், நீரிழிவு மற்றும் தமனித் தடிப்பு போன்ற நோய்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கும் கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கும் உணவுக்கட்டுப்பாடு, எடை குறைக்கும் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் கொழுப்பு குறைப்பு அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்வது போன்ற பல வழிகள் உள்ளன. ஆனால் இந்த முறைகள் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு போன்ற பல அபாயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு விளக்கு படுக்கையின் நோக்கம் என்ன?
வலைப்பதிவுசிவப்பு ஒளிப் படுக்கையானது உடலுக்கு சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்புக்கு அருகிலுள்ள ஒளியை வழங்குகிறது. இது தோல், தசைகள் மற்றும் செல்களில் உள்ள இயற்கையான உயிரியல் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது. இதன் முக்கிய செயல்பாடுகள்: 1. இது கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக்குகிறது, இது சருமத்தை அதிக நெகிழ்ச்சியாக மாற்றி, சுருக்கங்களைக் குறைக்கும்...மேலும் படிக்கவும் -
நீல ஒளி சிகிச்சையா அல்லது சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையா எது சிறந்தது?
வலைப்பதிவுநீல ஒளி சிகிச்சை (BLT) மற்றும் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT) ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தேர்வு உங்கள் குறிப்பிட்ட இலக்குகளைப் பொறுத்தது, ஏனெனில் அவை வெவ்வேறு பிரச்சனைகளைக் குறிவைக்கின்றன. நீங்கள் முடிவு செய்ய உதவும் நேரடி ஒப்பீடு இதோ: ●நீல ஒளி சிகிச்சை (415–450nm) சிறந்தது: √ முகப்பரு சிகிச்சை – பி. அக்னெஸ் (P. acnes) பாக்டீரியாவைக் கொல்கிறது (லேசான முகப்பரு முதல்... வரை FDA-ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்டது)மேலும் படிக்கவும்