செய்திகள்
-
தூங்குவதற்கு முன் வெயிலினால் ஏற்படும் சரும எரிச்சலை குணப்படுத்துவது எப்படி
வலைப்பதிவுவெயிலினால் சருமம் சிவந்து போவது எந்த நேரத்திலும் அசௌகரியமாக இருக்கலாம்—ஆனால் இரவில் நீங்கள் தூங்க முயற்சிக்கும்போது அது பெரும்பாலும் மிகவும் மோசமாக உணரப்படும். சருமம் சிவத்தல், வெப்பம், இறுக்கம் மற்றும் வலி ஆகியவை தூங்குவதைக் கடினமாக்கும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் வெயிலினால் ஏற்படும் சரும எரிச்சலை எப்படிச் சரிசெய்வது என்று நீங்கள் யோசித்துக் கொண்டிருந்தால், ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சரியான இரவு நேரப் பழக்கவழக்கங்கள் உதவக்கூடும்...மேலும் படிக்கவும் -
டேனிங் பெட்களால் ஏற்படும் சூரிய நச்சுத்தன்மையைத் தடுப்பது எப்படி
வலைப்பதிவுசூரிய நச்சு என்பது அதிகப்படியான புற ஊதா (UV) கதிர்களின் வெளிப்பாட்டினால் ஏற்படும் ஒரு கடுமையான எதிர்வினையாகும். இது சூரியனால் மட்டுமல்ல, டானிங் பெட்களாலும் ஏற்படக்கூடும் என்பதை அறிந்து பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். டானிங் பெட்கள் அதிக செறிவுள்ள புற ஊதா கதிர்வீச்சை வெளியிடுவதால், அவற்றை முறையற்ற முறையில் பயன்படுத்துவது சூரிய நச்சு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.மேலும் படிக்கவும் -
உடற்பயிற்சி சமூகத்தில் தோல் நிறமாற்றம் ஏன் இவ்வளவு பிரபலமாக உள்ளது?
வலைப்பதிவுஉடற்கட்டமைப்பு சாம்பியன்களின் உலோக வெண்கல நிறம் முதல், உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களின் துடிப்பான பழுப்பு நிறம் வரையிலும், விளையாட்டுத் திடலில் கண்ணைக் கவரும் கருமையான சருமம் கொண்ட ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் வரையிலும்—உடற்பயிற்சி உலகில், தோல் நிறமாற்றம் என்பது சொல்லப்படாத இரண்டாவது அடையாளமாக மாறியுள்ளது. அப்படியென்றால், இந்த “தோல் நிறமாற்றப் போக்கு” ஏன் ஒரு புதிய...மேலும் படிக்கவும் -
டேனிங் பெட் மற்றும் சூரிய ஒளி: ஒவ்வொன்றிலும் நிறம் மாற எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
வலைப்பதிவுசூரிய ஒளியில் நிறம் மாறுவதோடு ஒப்பிடுகையில், டானிங் பெட்டில் நிறம் மாற எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்று பலர் கேட்கிறார்கள். இரண்டு முறைகளுமே புற ஊதா (UV) கதிர்களைச் சார்ந்திருந்தாலும், தேவைப்படும் நேரமும் அதன் தீவிரமும் பெரிதும் வேறுபடுகின்றன. இந்த ஒப்பீட்டைப் புரிந்துகொள்வது, நிறம் மாறும் வேகம், செயல்திறன் மற்றும் ஏற்படக்கூடிய அபாயங்களை நீங்கள் சிறப்பாக மதிப்பிட உதவும்.மேலும் படிக்கவும் -
சூரியக் குளியல் படுக்கைகள் எவ்வளவு பாதுகாப்பானவை?
வலைப்பதிவுவிரைவான மற்றும் சீரான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவதற்காக சூரிய ஒளியில் பழுப்பு நிறமாக்கும் படுக்கைகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் அவற்றின் பாதுகாப்பு ஒரு பொதுவான கவலையாகவே உள்ளது. பழுப்பு நிறமாக்கும் படுக்கைகள் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட கதிர்வீச்சு வெளிப்பாட்டை வழங்கினாலும், அவை புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சை வெளியிடுகின்றன, இது உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். அப்படியானால், சூரிய ஒளியில் பழுப்பு நிறமாக்கும் படுக்கைகள் எவ்வளவு பாதுகாப்பானவை? சுருக்கமான பதில் என்னவென்றால், எந்த UV பழுப்பு நிறமாக்கியும்...மேலும் படிக்கவும் -
நீல ஒளி மற்றும் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை: முக்கிய வேறுபாடுகள் மற்றும் நன்மைகளைப் புரிந்துகொள்ளுதல்
வலைப்பதிவுதோல் மருத்துவம், ஆரோக்கியம் மற்றும் மருத்துவ அழகியல் ஆகியவற்றில் ஒளி சிகிச்சை பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், நீல மற்றும் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சைக்கு இடையிலான வேறுபாடு குறித்து பலர் குழப்பமடைந்துள்ளனர். இரண்டுமே ஒளியின் குறிப்பிட்ட அலைநீளங்களைப் பயன்படுத்தினாலும், உடலின் மீதான அவற்றின் விளைவுகள் மிகவும் வேறுபட்டவை. நீல ஒளி சிகிச்சை என்றால் என்ன...மேலும் படிக்கவும்