வலைப்பதிவு
-
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை தசை அளவையும் செயல்திறனையும் மேம்படுத்துமா?
வலைப்பதிவு2016 ஆம் ஆண்டில் பிரேசிலிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கொண்ட ஒரு மீளாய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வானது, தசை செயல்திறனையும் ஒட்டுமொத்த உடற்பயிற்சி திறனையும் அதிகரிப்பதில் ஒளி சிகிச்சையின் ஆற்றல் குறித்த தற்போதுள்ள அனைத்து ஆய்வுகளையும் ஆராய்ந்தது. 297 பங்கேற்பாளர்களை உள்ளடக்கிய பதினாறு ஆய்வுகள் சேர்க்கப்பட்டன. உடற்பயிற்சி திறன் அளவுருக்களில், மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் எண்ணிக்கையும் அடங்கும்...மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை காயங்களை விரைவாகக் குணப்படுத்த உதவுமா?
வலைப்பதிவு2014 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு மீளாய்வு, தசை காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக எலும்புத் தசை பழுதுபார்ப்பில் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் விளைவுகள் குறித்த 17 ஆய்வுகளை ஆராய்ந்தது. “குறைந்த ஒளிச் சிகிச்சையின் முக்கிய விளைவுகளாக, அழற்சி செயல்முறையில் குறைவு, வளர்ச்சிக் காரணிகள் மற்றும் தசை உருவாக்கும் ஒழுங்குபடுத்தும் காரணிகளை நெறிப்படுத்துதல், மற்றும் இரத்த நாளங்களின் வளர்ச்சியை அதிகரித்தல் ஆகியவை இருந்தன...”மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை தசை மீட்சியை விரைவுபடுத்துமா?
வலைப்பதிவு2015 ஆம் ஆண்டு மதிப்பாய்வு ஒன்றில், உடற்பயிற்சிக்கு முன் தசைகளின் மீது சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்புக்கு அருகிலுள்ள ஒளியைப் பயன்படுத்திய சோதனைகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் பகுப்பாய்வு செய்தனர். மேலும், ஒளி சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து சோர்வு ஏற்படும் வரை ஆகும் நேரமும், செய்யப்படும் மறுசெயல்களின் எண்ணிக்கையும் கணிசமாக அதிகரித்ததைக் கண்டறிந்தனர். "சாதாரண பயன்பாட்டுடன் ஒப்பிடும்போது, சோர்வு ஏற்படும் வரை ஆகும் நேரம் கணிசமாக அதிகரித்தது..."மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை தசை வலிமையை அதிகரிக்க உதவுமா?
வலைப்பதிவுஆஸ்திரேலிய மற்றும் பிரேசிலிய விஞ்ஞானிகள் 18 இளம் பெண்களிடம் உடற்பயிற்சியால் ஏற்படும் தசை சோர்வின் மீது ஒளி சிகிச்சையின் விளைவுகளை ஆய்வு செய்தனர். அலைநீளம்: 904nm, மருந்தளவு: 130J. உடற்பயிற்சிக்கு முன்பு ஒளி சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது, மேலும் அந்த உடற்பயிற்சியானது 60 ஒருமுக குவாட்ரிசெப் சுருக்கங்களைக் கொண்ட ஒரு தொகுப்பாக இருந்தது. ஒளி சிகிச்சை பெறும் பெண்கள்...மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையால் தசைப் பெருக்கத்தை அதிகரிக்க முடியுமா?
வலைப்பதிவு2015-ல், பிரேசிலிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் 30 ஆண் விளையாட்டு வீரர்களிடம் ஒளி சிகிச்சையால் தசைகளை உருவாக்கி வலிமையை அதிகரிக்க முடியுமா என்பதைக் கண்டறிய விரும்பினர். இந்த ஆய்வில், ஒளி சிகிச்சை மற்றும் உடற்பயிற்சி இரண்டையும் பயன்படுத்திய ஒரு குழுவினரும், உடற்பயிற்சி மட்டும் செய்த மற்றொரு குழுவினரும், ஒரு கட்டுப்பாட்டுக் குழுவினரும் ஒப்பிடப்பட்டனர். அந்த உடற்பயிற்சித் திட்டம் 8 வார முழங்கால்...மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையால் உடல் கொழுப்பைக் கரைக்க முடியுமா?
வலைப்பதிவு2015-ஆம் ஆண்டில், சாவோ பாலோ ஃபெடரல் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த பிரேசிலிய விஞ்ஞானிகள், 64 பருமனான பெண்கள் மீது ஒளி சிகிச்சையின் (808nm) விளைவுகளைச் சோதித்தனர். குழு 1: உடற்பயிற்சி (ஏரோபிக் மற்றும் எதிர்ப்புப் பயிற்சி) + ஒளி சிகிச்சை. குழு 2: உடற்பயிற்சி (ஏரோபிக் மற்றும் எதிர்ப்புப் பயிற்சி) + ஒளி சிகிச்சை இல்லை. இந்த ஆய்வு நடைபெற்றது...மேலும் படிக்கவும்