செய்திகள்
-
சருமப் பராமரிப்பு சமூகத்தில் “சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை” ஏன் இவ்வளவு பிரபலமாக உள்ளது?
வலைப்பதிவுசிவப்பு ஒளி சிகிச்சை சருமப் பராமரிப்பு உலகில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி வருகிறது. வீட்டு உபயோக சாதனங்கள் முதல் தொழில்முறை மருத்துவமனைகள் வரை, முதுமைத் தடுப்பு மற்றும் முகப்பரு சிகிச்சை முதல் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தைச் சரிசெய்வது வரை, இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து சருமப் பராமரிப்புத் தேவைகளுக்குமான தீர்வுகளில் இடம்பெறுவதோடு, சமூக ஊடகங்களில் ஒரு பிரபலமான தலைப்பாகவும் மாறியுள்ளது. ஆனால், அனைவராலும் பயன்படுத்தப்படும் இந்த சிகிச்சையை தனித்துவமாக்குவது எது...மேலும் படிக்கவும் -
எவ்வளவு நேரம் வெயிலில் இருப்பது டானிங் பெட் அமர்வுக்குச் சமம்?
வலைப்பதிவுடானிங் பெட் அமர்வுக்கும் இயற்கையான சூரிய ஒளிக்கும் என்ன வித்தியாசம் என்று பலர் வியக்கிறார்கள். டானிங் பெட்டில் 10 நிமிடங்கள் இருப்பது, வெயிலில் ஒரு மணி நேரம் இருப்பதற்குச் சமமா? இதற்கான பதில் துல்லியமானது அல்ல, ஆனால் புற ஊதாக் கதிர்களின் தீவிரம் மற்றும் வெளிப்பாட்டின் வகை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஆராய்ச்சிகளும் தோல் மருத்துவ வழிகாட்டுதல்களும் பயனுள்ள ஒப்பீடுகளை வழங்குகின்றன. இந்த ஒப்பீட்டைப் புரிந்துகொள்வது...மேலும் படிக்கவும் -
சன் பெட்களைப் பயன்படுத்தி சருமம் கருமையாவதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
வலைப்பதிவுசன் பெட்கள், டேனிங் பெட்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. இவை தோலில் மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்காக, கட்டுப்படுத்தப்பட்ட புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சை வழங்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. மிகவும் பொதுவான கேள்விகளில் ஒன்று: சன் பெட்டிலிருந்து தோல் கருமையாவதற்கு உண்மையில் எவ்வளவு காலம் ஆகும்? இதற்கான பதில், தோல் வகை உட்பட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது...மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறதா? ஒரு அறிவியல் கண்ணோட்டம்
வலைப்பதிவுஅறிமுகம்: நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி ஆரோக்கியம் என்பது சீரான அழற்சி, திறமையான செல் ஆற்றல் மற்றும் ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றைச் சார்ந்துள்ளது. சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை பிரபலமடைந்து வருவதால், பலர் கேட்கிறார்கள்: சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துமா, அல்லது கூறப்படும் கூற்றுகள் மிகைப்படுத்தப்பட்டவையா? சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது, மேலும்...மேலும் படிக்கவும் -
டானிங் பெட்கள் மற்றும் சூரிய ஒளி: உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்படும் உண்மையான வித்தியாசம் என்ன?
வலைப்பதிவுசருமத்தில் பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவதைப் பொறுத்தவரை, இயற்கையான சூரிய ஒளியில் பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவதை விட, டானிங் பெட்டைப் பயன்படுத்துவது சிறந்ததா அல்லது மோசமானதா என்று பலர் யோசிப்பதுண்டு. இரண்டுமே சருமத்தைப் புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சுக்கு உட்படுத்தினாலும், டானிங் பெட்களும் சூரிய ஒளியும் புற ஊதாக் கதிர்களின் கலவை, செறிவு, கட்டுப்பாடு மற்றும் உடல்நல அபாயங்கள் ஆகியவற்றில் கணிசமாக வேறுபடுகின்றன.மேலும் படிக்கவும் -
உறங்குவதற்கு எவ்வளவு நேரத்திற்கு முன்பு சூரிய விளக்கைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?
வலைப்பதிவுமனநிலையை மேம்படுத்தவும், பருவகால மனச்சோர்வுக் கோளாறை (SAD) எதிர்த்துப் போராடவும், மற்றும் உடலின் உயிரியல் கடிகாரச் சமநிலையை ஆதரிக்கவும் சூரிய விளக்குகள் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், உறங்குவதற்கு மிக அருகில் சூரிய விளக்கைப் பயன்படுத்துவது தூக்கத்தின் தரத்தில் குறுக்கிடக்கூடும். அப்படியானால், உறங்குவதற்கு எவ்வளவு நேரத்திற்கு முன்பு சூரிய விளக்கைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும்? இதற்கான பதில், எவ்வளவு ஒளி...மேலும் படிக்கவும்